關(guān)于跆拳道的開題報(bào)告

　　跆拳道，是現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目之一，跆拳道別名“花郎道”。是一種主要使用手及腳進(jìn)行格斗或?qū)�抗的運(yùn)動(dòng)。本文將為你提供關(guān)于跆拳道的開題報(bào)告，歡迎閱讀參考。

　　篇一：

　　一、 課題來(lái)源

　　跆拳道運(yùn)動(dòng)已經(jīng)性成了自己的獨(dú)特的技術(shù)風(fēng)格，跆拳道運(yùn)動(dòng)具有對(duì)抗性，體育性，民族性的特點(diǎn)，而對(duì)抗性是跆拳道的基本運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。這種對(duì)抗性要求運(yùn)動(dòng)元必須具有良好的體能。跆拳道運(yùn)動(dòng)員的體能通過(guò)速度，力量，耐力，柔韌，靈敏等素質(zhì)表現(xiàn)出來(lái)，跆拳道運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是以下肢的力量和速度為主，這說(shuō)明了跆拳道運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的對(duì)抗性特點(diǎn)決定了力量素質(zhì)的重要性。

　　二、研究目的及意義

　　跆拳道運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)以對(duì)方技擊動(dòng)作為轉(zhuǎn)移的“斗智，較技”的對(duì)抗性項(xiàng)目。力量素質(zhì)又是運(yùn)動(dòng)員的基本素質(zhì)之一，是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的重要組成部分。它既是速度，耐力，靈敏，柔韌的基礎(chǔ)，也是掌握技術(shù)的必要條件。力量素質(zhì)的發(fā)展往往影響到其它素質(zhì)的發(fā)展，有時(shí)技術(shù)掌握運(yùn)用的不夠，主要就是因?yàn)椴糠至α坎唤M造成的，所以力量素質(zhì)練習(xí)就成為改進(jìn)技術(shù)，提高成績(jī)的關(guān)鍵。因此，力量素質(zhì)是跆拳道運(yùn)動(dòng)員掌握技術(shù)的必要條件。其中力量素質(zhì)是人體運(yùn)動(dòng)的最基本素質(zhì)也是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中的首要素質(zhì),力量素質(zhì)的好壞在一定程度上影響著其他素質(zhì)的發(fā)展。文章從當(dāng)今力量(速度力量和力量耐力)訓(xùn)練研究成果著手,結(jié)合訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)實(shí)踐,探討了跆拳道運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練對(duì)比賽的重要性及培養(yǎng)方法,對(duì)其在教學(xué)訓(xùn)練中的作用提出相關(guān)見解,以供廣大跆拳道愛好者，運(yùn)動(dòng)員和教練員參考。

　　三、文獻(xiàn)綜述或類似綜述的所閱讀相關(guān)文獻(xiàn)的歸納，國(guó)內(nèi)外學(xué)術(shù)動(dòng)態(tài)。課題主攻方向的綜合材料

　　科學(xué)研究是創(chuàng)新和借鑒的過(guò)程，了解前人對(duì)所研究問題的研究狀況，一方面可以吸收前人的經(jīng)驗(yàn)和成果，避免重復(fù)研究，另一方面也可以發(fā)現(xiàn)前人研究的不足之處，為進(jìn)一步的研究提供方向和思路，因此研究綜述是科研的起點(diǎn)，也是科研成果的組成部分之一。通過(guò)在圖書館和網(wǎng)上查閱全國(guó)公開發(fā)行的期刊，發(fā)現(xiàn)從2000年到 2009年跆拳道運(yùn)動(dòng)力量訓(xùn)練的論文共計(jì)23篇，絕大部分是闡述力量素質(zhì)對(duì)跆拳道的重要性，跆拳道力量素質(zhì)的影響因素和通過(guò)多種方法發(fā)展跆拳道運(yùn)動(dòng)的力量素質(zhì)�，F(xiàn)將查閱到的文獻(xiàn)資料綜述如下：

