什么食物可以去斑呢？

相信每個女性都希望自己的面部皮膚是光滑白皙的，但是在生活中很少有人能夠?qū)崿F(xiàn)這個愿望。有些人臉上會出現(xiàn)一些雀斑，有的是先天造成的，但是還有一些人是因為年齡增長導致的。不管是哪種因素出現(xiàn)的面部色斑，對女性來說都是一種困擾，所以今天小編就來告訴大家吃什么可以祛斑。

祛斑吃什么水果

1、櫻桃

新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。

鐵元素可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性。

祛斑秘方

櫻桃汁

櫻桃80克，冷開水1杯。櫻桃洗凈后去核，放入果汁機中加冷開水攪成櫻桃汁，倒出來就可以喝了。這款果汁具有潤澤皮膚的作用，能夠消除皮膚暗瘡疤痕。

櫻桃酒

原料

新鮮紅櫻桃、白酒、冰糖。

做法

1.櫻桃洗凈去蒂

2.取一干凈容器，加入冰糖和櫻桃。

3.倒入白酒，加蓋密封后，放入冰箱。

4.一周后飲用，中途可取出稍稍攪拌一下，讓冰糖和酒充分融合。

2、荔枝

荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等營養(yǎng)元素。

維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養(yǎng)，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大、容易長痘痘的美眉要適可而止，不要吃太多了。

3、番石榴

番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養(yǎng)。

光是維生素C就是其他水果的好幾倍，所以要祛斑的人可以多吃。

很多女生為了擺脫面部上出現(xiàn)的色斑都會在專柜上購買一些祛斑的化妝品，化妝品，雖然能夠達到祛斑的效果但是化妝品中含有化學成分長時間對皮膚也有傷害，所以不妨試試小編提到的食物吧，不但可以幫你祛斑同時還可以補充營養(yǎng)。

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