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學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)作文（精選22篇）
我們從一些事情上得到感悟后，馬上將其記錄下來(lái)，這樣就可以通過(guò)不斷總結(jié)，豐富我們的思想。你想好怎么寫(xiě)心得體會(huì)了嗎？下面是小編為大家收集的學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)作文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)作文 篇1
對(duì)于有生命以來(lái)，從未練習(xí)過(guò)舞蹈的人來(lái)說(shuō)，很容易會(huì)出現(xiàn)學(xué)不下去的現(xiàn)象，感覺(jué)太難了。我就是這樣一個(gè)人。但是，自己又特別喜歡，怎么辦呢？“學(xué)如春長(zhǎng)之苗，不見(jiàn)其長(zhǎng)，日有所增也�！薄跋硎軐W(xué)習(xí)過(guò)程。”“拉丁、摩登、爵士等舞蹈的套路是基本固定的�！薄皩W(xué)習(xí)是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程�！边@樣幾個(gè)理念，支持我堅(jiān)持下來(lái)，不斷地重復(fù)，直到肌肉形成記憶。同時(shí)，相對(duì)集中一段時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)一兩個(gè)小套路，就會(huì)比較有樂(lè)趣。有了樂(lè)趣，就更容易堅(jiān)持下去。堅(jiān)持，不僅能學(xué)習(xí)舞蹈，而且更能鍛煉身體。本來(lái)，鍛煉身體就該是自己生活的一部分。時(shí)間、精力呢？“人同時(shí)可以做很多事情，但做好的往往只有一件�！边m當(dāng)?shù)娜∩峋褪潜厝坏摹?/p>
急功難成。太過(guò)急進(jìn)，反而會(huì)產(chǎn)生反效果。要上重心，要明確方向性，不要老低著頭來(lái)跳。老師跳一次，我們基本上都記住了。萬(wàn)丈高樓從地起。沒(méi)有基礎(chǔ)是不會(huì)有優(yōu)雅的姿態(tài)，也不能完整的去完成一支舞蹈。好好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，才開(kāi)始去學(xué)套路�；菊咀�，要站的好，并不是S形，而是I型，上身要放松，不能含胸也不能把胸部太過(guò)突出，呼吸能自由自主，肩胛骨要鎖好的同時(shí)也要打開(kāi)，肩部要隨時(shí)有下壓的意識(shí)，腰要直，而且盆骨的位置要垂直地面，不能翹臀，腹部的位置要打開(kāi)，成完全的180°，這樣才能讓脊椎垂直的坐在盆骨上；大腿內(nèi)側(cè)要用力收緊，膝蓋用力壓地板，地板作用到你身上的反作用力，就是通過(guò)上身下壓的力量來(lái)制止力量向外走。懂得如何站，就學(xué)如何走。走RumbaWalk是非常的講究，并不等于我們平常的步行，而是出前腳，腳尖繃直，然后從腳尖開(kāi)始擠壓地板，一直到斷掌，然后腳跟，直到全腳掌落地，移重心上前腳，HIP位打開(kāi)，成180°，上身與下身形成扭毛巾的狀態(tài)，重心移動(dòng)的過(guò)程中，不斷擠壓膝蓋，一直壓到地板上，地板給予身體的反作用力此時(shí)會(huì)往上走，因而上身要與主力腳那邊盆骨高位的位置擠壓，把力量集中在身體的中心，從而令力量不會(huì)走散，但擠壓的同時(shí)也要保持上身的平衡，不要過(guò)分的擠壓造成上身的.歪扭。
要跳好每一步，是需要不斷的練習(xí)和思考，過(guò)于急進(jìn)，壞習(xí)慣和壞毛病一旦固定，就要花費(fèi)大量的時(shí)間去修正了。端正心態(tài)以后，誰(shuí)也可以跳的很好，關(guān)鍵在于恒心和堅(jiān)持。每天都堅(jiān)持去舞廳練習(xí)一個(gè)半小時(shí)，而且都是練習(xí)基礎(chǔ)。究竟基礎(chǔ)要學(xué)到哪個(gè)程度才夠呢？基礎(chǔ)是永無(wú)止境的，正如根扎的有多深，樹(shù)才會(huì)長(zhǎng)的有多高的道理一樣，只要你希望把自己的舞藝造詣不斷往上提升，你的基礎(chǔ)就要越扎得深和穩(wěn)。我們看見(jiàn)專業(yè)或職業(yè)選手在比賽場(chǎng)美麗的身段和舞姿，都去模仿他們，以為這樣可以做出與他們相仿的效果，但又有多少人知道和理解，在他們的背后是付出多少的艱苦和血淚，才能換來(lái)在賽場(chǎng)上的那一刻榮耀。好好學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，把舞蹈深扎于基礎(chǔ)之中！
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)作文 篇2
學(xué)了一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈課了，可以說(shuō)是收獲頗豐，不僅舞蹈技巧有了提高，對(duì)體育舞蹈有了新的認(rèn)識(shí)，而且還增進(jìn)了和同學(xué)之間的感情�；蛟S，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，這學(xué)期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒(méi)有請(qǐng)過(guò)一次假。
選課以前，很多人認(rèn)為我必然會(huì)選擇體育舞蹈。其實(shí)，在選課時(shí)，我也是做了一番權(quán)衡的。我已經(jīng)學(xué)習(xí)四年摩登舞了，對(duì)拉丁舞也有一定的了解，因此我腦中就想，體育課選修體育舞蹈對(duì)于我來(lái)說(shuō)是不是一種浪費(fèi)。我大可以去選修網(wǎng)球啊，散打啊那些以前沒(méi)有學(xué)過(guò)的'項(xiàng)目。但經(jīng)過(guò)一番權(quán)衡，我還是決定選修體育舞蹈。現(xiàn)在一個(gè)學(xué)期過(guò)去了，我不后悔當(dāng)時(shí)的選擇！