　　鄧樹勛等《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》的書中論述了影響力量素質(zhì)的可訓(xùn)練因素：肌纖維的收縮力，神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)，肌纖維類型。并從生理學(xué)的角度講了如何發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)。體育院校通用教材《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》的書中介紹了力量訓(xùn)練的

　　重要性，如何運(yùn)用運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的原理發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的生理素質(zhì)。還闡述了像跆拳道這類技能主導(dǎo)類同場(chǎng)格斗型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)群的體態(tài)特征，技術(shù)及戰(zhàn)術(shù)特征，心理及智能特征。孫茂君.《對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)發(fā)展的思考》一文中闡述了未來(lái)的發(fā)展，通過(guò)理性的思維認(rèn)識(shí)到了力量素質(zhì)對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)的重要性，以及在未來(lái)的發(fā)展中所起到的作用。黃海濱《跆拳道運(yùn)動(dòng)在中學(xué)生身心發(fā)展中的作用》一文介紹了跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)中學(xué)生身心發(fā)展的作用，描述了通過(guò)合理的安排中學(xué)生跆拳道練習(xí)發(fā)展他們的綜合素質(zhì)。姚鴻恩主編《體育保健學(xué)》一書中介紹了運(yùn)動(dòng)中如何合理的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，以及通過(guò)適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)。張海濱《韓國(guó)跆拳道的發(fā)展隊(duì)我國(guó)跆拳道的重要啟示》的文章中通過(guò)對(duì)韓國(guó)跆拳道的研究總結(jié)出了跆拳道各種的訓(xùn)練方法。黃曉華《跆拳道：健身又健體》一文中作為一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)廣大練習(xí)者的作用，以及更好的利用跆拳道發(fā)展廣大練習(xí)者的身心健康。盧義錦，姚士碩主編《人體解剖學(xué)》，書中系統(tǒng)得介紹了人體運(yùn)動(dòng)中的各肌肉得活動(dòng)情況，以及通過(guò)各肌肉得協(xié)調(diào)配合加強(qiáng)力量素質(zhì)。任曉鳳《跆拳道運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)及髂腰肌力量訓(xùn)練》，文中很好得論述了跆拳道運(yùn)動(dòng)得特點(diǎn)，以及髂腰肌在完成跆拳道動(dòng)作的重要作用和它的力量訓(xùn)練。

　　綜上所述，國(guó)內(nèi)外對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)力量訓(xùn)練已經(jīng)有了很深的認(rèn)識(shí)，給我們提供了豐富得理論依據(jù)和真實(shí)的試驗(yàn)數(shù)據(jù)。為這篇課題的研究提供了很好得幫助和借鑒作用。

　　四、研究的內(nèi)容，方法及進(jìn)度

　　4.1.研究?jī)?nèi)容

　　4.1.1 跆拳道運(yùn)動(dòng)中力量訓(xùn)練的重要性

　　4.1.2 跆拳道力量素質(zhì)的生理學(xué)因素

　　4.1.3 跆拳道力量訓(xùn)練中容易忽視的問題

　　4.1.4 跆拳道運(yùn)動(dòng)力量訓(xùn)練的途徑與方法

　　4.2 研究方法

　　4.2.1 文獻(xiàn)資料法。上網(wǎng)檢索中國(guó)期刊全文數(shù)據(jù)庫(kù)(2000—2009)、中國(guó)體育科技

　　期刊數(shù)據(jù)庫(kù)(2000—2009)，有關(guān)各省市龍舟文化方面論文共有23篇，為本課題的研究提供了理論參考。

　　4.2.2 調(diào)查訪談法。對(duì)獲得的原始數(shù)據(jù)進(jìn)行歸類、整理，運(yùn)用計(jì)算機(jī)進(jìn)行常規(guī)的數(shù)

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)、整理。

　　4.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。對(duì)獲得的原始數(shù)據(jù)進(jìn)行歸類、整理，運(yùn)用計(jì)算機(jī)進(jìn)行常規(guī)的數(shù)

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)、整理。

　　4.2.4 邏輯法對(duì)獲得的相關(guān)材料內(nèi)容，運(yùn)用邏輯學(xué)的知識(shí)與方法，進(jìn)行認(rèn)真的比較、

