求職學會調節(jié)心態(tài)

　　求職，是利用自己所學的知識和技能，來向企事業(yè)單位尋求為其創(chuàng)造物質財富和精神財富，獲取合理報酬，作為物質生活來源的一種過程。下面是小編整理的求職學會調節(jié)心態(tài)，歡迎閱覽。

　　學會丟包袱

　　生活中繁雜的事務會將我們寶貴的時間和精力支解，使我們沒有充足的時間和精力去執(zhí)行最重要的事情。這時，你會感覺到很大的壓力。有效的辦法是先分析一下什么對你是最重要的，哪些事情是次要的，重要的事情先做，次要的少做或不做，這樣就可以為自己贏得寶貴的時間。

　　善待自己，放低標準

　　不要對自己太苛刻了，至善至美只是一個遙遠的夢，擺脫完美主義的束縛吧!不要妄想把所有的事情都干得完美無缺。適當放低一下標準，放松一下自己的心情，或許在客觀上也減輕了別人的壓力。

　　遠離虛榮

　　在生活中，許多壓力是完全由于自己的虛榮心導致的。為了穿名牌時裝、用高檔化妝品，住漂亮豪華的房子……不得不拼命地嫌錢，無端地增加了自己的壓力。金錢、名譽、地位這些如同過眼云煙，卻常常被人視為是最重要的東西，為之所累。學會真正地享受生活，擺脫虛榮。

　　給自己留一點兒思考的時間

　　壓力的產生也可能是因為對事情本身的理解造成的。過分夸大了事情的重要性和后果，導致心理負擔加重。不少人往往因為急于求成，而忘記了對事情本身的思考。留一點兒時間思考能讓你更清楚地看到事情本來的面目，同時也給了自己一下解剖情緒、分解壓力的機會。

　　不要忘了休息

　　過重的勞動會導致人生理疲勞，效率低下，從而導致過分的焦急與緊張。適當的休息不但會緩解大腦疲勞，而且可以放松一下緊張的心情，減輕心中的壓力。特別是上班族，周末應好好休息一下，畢竟工作不是生活的全部留得青山在，不怕沒柴燒。擁有生命是我們創(chuàng)造奇跡的前提，擁有生命是實現(xiàn)人生價值的保證。讓我們從這位研究生之死中反思猛醒，更加重視對包括研究生在內的大學生生命教育、心理教育和就業(yè)教育，正確對待成功與失敗、順境與逆境，滿懷信心創(chuàng)造美好人生很多人忙于學習就業(yè)，無暇或者不曾顧及其他，其實生命的意義往往與我們一直苦苦追求的無關。

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