榮老師是國(guó)關(guān)體育舞蹈事業(yè)的頂梁柱。國(guó)關(guān)體育舞蹈事業(yè)從無(wú)到有，從剛開(kāi)始的摸著石頭過(guò)河，到現(xiàn)在一點(diǎn)一點(diǎn)走向成熟，榮老師在其中扮演著重要的角色。在中國(guó)，并不是所有大學(xué)都開(kāi)設(shè)體育舞蹈課，即便是開(kāi)設(shè)了體育舞蹈課，在普通高校當(dāng)中也是起步階段。尤其像我們這種非體育類文科院校中，把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來(lái)著實(shí)不易。我也體會(huì)到了其中的種種限制，種種困難，種種艱辛。但最令人驚喜的是目前，很多高校都公認(rèn)我校在北京市高校體育舞蹈事業(yè)中的地位。
榮老師拉丁舞的技術(shù)我一直十分佩服。我跟著榮老師學(xué)到了很多寶貴的知識(shí)。但拉丁舞的技術(shù)太多，我個(gè)人能力有限，又屬于那種不太會(huì)表現(xiàn)的類型，因此至今跳得還不是很好。
不能不提的是本學(xué)期來(lái)我校實(shí)習(xí)的體育舞蹈老師王老師。這是我們最大的幸運(yùn)和最難得的機(jī)會(huì)。王老師對(duì)拉丁舞的感覺(jué)和跳拉丁舞時(shí)的投入讓我感嘆和佩服。最令我們感動(dòng)的是王老師對(duì)實(shí)習(xí)工作的敬業(yè)精神和負(fù)責(zé)任的態(tài)度。王老師不僅每堂課都比我們來(lái)得早，而且還為每堂課認(rèn)真?zhèn)湔n，精心為我們編排套路，上課時(shí)耐心地帶著我們一遍一遍的跳，一點(diǎn)一點(diǎn)的講解。有些同學(xué)說(shuō)王老師上課時(shí)太嚴(yán)肅，甚至刻板，我覺(jué)得那是一個(gè)大學(xué)生初登講臺(tái)的害羞和晦澀。想做好任何事都需要時(shí)間的磨礪，無(wú)論是教舞還是學(xué)舞。
最后想說(shuō)的是我不后悔選擇了體育舞蹈。體育舞蹈課將成為我大學(xué)生活中最難忘的記憶！
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)作文 篇3
時(shí)光飛逝，眨眼間又到了期末，兩學(xué)期的排舞也即將結(jié)束了。與上學(xué)期相比，我對(duì)排舞又有了新的認(rèn)識(shí)，我自認(rèn)為自己也有所進(jìn)步的。以前記步子就夠我累的了，現(xiàn)在我好像摸著門(mén)道了，開(kāi)始跟著音樂(lè)踩點(diǎn)找感覺(jué)了�？上�(lè)感不強(qiáng)，老踩不到正點(diǎn)。還有就是人太僵硬，扭動(dòng)不起來(lái)，所以老挑不出那種美感，這是我還需亟待改進(jìn)的。
全健排舞新起很快，在我看來(lái)，它是一種藝術(shù)與美的結(jié)合。大學(xué)體育本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂(lè)我們的身心，提高我們機(jī)體素質(zhì)的原則，為我們?cè)O(shè)立了排舞這門(mén)課。作為大學(xué)必須課的體育對(duì)我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的，起初選擇健美操的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)，通過(guò)上半學(xué)期排舞的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛(ài)運(yùn)動(dòng)了，由于以前學(xué)習(xí)壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)自己的體質(zhì)都下降好多，現(xiàn)在每周近兩個(gè)小時(shí)的健美操訓(xùn)練正好為我提供了鍛煉的機(jī)會(huì)。不但如此，還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強(qiáng)，樂(lè)感也變好了，還可以調(diào)整呼吸，增強(qiáng)毅力。學(xué)習(xí)排舞給我的大學(xué)生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快，每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。
學(xué)習(xí)排舞，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課，不管有多累，心情都會(huì)非常的舒暢，因?yàn)槊總�(gè)毛孔都在出汗排毒。女孩都很愛(ài)美，這門(mén)課對(duì)自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助，排舞的動(dòng)作多種多樣，有簡(jiǎn)有繁，時(shí)快時(shí)慢時(shí)而停頓時(shí)而節(jié)奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時(shí)，它還是一種力與美的享受，經(jīng)常練習(xí)，還能增進(jìn)人體的靈敏，柔韌素質(zhì)，使身體更加協(xié)調(diào)健美，有助于身體的全面發(fā)展。跳排舞讓我精神振作，心情愉快，從前早晨起床后，常感到朦朧，全身沒(méi)勁，不能馬上投入學(xué)習(xí)，尤其是晚上睡的很晚時(shí)，這時(shí)我便試著做早操，練習(xí)一些平時(shí)學(xué)習(xí)過(guò)的動(dòng)作，大腦就會(huì)很快興奮清醒了，身體各部分的機(jī)能也有了提交，使我精神飽滿，充滿活力，從而為一天的勞動(dòng)和學(xué)習(xí)準(zhǔn)備良好的身體條件，另外常跳排舞對(duì)身體的幫助是非常大的'，它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，并對(duì)心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響。
