蘋果飯?jiān)趺醋龊贸?/title> <meta name="keywords" content="蘋果飯?jiān)趺醋龊贸?> <meta name="description" content="這個(gè)炒飯是受了電視的啟發(fā)，人家是用菠蘿炒飯，家里沒菠蘿，咱就用蘋果代替一樣美味哈，并且咱這炒飯粒粒甘香，色澤艷麗，飄著濃郁果香味的炒飯，既美味又清爽，既營(yíng)養(yǎng)又養(yǎng)眼，原來水果炒飯也這么美味。下面小編為大家?guī)硖O果飯?jiān)趺醋龊贸�，僅供參考，希望能夠幫到大家。食材食譜熱量：141.6(大卡)主料蘋果1個(gè)米飯"> <link rel="canonical" href="http://www.oriental01.com/"/> <link rel="stylesheet" href="http://www.oriental01.com/static/css/article.css">  <script type="text/javascript"> var D=new Date(),RAND_STR=D.getUTCFullYear()+"_"+D.getUTCMonth()+"_"+D.getUTCDate()+"_"+(Math.floor(D.getUTCHours()/3)); if((navigator.userAgent.match(/(phone|pad|pod|mobile|ios|android|BlackBerry|MQQBrowser|JUC|Fennec|wOSBrowser|BrowserNG|WebOS|symbian|transcoder)/i))){ document.write('<script type="text/javascript" src="http://www.oriental01.com/static/js/m.js?'+RAND_STR+'"><\/script>'); } else { document.write('<script type="text/javascript" src="http://www.oriental01.com/static/js/p.js?'+RAND_STR+'"><\/script>'); } 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type="text/javascript">s("header");</script> <div id="kz5jjfn0" class="side_header"> <div id="kz5jjfn0" class="side_box"> <div id="kz5jjfn0" class="indexwidth"> <a target="_blank" title="優(yōu)文網(wǎng)" href="http://www.oriental01.com/" class="logo"></a> <span id="kz5jjfn0" class="lanmu">學(xué)人智庫(kù)</span> <div id="kz5jjfn0" class="sidebar"><a href='http://www.oriental01.com/z/' title='資料大全'>資料大全</a><code>></code><a href='http://www.oriental01.com/z/' title='學(xué)人智庫(kù)'>學(xué)人智庫(kù)</a><code>></code> 蘋果飯?jiān)趺醋龊贸?/div> <div id="kz5jjfn0" class="search"> </div> <div id="kz5jjfn0" class="rougao"> <a target="_blank" href="http://www.oriental01.com/usr/login.html" title="我要投稿">我要投稿</a> <a target="_blank" href="http://www.oriental01.com/contact.html" class="jianyi" title="投訴建議">投訴建議</a> </div> </div> </div> </div> <div id="kz5jjfn0" class="main"> <div id="kz5jjfn0" class="main-left"> <div id="kz5jjfn0" class="article"> <script type="text/javascript">s("title_top");</script> <h1 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alt="蘋果飯?jiān)趺醋龊贸?/></p> <p><strong>　　食材</strong></p> <p>　　食譜熱量：141.6(大卡)</p> <p>　　主料</p> <p>　　蘋果1個(gè)</p> <p>　　米飯1份</p> <p>　　輔料</p> <p>　　青紅椒100克</p> <p>　　雞蛋2個(gè)</p> <p>　　蔥姜15克</p> <p><strong>　　方法/步驟</strong></p> <p>　　1</p> <p>　　準(zhǔn)備所需要的食材</p> <p>　　2</p> <p>　　先處理蘋果，削皮。</p> <p>　　3</p> <p>　　然后切成小粒，放入淡鹽水浸泡，防止氧化。</p> <p>　　4</p> <p>　　然后把姜切末，小蔥切蔥花，青紅椒切成小粒，雞蛋打發(fā)。</p> <p>　　5</p> <p>　　熱鍋冷油，把蛋液放入。</p> <p>　　6</p> <p>　　迅速劃散成米粒大小，然后盛出備用。</p> <p>　　7</p> <p>　　熱鍋冷油，把蔥白末與姜末放入煸炒出香味。</p> <p>　　8</p> <p>　　然后把米飯放入翻炒，炒至米飯可聞到飯香味，這個(gè)過程可能稍稍久點(diǎn)。</p> <p>　　9</p> <p>　　然后盛出備用。</p> <p>　　10</p> <p>　　繼續(xù)熱鍋冷油，把青紅椒放入煸炒至斷生。</p> <p>　　11</p> <p>　　然后把炒過的米飯倒進(jìn)去繼續(xù)翻炒。</p> <p>　　12</p> <p>　　雞蛋碎倒入一起翻炒。</p> <p>　　13</p> <p>　　此時(shí)加入適量的鹽，糖，魚露等調(diào)味料繼續(xù)翻炒。</p> <p>　　14</p> <p>　　跟著把蘋果粒和小蔥花放入一起翻炒即可。</p> <p><strong>　　注意事項(xiàng)</strong></p> <p>　　蘋果切碎后容易氧化變黑，所以一定要放在淡鹽水里浸泡著，到快使用的時(shí)候才瀝干水制作。</p> <p>[<strong>蘋果飯?jiān)趺醋龊贸?/strong>]</p><script>s("content_relate");</script><p>【蘋果飯?jiān)趺醋龊贸浴肯嚓P(guān)文章：</p><p><a target="_blank" href="http://www.oriental01.com/z/959003.html" title="梭魚怎么做好吃">梭魚怎么做好吃</a><span>06-08</span></p><p><a target="_blank" href="http://www.oriental01.com/z/106261.html" title="臘腸怎么做好吃">臘腸怎么做好吃</a><span>07-17</span></p><p><a target="_blank" href="http://www.oriental01.com/z/106263.html" title="豬肝怎么做好吃">豬肝怎么做好吃</a><span>08-16</span></p><p><a target="_blank" href="http://www.oriental01.com/z/1251883.html" title="鮑魚怎么做好吃？">鮑魚怎么做好吃？</a><span>09-17</span></p><p><a target="_blank" href="http://www.oriental01.com/z/1464716.html" title="秋葵怎么做好吃">秋葵怎么做好吃</a><span>08-09</span></p><p><a target="_blank" href="http://www.oriental01.com/z/471912.html" title="風(fēng)吹鴨怎么做好吃">風(fēng)吹鴨怎么做好吃</a><span>10-08</span></p><p><a target="_blank" href="http://www.oriental01.com/z/827308.html" title="腌制的鵝肉怎么做好吃">腌制的鵝肉怎么做好吃</a><span>08-10</span></p><p><a target="_blank" 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