　　歸納、分析與綜合，以闡明和總結(jié)本課題的研究觀點(diǎn)。

　　4.3 研究進(jìn)度

　　4.3.1 2009.12.26—2010.1.2 查閱文獻(xiàn)資料;撰寫開題報(bào)告(包括文獻(xiàn)綜述)。

　　4.3.2 20010.1.3—2010.1.4 完成開題報(bào)告，初稿交指導(dǎo)老師修改。

　　4.3.3 2010.1.5—2010.1.18 完成開題報(bào)告并打印成稿。

　　4.3.4 2010.3.1—2010.3.12 畢業(yè)論文資格審查，接受指導(dǎo)教師布置的論文正文寫作任務(wù)，完成論文寫作提綱。

　　4.3.5 2010.3.13—2010.4.15 完成畢業(yè)論文初稿，交指導(dǎo)教師查閱。

　　4.3.6 2010.4.16—2010.5.16 完成論文正文撰寫(完成資料的收集與整理、統(tǒng)計(jì)與分析)完成正文初稿，并修改、定稿與打印。指導(dǎo)老師批閱并評(píng)定成績(jī)，組織教師評(píng)閱并評(píng)定成績(jī)。

　　4.3.7 2010.5.17—2010.5.31 準(zhǔn)備答辯材料，準(zhǔn)備15—20分鐘的powerpoint的答辯演示文稿。

　　4.3.8 2010.6.7—2010.6.13 論文答辯。

　　五、參考文獻(xiàn)

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　　[3] 體育院校通用教材：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)[M].北京，人民教育出版社，2000.

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　　[9] 黃曉華.跆拳道：健身又健體[N].市場(chǎng)報(bào),2002年[J].

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　　[12] 黃海濱.跆拳道運(yùn)動(dòng)在中學(xué)生身心發(fā)展中的作用[J].體育師友,2004年04期.

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　　[15] 馮煒權(quán).運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練生物化學(xué)[M].北京，北京體育大學(xué)出版社，1998.

　　[16] 曾小魯.神經(jīng)解剖學(xué)基礎(chǔ)[M].北京，高等教育出版社,1994.

　　[17] 姚鴻恩主編：體育保健學(xué)[M].北京，高等教育出版社，2006.

　　[18] 盧義錦，姚士碩.人體解剖學(xué)[M].北京，高等教育出版社，2005.

　　[19] 許豪文.運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)進(jìn)展[M].上海，華東師大出版社，1990.

　　篇二：

　　1.跆拳道的禮節(jié)

　　跆拳道中的“禮儀”是跆拳道基本精神的具體體現(xiàn)。跆拳道練習(xí)雖然是以雙方格斗的形式進(jìn)行，但是不管它怎樣激烈，由于雙方都是以提高技藝和磨練意旨品質(zhì)為目的，所以在雙方各自內(nèi)心深處都必須持有向?qū)Ψ奖硎揪匆夂蛯W(xué)習(xí)的心理。因此在練習(xí)或比賽前后都一定要向?qū)Ψ骄炊Y，即跆拳道運(yùn)動(dòng)始終倡導(dǎo)的“以禮始，以禮終”的尚武

　　精神。由于跆拳道是練習(xí)者 精神和身體的綜合修煉，使練習(xí)者在艱苦的磨練中培養(yǎng)出理想的人格和體魄，并能夠真正掌握防身自衛(wèi)的本領(lǐng)，因?yàn)閷?duì)練習(xí)者精神鍛煉一環(huán)中就必須包括“禮儀”的教育和熏陶�！岸Y儀”是跆拳道運(yùn)動(dòng)必不可少而且十分重要的組成部分。