健康是每個(gè)人最大的財(cái)富，美麗又是每個(gè)女孩子最大的愿望與夢(mèng)想，多少人想同時(shí)擁有既健康又動(dòng)人的身體，但想做到這點(diǎn)不算太難，也不算太簡(jiǎn)單，練排舞就會(huì)圓我的夢(mèng)，所以選課時(shí)我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快。但是，在享受愉快與動(dòng)感的同時(shí)，疲憊會(huì)在課后一段時(shí)間一股腦的涌上來(lái)，有點(diǎn)讓人招架不住，而且動(dòng)作稍微有點(diǎn)難做，每次回去都得琢磨一下才會(huì)做的很順暢，這不是抱怨，而是通過(guò)跳舞讓我對(duì)不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解，沒(méi)有耕耘哪有什么收獲？沒(méi)有付出哪有什么回報(bào)？想健康又要健康的漂亮，當(dāng)然要通過(guò)不懈的努力去實(shí)現(xiàn)它。
生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對(duì)美的新概念，又讓我學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)努力，選它，學(xué)它，我很開(kāi)心，很滿足，我從中收益匪淺。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)作文 篇4
今天讓我大腦中有一絲靈感閃現(xiàn)的話語(yǔ)是老師隨機(jī)說(shuō)的跳舞其實(shí)是一樣的。其實(shí)在之前，我一直覺(jué)得跳舞是一個(gè)很寬泛的概念，挺復(fù)雜，不簡(jiǎn)單。原因是我把舞種的概念放在很重要的位置，每個(gè)舞種不同的法兒。其實(shí)這樣的觀念并沒(méi)有錯(cuò)，但是我忽略了一件很重要的事情，就是不管是哪個(gè)種類的舞蹈，都是有方法的。而所謂的方法，既是經(jīng)過(guò)提煉與總結(jié)的。如果可以找到一種觸類旁通的方式，那么，跳舞就可以變得輕松很多。
在萬(wàn)素老師的課堂上，關(guān)鍵字就是呼吸與感受自己的身體。如果把這者結(jié)合到一塊，就應(yīng)該可以概括萬(wàn)老師教授的跳舞的方法。
暫且拋開(kāi)舞種的概念不談，因?yàn)槟鞘怯形璧肝幕尘暗模盐璧缸鳛橐粋�(gè)集大統(tǒng)的整體來(lái)說(shuō)。舞蹈的表現(xiàn)本體是肢體，肢體由意識(shí)支配，這點(diǎn)是無(wú)可厚非的。而意識(shí)是否真正能夠感受到自己肢體的存在，我想，這并不是一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題。所謂真正的感受，是感受身體在某一個(gè)空間或者無(wú)限制的空間里的存在方式，那么，就會(huì)有很多的形容詞。舒展、伸縮、高空、低空、靜止、延伸每個(gè)詞語(yǔ)都可以展開(kāi)來(lái)細(xì)細(xì)說(shuō)，但是總結(jié)為一種身體的形態(tài)，它與空間與時(shí)間的關(guān)系是能夠用心靈感知與肉眼觀察的。以上，是我把自己感受身體時(shí)刻的肢體感化作文字記錄下來(lái)，確實(shí)要時(shí)刻做到，有點(diǎn)難度。
話說(shuō)回來(lái)，感受與非感受有著本質(zhì)的區(qū)別，我大膽嘗試去找出這種區(qū)別的發(fā)源端，如果用萬(wàn)素老師的體系與觀念去解釋，那主要還是氣的靈活運(yùn)用。人都是會(huì)呼吸的，但是舞蹈的呼吸一定是高于人本能的生活呼吸，但是萬(wàn)變不離其宗，只要你用心體會(huì)，去感知，就不會(huì)出現(xiàn)所謂跳舞時(shí)不知道怎么呼吸的尷尬。這一點(diǎn)我深有體會(huì)，到底是我不會(huì)呼吸，還是我壓根就沒(méi)有意識(shí)感受過(guò)什么才是舞蹈的`暢通呼吸？身體的部位那么多，要讓氣息流動(dòng)到每一個(gè)部位，甚至是指尖、皮膚，每一個(gè)附著于身體上的部位都是有生命氣息的。人沒(méi)有氣息的靜止，所以舞蹈里也是一樣的，動(dòng)作靜止了，氣息還在運(yùn)動(dòng)。有氣的帶動(dòng)，加上感受身體的意識(shí)，我們的身體就會(huì)顯得松弛與質(zhì)感許多。當(dāng)然，至少我，也是漸漸初探到這樣做的本質(zhì)區(qū)別與感覺(jué)，有難度，身體的能力與大腦的意識(shí)畢竟有著一段時(shí)間差，不能每一次都很好地提醒與反應(yīng)，但是，要每次繃緊那根弦還是需要很長(zhǎng)一段時(shí)間的自我控制與身體感知的鍛煉。
話說(shuō)回來(lái)，為何這兩個(gè)關(guān)鍵詞可以構(gòu)成一種跳舞的方法。原因是跳舞無(wú)非是用身體說(shuō)話，那么真正會(huì)用身體的語(yǔ)言的前提就是呼吸與感覺(jué)肢體的存在。此刻，再把舞種的概念找出來(lái)加在每一個(gè)舞蹈的身上，除了本身賦予其的文化背景外，身體的本性是不會(huì)改變的。如果把身體放在文化的前面，讓自己的身體真正屬于空間和時(shí)間的范圍內(nèi)，存在于一個(gè)舞蹈氛圍中，再加上舞蹈的文化，那樣，可能會(huì)成為一種好的跳舞的方法。
當(dāng)然，不排除不同個(gè)體適合不同舞種的可能性，那和每個(gè)人性格有關(guān)，與此種觸類旁通的舞蹈方法并沒(méi)有關(guān)系。
另外，今天我仔細(xì)感受自己的身體以后，我還發(fā)現(xiàn)氣息與質(zhì)感有著直接的關(guān)系。所以，跳舞是有方法的，掌握好了一種方法，做任何事情都會(huì)變得有效率。包括在很多人心中很難的跳舞。而我要做的，首先就是關(guān)注自己的身體與調(diào)整自己的每時(shí)每刻的舞蹈呼吸，在以后的課上，我更加會(huì)認(rèn)真注意。
