導語:俗話說:“勝敗乃兵家常事!辈粌H是“兵家”,做什么事都會存在或勝或敗兩種可能性。下面是關于成功的青春勵志廣播稿,歡迎參考!
各位同學大家上午好:
“邢老師信箱”欄目和大家又見面了!經過上周緊張的半期考,同學們的心情是怎樣的呢?是在為功夫不負有心人來感到欣慰,還是因為一時的失利而傷心難過呢?今天邢老師就借此機會跟考的不如意的同學來聊一聊挫折。其實沒有一個人的一生是一帆風順的,挫折是在所難免的,對于我們初中生來說,考試失利也是一種挫折。
巴爾扎克說:“挫折就像一塊石頭,讓你卻步不前,你軟它就硬,對于強者卻是墊腳石,使你站得更高!迸nD也說:“如果你問一個善于溜冰的人是如何學得成功的,他會告訴你,跌倒了,爬起來!”在我們的學習和生活中,會遇到許多挫折,如果我們不能夠正確對待挫折、面對挫折,那么必將造成心理上的創(chuàng)傷和行為上的偏差,甚至會導致意志薄弱者一蹶不振,對學習失去興趣,對生活失去信心讓人感到煩惱、痛苦。我們如何對待挫折呢?
第一、學會面對,正視挫折。
挫折對人有積極與消極兩重性。從有利的方面看,挫折能激發(fā)學生的內在潛能,增強其韌性和解決問題的能力;從不利的方面看,挫折會使學生產生一種害怕的心理,不能勇于面對挫折。如果一個人整日把自我看得很重,患得患失,憂心忡忡,那么空想和沮喪就會久居你的腦海,產生自卑的心理。
有人曾對小學數學算術和閱讀課的學習都進行測驗,測驗結果表明:那些曾有過失敗經驗的兒童,他們的抱負水平很不現實地過高或過低,都非常害怕失敗,缺乏自信,把自己看成是“失敗者”。當遭受挫折或目標無法實現時,為了掩飾自己沒能實現目標的真正原因,往往在自己身上或周圍的環(huán)境中找些似乎很有道理的借口來為自己辯護,使自己的行為合理化,以避免精神上遭受痛苦。當他們面對挫折時不知道該怎樣去調整自己的情緒,更不懂得消極情緒將對自己發(fā)展帶來嚴重的不良影響。如:有些同學考試不及格時就說:“這次題目出的太難,老師根本沒有講過”。“考試那天,要不是我感冒!钡龋源藴p輕內心欲望與不安。如果長此以往,就會使人一個人放棄目標。
做任何事情都要有接受成功和失敗的兩種結果心理準備,俗話說:“勝敗乃兵家常事。”不僅是“兵家”,做什么事都會存在或勝或敗兩種可能性。在行動前只作成功的打算,不作失敗的準備,這只會削弱對失敗的耐挫能力,從而在失敗后變得十分脆弱。“失敗是成功之母”,沒有失敗就沒有成功,哪里跌倒就從哪里爬起。這里給大家講一個名人的故事。音樂家貝多芬在生活極度困頓,耳朵聾了的困境下與命運奮力抗爭,譜寫了至今仍鼓舞了很多人的《命運交響曲》;
愛迪生為了發(fā)明電燈不知試驗了一千多次,不知失敗了多少次,才最終找到了鎢絲;著名的物理學家霍金,命運對他十分殘酷,17歲時他考取了著名的牛津大學,21歲時卻患上了萎縮性的脊髓側索硬化癥,醫(yī)生說他至多只能活兩年半,霍金頑強地向命運發(fā)起了挑戰(zhàn),兩個半年過去了,他不僅堅強的活著,還成了偉大的天體物理學家,他寫的科學著作《時間檢史—從大爆炸到黑洞》轟動了世界,他不僅以他的成就征服了世界,更以他的頑強搏斗的精神征服了世界;美國前總統林肯22歲生意失敗;23歲競選州議員失敗;24歲再次生意失敗;27歲精神崩潰;29歲競選州議長失敗;34歲競選國會議員失敗;35歲當選州議員;39歲競選國會議員再次失敗;46歲競選參議員失敗;47歲競選副總統失敗;49歲競選參議員再次失敗;51歲當上美國總統。縱觀中外名人的成功都不是一帆風順的,不經風雨哪能見彩虹。我們遇到挫折時,就不應該怨天由人,應該樹立正確態(tài)度來正視挫折。
不要因成功而忘乎所以,因失敗而喪失自信。成功了,要善于總結經驗;失敗了,更要認真吸取教訓,分析失敗的原因,尋找成功的竅門。
第二、目標明確,量力而行。
一般來講,如果一個人的期望值過高的話更容易承受挫折。但是,如果預設的目標遠遠超越了自己的實際的能力,不但容易遭受挫折,而且還會無法承受挫折,出現難以想象的后果。
例如,有的同學在考試前給自己定了過高的目標,自己的實際水平在班里20名左右,結果給自己設定了一定要考班級第一名的目標。結果考試成績一但不如愿,就覺得自己失敗了,受不了這種打擊了。
有心理學研究表明,在任何任務中都會存在一個難度上的“中間地帶”?茖W、合理的學習目標就應該落在這個“中間地帶”。因為一件過于簡單或過于困難的任務,都不會給人以挑戰(zhàn)性的刺激。沒有人會因為完成一項很容易的任務而產生成功感,也沒有一個人因為不能完成一項極其困難的事情而感到失敗感。我們制定的目標要長短結合,量力而行。挫折,有時因為自己制定的目標過高引起的,當預定的目標沒有實現時,我們應該及時地反省目標是否科學、合理。將自己定下來的目標細化,把目標落實到每一周或每一天。這樣通過一個個任務的完成,就可以戰(zhàn)勝困難,最終實現近期目標的遠大理想。
第三,自我調節(jié),釋放能量。
當遇到挫折時,不能一味的責怪自己、不急躁、不消沉。學會自我安慰、自我暗示、自我激勵,以此來改變自己不良心境。采取合理有效的方法,宣泄情緒。當我們遇到挫折時,可以向自己信任的老師、同學傾述,同家人友好交談,并接受他人的勸解;或者參加體育鍛煉,把壓抑的情緒釋放出來,并尋求正確對待的方法。將消極的狀態(tài)轉化為積極的心理狀態(tài),促進健康人格的發(fā)展。
遭遇挫折,胸懷廣闊一些,給自己留的余地大一點,戰(zhàn)勝挫折把自己鍛煉得更加堅強。希望同學們在挫折中獲得成長,在失敗中學會總結,在努力中走向成功。今天的“邢老師信箱”節(jié)目就到這里,謝謝同學們收聽!
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