　　禮節(jié)是跆拳道練習(xí)過(guò)程中必須具備的行為規(guī)范。練習(xí)跆拳道的人要持正確的練習(xí)和認(rèn)識(shí)態(tài)度，對(duì)跆拳道的歷史、內(nèi)容、特點(diǎn)、作用及教育意義有全面的了解和認(rèn)識(shí)。練習(xí)時(shí)衣著端正 ，頭發(fā)整潔，對(duì)教練、同伴時(shí)刻都要表現(xiàn)出恭敬、服從、謙虛、互助互學(xué)的心態(tài)。謙遜和正確的言語(yǔ)，忍讓和友好的態(tài)度，虛心和好學(xué)的作風(fēng)也是跆拳道練習(xí)者應(yīng)遵循的重要禮儀。

　　禮儀不只是形式上的表現(xiàn)，而是要發(fā)自內(nèi)心地實(shí)施它，在長(zhǎng)期練習(xí)和比賽的過(guò)程中逐漸將禮儀的形式轉(zhuǎn)化為心理動(dòng)力。最常用的禮節(jié)表示方式是向教練、同伴敬禮。敬禮動(dòng)作的具體要求是：面向?qū)Ψ街斌w站立，向前屈腰15度，頭部前屈45度，此時(shí)兩手緊貼兩腿，兩腳跟并攏。訓(xùn)練時(shí)，進(jìn)入體育館后，以端正姿勢(shì)向國(guó)旗敬禮，然后按館長(zhǎng)、教練和長(zhǎng)輩的順序依次向他們敬禮。在體育館內(nèi)始終在肅靜的氣氛中行動(dòng);妥善保管好自己的道服及其他物品;運(yùn)動(dòng)過(guò)程中道服松開時(shí)，停止運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)身背向國(guó)旗、會(huì)旗和教練員及同伴整理道服，整理好后再轉(zhuǎn)回原來(lái)方向。訓(xùn)練之余，無(wú)論是在學(xué)�；蚣抑姓勗挕⒂貌�、打電話、介紹他人或訪問親友時(shí)，都要按一定的禮節(jié)進(jìn)行，將禮儀意識(shí)帶到練習(xí)者生活、學(xué)習(xí)及工作的各個(gè)方面，鍛煉人克己禮讓、寬厚待人和恭敬謙遜的道德品質(zhì)。

　　2.跆拳道的的特點(diǎn)

　　(1)以腿為主，以手為輔，主要關(guān)節(jié)武器化

　　跆拳道技術(shù)方法中占主導(dǎo)地位的時(shí)腿法，腿法技術(shù)在整體運(yùn)用中約占3/4，因?yàn)橥鹊拈L(zhǎng)度和力量是人體中最長(zhǎng)最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低、可近可遠(yuǎn)、可左可右、可直可曲、可轉(zhuǎn)可旋，威脅力極大，是比賽時(shí)得分和實(shí)用制敵的有效方法。其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如的控制完成防守和進(jìn)攻動(dòng)作，同時(shí)也可以變化為拳、掌、肘、肩的多種用法，進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)。在競(jìng)賽規(guī)則之外的跆拳道實(shí)戰(zhàn)中，人體的一些主要關(guān)節(jié)部位亦可以用來(lái)作進(jìn)攻的武器，或防守的盾牌，這是跆拳道技術(shù)的本質(zhì)，如人體是手、肘、膝、腳等關(guān)節(jié)部位，是跆拳道實(shí)戰(zhàn)中最常用、最有效的打擊武器。

　　(2)方法簡(jiǎn)捷，剛直相向，少用躲閃防守法

　　不論是在比賽時(shí)還是在實(shí)戰(zhàn)中，跆拳道的進(jìn)攻方法都是十分簡(jiǎn)捷而實(shí)效的。對(duì)抗時(shí)雙方都是直接接觸，以剛制剛，用簡(jiǎn)練硬朗的方法直接擊打?qū)Ψ�，或拳或腿，速度快，變化�?防守的動(dòng)作也是以直接的格擋為主，隨即是連續(xù)的反擊動(dòng)作。防守時(shí)很少使用躲閃防守法，追求剛來(lái)剛往，硬拼硬打，盡可能保持或縮短雙方間的距離，以增加擊打的有效性，在近距離拼斗中爭(zhēng)取比賽或?qū)崙?zhàn)的勝利。

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