至少我覺(jué)得這種方式有用，我會(huì)把它記錄到我的腦海深處，在以后的日子里，時(shí)不時(shí)拿出來(lái)回味與咀嚼一下，必定受益匪淺
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)作文 篇5
以前自己從沒(méi)碰過(guò)體育舞蹈。只是每每看到電視上的國(guó)標(biāo)舞表演，特別是看到那優(yōu)美的舞姿，心里便頓生渴望：真的好想像他們那樣，用優(yōu)美的肢體語(yǔ)言展示心中的夢(mèng)想，用優(yōu)雅的舞步表達(dá)內(nèi)心的激情。然而，我很清楚自己的情況，身體條件和現(xiàn)實(shí)狀況已經(jīng)限制我在這方面有所成就，所以并不妄想，只把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、鍛煉身體的一種途徑和體驗(yàn)，只在音樂(lè)的旋律和舞動(dòng)的步調(diào)中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活。
我們來(lái)學(xué)舞的目的可能不盡相同，減肥、健身、娛樂(lè)、休閑……都好，有一點(diǎn)我想大家的想法都是一致的——既然來(lái)了，就要爭(zhēng)取跳好。
大家經(jīng)常在一塊練習(xí)舞蹈，使我認(rèn)識(shí)了不少朋友！也因此，大家的友情更深了，同學(xué)之間切磋一下也是很有幫助的，但是畢竟大家的水平都是半斤八兩，有時(shí)候交流出的結(jié)果可能是錯(cuò)誤的；還有一種可能就是同學(xué)之間可能看得出動(dòng)作對(duì)或是不對(duì)，但是說(shuō)不出錯(cuò)在哪里、要如何糾正，這就要求我們有問(wèn)題一定要多請(qǐng)教老師或者是非常老道的老學(xué)員�？傊�，體育舞蹈的學(xué)習(xí)和其他科目的學(xué)習(xí)一樣都需要用心體會(huì)。
第一次上體育舞蹈課時(shí)，老師說(shuō)了，很多，說(shuō)是，上這門(mén)課，要怎么怎么，唉呀，聽(tīng)的我心里好后悔報(bào)這門(mén)。
在剛開(kāi)始的學(xué)習(xí)中，我體會(huì)到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對(duì)音樂(lè)和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開(kāi)始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候，我只是照著老師的樣子，沒(méi)有加入對(duì)精髓的體會(huì)，動(dòng)作便顯木訥呆板、沒(méi)有感染力。后來(lái)在老師的悉心指導(dǎo)和自己的不斷摸索中，才逐漸領(lǐng)悟到學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂(lè)風(fēng)格的獨(dú)特理解，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才能真正的感受到體育舞蹈的樂(lè)趣。
一直以來(lái)對(duì)體育舞蹈的愛(ài)好和學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)?lái)了一份恬靜的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對(duì)身邊的每個(gè)人，用快樂(lè)感染
周圍每個(gè)人。感謝她帶給我的許多快樂(lè)和幫助，尤其是她對(duì)肌肉、骨骼系統(tǒng)的.鍛煉價(jià)值。經(jīng)常進(jìn)行體育舞蹈鍛煉，有利于肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)的勻稱與和諧的發(fā)展，有利于形成正確的體態(tài)和健美的形體。通過(guò)練習(xí)，使你的肌肉富有彈性，使你的關(guān)節(jié)更加靈活、協(xié)調(diào)。將近一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過(guò)于心境的改變，個(gè)性的開(kāi)朗和自信心的樹(shù)立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在，也是我一直向往她的原因所在吧。盡管現(xiàn)在我已經(jīng)大二了，到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的時(shí)候了，但我會(huì)永遠(yuǎn)銘記這段愛(ài)舞習(xí)舞時(shí)光于心中。因?yàn)楫吘箖A注過(guò)很多的愛(ài)在舞蹈身上，寄托了很多的希望在舞蹈身上，而且是始于很純真的年代。這學(xué)期的成績(jī)不是很佳，主要是音樂(lè)，我會(huì)在下面好好捉摸，相信通過(guò)下一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我會(huì)取得理想的效果。
我在一學(xué)期的學(xué)習(xí)中從已從剛開(kāi)始的放不開(kāi)、約束緊張到了現(xiàn)在地開(kāi)始喜歡。雖然現(xiàn)在我的每一個(gè)動(dòng)作沒(méi)有做到那么的有力，那么的富有美感，更或是富有吸引力。但我卻實(shí)實(shí)在在的得到了感觸，也學(xué)到了新的東西來(lái)充實(shí)自己�？傊蚁硎苓@一學(xué)習(xí)體育舞蹈過(guò)程。一學(xué)期過(guò)了，學(xué)到了很多的東西，感謝李老師的指導(dǎo)。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)作文 篇6
我們來(lái)學(xué)習(xí)舞蹈的目的可能不盡相同，減肥、健身、娛樂(lè)、休閑、工作……都好，有一點(diǎn)我想大家的想法都是一致的，既然來(lái)了，就要爭(zhēng)取跳得更好。從這次學(xué)習(xí)中我覺(jué)得基本功和基礎(chǔ)真的很重要，那樣學(xué)起來(lái)就不會(huì)那么難。
