16種演講口才訓(xùn)練方法

　　一個(gè)周末不見，你突然變得伶牙俐齒、舌燦蓮花，讓同學(xué)同事大跌眼鏡。是不是很酷?趁著寒假好好練練口才吧。看進(jìn)去的東西，不是口才;講出來的，才是口才;吸收進(jìn)去的，不是口才，表達(dá)出來的才是口才。拳不離手，曲不離口，鍛煉口才也要不斷地開口開口再開口!

　　1、朗讀朗誦

　　自己讀書，大聲地讀出來。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識(shí)、信息，更重要的是對(duì)身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身!多讀一些積極向上的文章，或者自己喜愛的好文章，強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上。

　　2、對(duì)著鏡子訓(xùn)練

　　建議在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一塊大鏡子，每天在朗讀過程中，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語言，這樣效果更好。

　　3、自我錄音攝像

　　如果條件允許，每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒卡殼了，哪兒手勢(shì)沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進(jìn)步神速�？匆淮巫约旱臄z像比上臺(tái)十次二十次效果都好。

　　4、嘗試躺下來朗讀

　　如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個(gè)非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當(dāng)我們躺下來時(shí)，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌。堅(jiān)持一至兩個(gè)月，你會(huì)覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了、動(dòng)聽了，更有穿透力、更有磁性了!

　　5、速讀訓(xùn)練

　　這種訓(xùn)練目的在于讓人語音準(zhǔn)確、吐字清晰。

　　方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚、弄明白，然后開始朗讀。一般開始的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。如果你不把每個(gè)字音都完整地發(fā)出來，速度加快以后，就會(huì)讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了意義�？毂仨毥�立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。體育節(jié)目解說專家宋世雄的解說就很有“快”的功夫，快而不亂，每個(gè)字、每個(gè)音都發(fā)得十分清楚、準(zhǔn)確，沒有含混不清的地方。

　　6、即興朗讀

　　空閑時(shí)，你可以隨便拿一張報(bào)紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(假設(shè)前面有聽眾)。長期以往，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。

　　7、背誦法

　　背誦，一是要“背”，二要“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語了，練到一定時(shí)間就能信“口”拈來。所謂：熟讀唐詩三百首，不會(huì)做詩也會(huì)吟!

　　8、復(fù)述法

　　復(fù)述法簡單地說，就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐��？梢哉乙晃换锇橐黄鹩?xùn)練。首先，請(qǐng)對(duì)方隨便講一個(gè)話題，或是一個(gè)故事。自己先注意傾聽。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。這種練習(xí)在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場即興構(gòu)思能力，和語言組織能力。如果能面對(duì)眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

　　9、模仿法

　　我們每個(gè)人從小就會(huì)模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實(shí)模仿的過程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程。我們小時(shí)候?qū)W說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí)，模仿周圍的人。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。

　　10、描述法

　　小時(shí)候我們都學(xué)過看圖說話，描述法就類似于看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達(dá)出來。描述法比以上幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步。這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習(xí)材料，而要求你自己去組織語言進(jìn)行描述。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語言組織能力和語言的條理性。在描述時(shí)，要能夠抓住特點(diǎn)。語言要清楚、明白，有一定文采。一定要用描述性的語言，盡量生動(dòng)些、活潑些。

　　11、角色扮演法

　　我在培訓(xùn)的時(shí)候，經(jīng)常讓學(xué)員進(jìn)行角色扮演，組織角色語言去演講，叫“情境模擬訓(xùn)練法”，比如扮演律師，扮演市長答記者問，扮演領(lǐng)導(dǎo)開動(dòng)員會(huì)，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學(xué)員去演小品，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物，當(dāng)然這個(gè)扮演主要是在語言上的扮演。這種訓(xùn)練的目的，在于培養(yǎng)人語言的適應(yīng)性、個(gè)性，以及適當(dāng)?shù)谋砬�、�?dòng)作。

　　12、講故事法

　　我做口才培訓(xùn)，要求學(xué)員能夠講100個(gè)以上的故事，不同時(shí)候要能夠講不同的故事，而且現(xiàn)場就能想出符合場合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時(shí)還要講得動(dòng)聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了!

　　13、積累知識(shí)，多翻翻字典、成語詞典

　　辦公桌上、家里都放一本《新華字典》和《現(xiàn)代漢語成語詞典》，有空就翻翻，不認(rèn)識(shí)的字多看看，認(rèn)識(shí)的字也再看細(xì)些，你會(huì)發(fā)現(xiàn)中國的文字博大精深，堅(jiān)持下去，你的詞匯量會(huì)越來越多。

　　14、對(duì)口才產(chǎn)生興趣

　　興趣是最好的老師。當(dāng)你的焦點(diǎn)在口才訓(xùn)練上時(shí)，你必然就會(huì)關(guān)注平時(shí)生活工作中的口才技巧。興趣在哪里，焦點(diǎn)到哪里;焦點(diǎn)到哪里，學(xué)問到哪里!這種方法進(jìn)步更快。即使看電視，也在注意臺(tái)詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài)，幽默的笑眼，必然進(jìn)步神速!

　　15、寫日記

　　寫日記是最好的自我溝通方法，每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當(dāng)日之進(jìn)步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學(xué)會(huì)遣詞造句，天長日久，手能寫之，口必能言之。

　　16、多找機(jī)會(huì)上臺(tái)

　　很多同學(xué)認(rèn)為生活中缺少鍛煉的舞臺(tái)，沒有在公眾場合發(fā)言的機(jī)會(huì)。其實(shí)，我們平時(shí)生活工作中，公眾演講的機(jī)會(huì)太多了，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)，沒有這個(gè)意識(shí)去參與。如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機(jī)會(huì)講話。每次開會(huì)，必定坐第一排，舉手發(fā)表一下自己的觀點(diǎn);經(jīng)常開開家庭會(huì)議，把家庭打造成鍛煉口才的舞臺(tái);現(xiàn)在節(jié)假日流行路演，也可以抓住機(jī)會(huì)上去露一手，比如講個(gè)故事，唱首歌;家中親戚結(jié)婚、百日宴、辦大壽，大著膽子爭取去做司儀。

【16種演講口才訓(xùn)練方法】相關(guān)文章：

實(shí)用的演講口才訓(xùn)練方法09-17

簡單易行的演講口才訓(xùn)練方法10-12

演講技巧訓(xùn)練方法07-25

羋月的經(jīng)典演講與口才08-03

演講口才的提高方法10-02

如何訓(xùn)練演講與口才10-05

快速提升演講口才的演講技巧10-16

樂嘉經(jīng)典的演講口才技巧10-06

演講與口才注意事項(xiàng)08-01

演講口才溝通技巧大全07-11