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職位越高，是否幸福感越強(qiáng)？(2)
很多人以為，單位的中層管理者心理狀態(tài)最差，因?yàn)樗麄兲幵凇皧A心層”，工作內(nèi)容繁多。但這次調(diào)查卻發(fā)現(xiàn)，中層管理者在工作滿意度的各維度上均評(píng)價(jià)最高——包括工作內(nèi)容、工作回報(bào)、工作壓力、工作氛圍、工作與生活的平衡等。梅?瑋說，中層的狀態(tài)比較好。這是因?yàn)橹袑咏佑|下層的員工較多，更多地是作為領(lǐng)導(dǎo)者的身份進(jìn)行指揮，而上級(jí)和下屬都給予他們重視和認(rèn)可。在職場(chǎng)上，這是非常重要的精神支持，能帶來強(qiáng)大的成就感。而且，很多人到了中層，知道再往金字塔塔尖是不可能了，于是心態(tài)放平和，也能比較好地平衡工作和生活。
新人先治“適應(yīng)焦慮”
畢業(yè)3年多的Lucy已經(jīng)換了三家公司，她仍然不滿意自己所在的公司，感覺一個(gè)年資比她深的同事總是壓著她，加班總是把她推在前面，經(jīng)理面前邀功卻爭(zhēng)先恐后，Lucy咽不下這口氣。其實(shí)，之前的幾次跳槽也有類似的人際問題，Lucy總覺得自己的運(yùn)氣還沒到。
梅?瑋表示，近年來，他們發(fā)現(xiàn)工齡1—3年的職場(chǎng)新人咨詢工作適應(yīng)問題、職場(chǎng)人際、工作壓力的案例呈上升趨勢(shì)。這些新人進(jìn)入社會(huì)，對(duì)新工作環(huán)境和自我的職業(yè)發(fā)展都有較高的期望，但期望的實(shí)現(xiàn)往往需要一段時(shí)間磨合，這就形成了焦慮和壓力，相應(yīng)滿意度就會(huì)較低。
調(diào)查也顯示，職場(chǎng)新人在工作氛圍的滿意度上顯著低于其他職群。不同司齡(即在這家單位的工齡)的群體則在工作內(nèi)容、工作氛圍及工作生活平衡三個(gè)維度上表現(xiàn)出顯著差異，隨著工齡增加，對(duì)工作內(nèi)容和工作氛圍的滿意度先逐漸遞增，5—10年后則遞減，而員工經(jīng)過一段時(shí)間(1—3年)的適應(yīng)才能越來越好地平衡工作和生活。此外，職場(chǎng)新人的心理投入度顯著低于其他年資的員工。
【建議】
從簡(jiǎn)單小事開始體驗(yàn)滿足
提高工作幸福感，專家給出了四點(diǎn)貼心建議：
一、不妨從簡(jiǎn)單的小事開始，創(chuàng)造更多體驗(yàn)成功和滿足的機(jī)會(huì);
二、為生活和工作中創(chuàng)造更多新鮮和價(jià)值，經(jīng)歷挑戰(zhàn)和新奇是幸福的重要元素，給工作生活增添更多價(jià)值、新目標(biāo)和新鮮感是持久體驗(yàn)幸福感的好辦法;
三、不要苛求完美，挑剔、嘮叨、苛求完美就難以體驗(yàn)滿足的感覺，沒有滿足感就離幸福感更遠(yuǎn)了;
四、關(guān)注心理健康，身心健康的意識(shí)和生活方式是持久體驗(yàn)幸福的關(guān)鍵因素。
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