因時(shí)間的原因，我們上課時(shí)間很緊，但是看到我們張老師不畏辛苦的抓緊時(shí)間給我們上課，學(xué)員們雖然嘴上還是會(huì)哼累哼疼，有的`學(xué)員腳痛，膝蓋都青了，但實(shí)際上還是不斷努力學(xué)習(xí)著。
更讓我感觸的是我們有一位學(xué)員帶著孩子來(lái)上課，孩子在外面哭了就出去哄哄，哄好了馬上就又回來(lái)馬上進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)中，這讓我們每個(gè)人更有了努力的勁。在舞蹈里我就像是懵懂無(wú)知的小孩子，張老師都說(shuō)第一天看到我們的時(shí)候眼睛里漏出的是迷茫，在老師們的指導(dǎo)教導(dǎo)下，我們有了更堅(jiān)定的目標(biāo)，看到了我們的炙熱與奮斗，在考試那天我看到了張老師眼神里漏出高興，開(kāi)心與肯定，那時(shí)我想我們的努力是值得的。我們美麗的張老師每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對(duì)身邊的每個(gè)人，用快樂(lè)感染著我們每個(gè)人，我想這就是舞蹈的魅力所在，之所以讓我著迷的原因所在吧。
總之，一直以來(lái)對(duì)舞蹈的愛(ài)好和舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。在此感謝本次學(xué)習(xí)中的老師給予我們悉心和耐心的指導(dǎo)，老師們辛苦了。相信學(xué)習(xí)舞蹈會(huì)給我?guī)?lái)更多意想不的收獲。祝大家新年快樂(lè)，努力達(dá)到想要的目標(biāo)，加油！
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)作文 篇7
越來(lái)越多的人都在學(xué)習(xí)舞蹈，每當(dāng)看到廣場(chǎng)上那些快樂(lè)地舞蹈著的人們，電視上舞者那非常的優(yōu)美的舞蹈，我也會(huì)想學(xué)習(xí)跳舞，尤其看到電視劇中美麗的女主角深情而投入的翩翩起舞，真的好想像他們那樣，用優(yōu)美的肢體語(yǔ)言展示心中的夢(mèng)想，用優(yōu)雅的舞步表達(dá)內(nèi)心的激情。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚(yú)兒”，在舞蹈的海洋中盡情遨游。有了這些學(xué)習(xí)的動(dòng)力。大一學(xué)健美操的時(shí)候就非常認(rèn)真，鍛煉自己身體的平衡協(xié)調(diào)能力，算是為學(xué)習(xí)舞蹈打下一點(diǎn)基礎(chǔ)。
第一次上課，我就被我們的舞蹈老師優(yōu)美但反復(fù)的舞蹈動(dòng)作鎮(zhèn)住了，心想“這么難我能學(xué)得會(huì)嗎？要是學(xué)不會(huì)就慘了，期末還要考試�。 �，緊張加后悔，不過(guò)既來(lái)之則安之，好好學(xué)吧！或許我可以把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、鍛煉身體的一種途徑和體驗(yàn)，在音樂(lè)的旋律和舞動(dòng)的步調(diào)中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活。呵呵，看我多么能自我安慰！
什么是體育舞蹈呢？體育舞蹈也被稱為國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞，它融藝術(shù)、體育、音樂(lè)、舞蹈于一體，是一種男女相伴的步行式雙人舞。它具體分為摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞；拉丁舞包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。華爾茲就是我們平時(shí)所說(shuō)的“三步”，它根據(jù)速度分為快慢兩種，快華爾茲又被稱為維也納華爾茲。
我們第一學(xué)期學(xué)的就是華爾茲，華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運(yùn)行，因?yàn)橛忻黠@的升降動(dòng)作，感覺(jué)就像一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨(dú)特風(fēng)韻，有“舞中之后”的美稱。華爾茲緩和柔美，而且舞蹈時(shí)對(duì)身體的控制有助于塑造優(yōu)美的體形。此外，華爾茲還能培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，增強(qiáng)自信心。可是我們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)并沒(méi)有感覺(jué)有這么的美好，不但沒(méi)有增強(qiáng)自信心，而是自信心一次次的被打擊。不過(guò)還有一點(diǎn)值得安慰的是，由于某種原因，只有女生學(xué)習(xí)這門(mén)課，不至于太丟人。
剛開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí)走基本步，雖然勉強(qiáng)能跟上可是感覺(jué)確實(shí)很別扭，轉(zhuǎn)的時(shí)候暈暈乎乎一點(diǎn)跳舞的感覺(jué)都沒(méi)有，沒(méi)有心中想的那么的美好，不過(guò)慢慢地開(kāi)始喜歡上了跳華爾茲，覺(jué)得華爾茲確實(shí)是使得全身都在運(yùn)動(dòng)，即可以鍛煉身體，又愉悅了身心。
第二學(xué)期我們學(xué)習(xí)了倫巴舞和恰恰舞。倫巴舞是一種令人感受到精神充沛，活潑的類似曼波的舞蹈。它的`特點(diǎn)是：音樂(lè)纏綿，舞態(tài)柔美，舞步動(dòng)作婀娜款擺。倫巴舞基本步法的特點(diǎn)是臀胯、膝、足的有機(jī)結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，它呈現(xiàn)出低重心和胯部?jī)?yōu)美的線條的顯著特征。這也是我們學(xué)習(xí)倫巴的最大的難點(diǎn)，我們學(xué)習(xí)倫巴時(shí)，感覺(jué)手腳就不是自己的似的，身體特部僵硬不能很好的協(xié)調(diào)，不過(guò)通過(guò)一學(xué)期的不斷學(xué)習(xí)練習(xí)，懂得了跳倫巴舞動(dòng)作要連貫有序，它的節(jié)奏及韻律必須是自然的流過(guò)腳、腿和臀胯，不要有任何太夸張的、突出用力的動(dòng)作。特別要強(qiáng)調(diào)的是胯部動(dòng)作不是單一的生硬的左右擺動(dòng)，而是由重心腳用力踩下時(shí)，腳跟著地膝部伸直將胯部經(jīng)旁向后壓轉(zhuǎn)而形成的“擺轉(zhuǎn)”。雖然不是跳得很好，但是卻熟練了很多，使得身體也柔和了很多。恰恰舞的動(dòng)律和倫巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度輕快，因而具有活潑、熱烈而俏皮的風(fēng)格特點(diǎn)。它的步法音樂(lè)每小節(jié)四拍走五步：慢、慢、快、快。學(xué)習(xí)恰恰舞對(duì)我來(lái)說(shuō)又是一大挑戰(zhàn)，恰恰舞的曲調(diào)歡快而有趣，舞步和手臂動(dòng)作配合緊湊，給人一種俏皮而利落的感覺(jué)�？墒俏覅s天生的不會(huì)做那些調(diào)皮的表情，還有臀胯的扭動(dòng)，扭起來(lái)看起來(lái)難看極了。我跳舞在重心的轉(zhuǎn)移時(shí)身體的起伏太別難看，不過(guò)我相信通過(guò)不斷的努力，我們會(huì)不斷進(jìn)步的。
我認(rèn)為學(xué)習(xí)體育舞蹈：首先，基礎(chǔ)最重要，不能貪多、貪快，一定要把最簡(jiǎn)單的東西跳好。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)?lái)了一份恬靜的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對(duì)身邊的每個(gè)人，用快樂(lè)感染周圍每個(gè)人。將近一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過(guò)于心境的改變，個(gè)性的開(kāi)朗和自信心的樹(shù)立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在，也是我一直向往她的原因所在吧。
其次，我體會(huì)到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對(duì)音樂(lè)和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開(kāi)始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候，我只是照著老師的樣子，機(jī)械地模仿，沒(méi)有加入對(duì)精髓的體會(huì)，動(dòng)作便顯木訥呆板、沒(méi)有感染力。后來(lái)才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，還應(yīng)注重面部表情的配合，與舞伴的交流，在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂(lè)風(fēng)格的獨(dú)特理解，甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng)加入自己個(gè)性化的東西，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達(dá)出舞之神韻。
再次音樂(lè)很重要，平時(shí)要多聽(tīng)音樂(lè)多聽(tīng)音樂(lè)。其實(shí)對(duì)音樂(lè)的理解完全是靠感覺(jué)，真正要把音樂(lè)的內(nèi)涵跳出來(lái)單單依靠數(shù)節(jié)奏是不行的，當(dāng)我們的思維過(guò)分理性的集中于節(jié)奏上的時(shí)候，往往就會(huì)忽略了其他的內(nèi)容。所以，我認(rèn)為訓(xùn)練好的音樂(lè)感覺(jué)是很重要的，就是說(shuō)既要掌握準(zhǔn)節(jié)奏，又要注重音樂(lè)所表達(dá)的內(nèi)容，兩者結(jié)合才有可能完美。
最后，我覺(jué)得和舞伴的配合是十分重要的。體育舞蹈不是一個(gè)人的表現(xiàn)，而是兩個(gè)人的藝術(shù)。沒(méi)有默契的配合，個(gè)人的表現(xiàn)再好也是枉然。這就給我們提出了一個(gè)要求：必須學(xué)會(huì)“帶領(lǐng)”和“跟隨”。其實(shí)，舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂(lè)，配合好才可以達(dá)到和諧優(yōu)美。在學(xué)習(xí)中，我和我的舞伴是臨時(shí)組合的，但我們從一開(kāi)始就一起學(xué)習(xí)，自然經(jīng)歷了一個(gè)磨合的過(guò)程后，有了錯(cuò)誤也會(huì)及時(shí)糾正，踩不準(zhǔn)音樂(lè)的也是有的，不過(guò)很快就有了默契。
由于我自己是學(xué)習(xí)女步的，我覺(jué)得，一位好的體育舞蹈女舞者必需表現(xiàn)出她優(yōu)美的線條與身體的能量，首先她應(yīng)有敏銳的感覺(jué)去跟隨男士的引導(dǎo)動(dòng)作，盡管一般指導(dǎo)女步都會(huì)提到"跟隨"，這就是說(shuō)女伴不可太積極想去影響男士，也不可太懶惰被男士拖著走。但是，女士們?cè)谖璧干弦邆淞己玫膫�(gè)性與修養(yǎng)。要跳出自己的風(fēng)格，而不是一昧的模仿別人。
總之，體育舞蹈的學(xué)習(xí)和其他科目的學(xué)習(xí)一樣都需要用心體會(huì)。一直以來(lái)對(duì)舞蹈的愛(ài)好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。盡管現(xiàn)在我快要升入大三，到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的時(shí)候了，但我會(huì)永遠(yuǎn)銘記這段愛(ài)舞習(xí)舞時(shí)光于心中。因?yàn)楫吘箖A注過(guò)很多的愛(ài)在舞蹈身上，寄托了很多的夢(mèng)想在舞蹈身上。感謝她帶給我的許多快樂(lè)和幫助，我愛(ài)好舞蹈，我舞我夢(mèng)。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)作文 篇8
這學(xué)期體育課選的是體育舞蹈。因?yàn)橄矚g，所以我一直抱著很大的激情在學(xué)習(xí)體育舞蹈，并且也了解了一些體舞的相關(guān)知識(shí)。這才發(fā)現(xiàn)它并不僅僅是我先前所理解的單純的交誼舞。
體育舞蹈，也稱"國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞"。是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項(xiàng)新興起的體育項(xiàng)目。它集娛樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)于一體，是文明社會(huì)里的一種高雅活動(dòng)。是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競(jìng)賽項(xiàng)目。分兩個(gè)項(xiàng)群，十個(gè)舞種。其中摩登舞項(xiàng)群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項(xiàng)群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據(jù)各舞種的樂(lè)曲和動(dòng)作要求，組編成各自的成套動(dòng)作。舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動(dòng)和情感，是一種人體文化。舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首，它隨著人類的社會(huì)演變和文化進(jìn)程而發(fā)展。研究表明，各種舞蹈都起源于原始舞蹈，體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發(fā)展過(guò)程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞等發(fā)展階段。
體育舞蹈，通過(guò)人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動(dòng)作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝，達(dá)到自?shī)首詷?lè)和增強(qiáng)體質(zhì)的目的。另外，體育舞蹈在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要求參加者相互配合，在音樂(lè)的伴奏下翩翩起舞，從而很好地協(xié)調(diào)了彼此之間的關(guān)系。體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，也是一個(gè)追求美、創(chuàng)造美、實(shí)現(xiàn)美的過(guò)程，參加者在活動(dòng)中
可以表現(xiàn)美、欣賞美，獲得美的`享受。
這學(xué)期我們初步學(xué)習(xí)了慢四和倫巴。慢四的節(jié)奏很舒緩，跳起來(lái)優(yōu)雅陶醉。倫巴歡快，聽(tīng)到音樂(lè)就像翩翩起舞。想學(xué)體舞，一方面覺(jué)得體舞很美，很有氣質(zhì)；另一方面也想通過(guò)一學(xué)年的學(xué)習(xí)，讓自己能夠像憧憬的這方面有所進(jìn)步。經(jīng)過(guò)一開(kāi)始的基本步學(xué)習(xí)，我覺(jué)得我的形體得到了校正，含胸駝背的情況有所緩解，走路的姿勢(shì)也有了適當(dāng)?shù)母倪M(jìn)。遺憾的是一學(xué)期的時(shí)間太短了，自己不能很好地監(jiān)督自己進(jìn)行形體矯正，所以整個(gè)人的氣質(zhì)倒沒(méi)什么太大的變化。最后一點(diǎn)收獲就是，在上體育課的同時(shí)，內(nèi)心得到舒緩。跳舞的時(shí)候伴著輕音樂(lè)，而音樂(lè)的節(jié)律往往與跳舞者的生物節(jié)律相互作用，能夠調(diào)節(jié)人體生物節(jié)律，使它恢復(fù)平衡，使得上體育課變成了我最喜歡的解壓方式。
最讓我覺(jué)得難得的是，以往都不喜歡上體育課，經(jīng)常缺勤什么的。說(shuō)來(lái)也慚愧，大一第一學(xué)期就是學(xué)了兩節(jié)網(wǎng)球課，想轉(zhuǎn)到體舞這邊，老師沒(méi)收，從這之后就不再好好體育課了。可是這學(xué)期我的出勤率達(dá)到了百分之百，沒(méi)有一次請(qǐng)假早退，我真的很享受這個(gè)跳舞的過(guò)程，我喜歡學(xué)體育舞蹈。如果以后有機(jī)會(huì)，我想拿出更多的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)體育舞蹈，讓自己徜徉在舞蹈的世界里。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)作文 篇9
這學(xué)期體育課選體育舞蹈，是因?yàn)橄矚g，所以我一直抱著很大的激情在學(xué)習(xí)體育舞蹈，每一堂課都深深地溶入到舞蹈的世界里去了。
一開(kāi)始的時(shí)候，老師先交給我們?nèi)A爾茲的基本步，對(duì)于我沒(méi)有選過(guò)體育舞蹈的人來(lái)說(shuō)，剛開(kāi)始接觸的時(shí)候感覺(jué)有點(diǎn)難。但重復(fù)跳一段時(shí)間之后，就慢慢找到感覺(jué)了。所以我知道了，要想學(xué)好舞蹈，最重要的就是不斷地練習(xí)。
體育舞蹈還有一個(gè)特色就是要和男伴一起跳，一開(kāi)始兩個(gè)人都不好意思，但通過(guò)慢慢彼此的配合，有了屬于彼此的默契。所以兩個(gè)人的配合對(duì)于體育舞蹈跳好是很重要的，即使一個(gè)人跳的再好，配合不好也是徒勞無(wú)功的。
在華爾茲的學(xué)習(xí)過(guò)程中，老師又教了我們倫巴舞，這兩種舞種的感覺(jué)和風(fēng)格是完全不同的。華爾茲是4/3拍，圓潤(rùn)柔滑，需要上下緩慢起伏從而優(yōu)美地翩翩起舞；而倫巴在舞的全程腿是直的，不要彎曲，有妖嬈扭動(dòng)地感覺(jué)。所以在課上，對(duì)兩種舞風(fēng)格切換的把握也是十分重要的。
在剛開(kāi)始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候，我只是照著老師的樣子，機(jī)械地模仿，動(dòng)作小氣放不開(kāi)，顯木訥呆板、沒(méi)有感染力。只是單純地照著做而已；后來(lái)在一次次的練習(xí)中才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，還要在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂(lè)風(fēng)格的獨(dú)特理解，甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng)加入自己個(gè)性化的東西，要熔鑄感情。這樣才可以表達(dá)出舞之神韻。
學(xué)習(xí)了一學(xué)期的體育舞蹈，我有很多收獲。它讓我的姿態(tài)變得優(yōu)美，走路腰也挺直了，提升了我的氣質(zhì)，有一種自己被熏陶了的感覺(jué)。另外，舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)?lái)了一份恬靜的`心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對(duì)身邊的每個(gè)人，用快樂(lè)感染周圍每個(gè)人。舞蹈的學(xué)習(xí)與平時(shí)課堂的學(xué)習(xí)也有很大聯(lián)系，增強(qiáng)了我的節(jié)奏感。
對(duì)于老師教學(xué)的評(píng)價(jià)，我覺(jué)得在整個(gè)教學(xué)的過(guò)程中，老師的授課是非常耐心和細(xì)致的，老師會(huì)一個(gè)個(gè)仔細(xì)糾正我們的動(dòng)作，對(duì)于比較難跳的舞步老師也會(huì)反復(fù)示范和教動(dòng)作要領(lǐng)，老師跳地更是非常完美，把兩種舞的神韻全部表達(dá)出來(lái)了。對(duì)于課程，我覺(jué)得老師可以在教華爾茲和倫巴之后，再教我們一些舞會(huì)上的交際舞，或者更多的華爾茲舞蹈，因?yàn)槲曳浅Ｏ矚g華爾茲，這樣，可以滿足對(duì)要求更高的學(xué)生的要求。在現(xiàn)實(shí)生活中我們也會(huì)有很好地應(yīng)用。學(xué)到更多的舞步。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)作文 篇10
今天，我要正式的學(xué)習(xí)舞蹈了，到門(mén)口前，我認(rèn)真的給老師鞠了個(gè)躬，說(shuō)了聲“老師好”。那些老師也微笑著回答，我大步走進(jìn)教室，活動(dòng)了一會(huì)兒，老師開(kāi)始宣布上課，首先，老師給我壓腿，雖然疼的我呲牙咧嘴，但我堅(jiān)持了下來(lái)，后轉(zhuǎn)旁和前傳旁都表現(xiàn)的很好。但加上芭蕾手位時(shí)，我覺(jué)得自己猶如一只小巧美麗的小天鵝在水中翩翩起舞。等來(lái)到甩腰部分時(shí)，老師把我的身體對(duì)折了起來(lái)，并使勁往后壓。一時(shí)間，我說(shuō)不出話來(lái)，感覺(jué)喉嚨里有什么東西在堵著我的喉嚨。有許多金色的小星星在眼睛里閃耀著，我按老師說(shuō)的去做，大口的`呼吸空氣，才慢慢緩過(guò)來(lái)。接下來(lái)的下腰部分到了，我本來(lái)可以下去的，就是膽子小，所以一直撐腰，老師看見(jiàn)了，責(zé)怪我“你不是能行嗎？為什么不表現(xiàn)出來(lái)呢？你的腰部力量其實(shí)早已經(jīng)練得很好了！”聽(tīng)了那句話，我心里美滋滋的，干什么事都認(rèn)真起來(lái)了。說(shuō)完，老師就要求我們學(xué)會(huì)打虎跳。我一聽(tīng)，差一點(diǎn)暈了過(guò)去，我現(xiàn)在連倒立都不行，別說(shuō)打虎跳了。但我也不氣餒，馬上練了起來(lái)，感覺(jué)自己強(qiáng)了不少呢，差不多都能倒立了
經(jīng)過(guò)這一節(jié)課，我發(fā)現(xiàn)我與同學(xué)們相差很多，所以，我今后一定要努力趕上她們！
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)作文 篇11
我的課余生活豐富多彩，尤其是學(xué)舞蹈，讓我的生活充滿了快樂(lè)。
記得第一天上舞蹈班，沒(méi)進(jìn)門(mén)我就興奮得不得了了，因?yàn)槲易钕矏?ài)跳舞，也許這是女性的.天性吧！剛開(kāi)始老師教的動(dòng)作都非常簡(jiǎn)單，很容易就能學(xué)會(huì)了，我感覺(jué)學(xué)舞蹈真輕松呀！慢慢地，學(xué)習(xí)的動(dòng)作有了難度，有時(shí)一個(gè)動(dòng)作練了好幾遍也做不好，我真有點(diǎn)想放棄了，不學(xué)算了。老師仿佛看出了我的心思，便鼓勵(lì)我說(shuō)：“不要著急，學(xué)舞蹈要慢慢來(lái)，老師相信你一定會(huì)跳的很好的�！蔽医K于恢復(fù)了信心，加倍努力練習(xí)。
就這樣，在老師的指導(dǎo)下，我做的動(dòng)作離老師的要求越來(lái)越近了，還在小區(qū)演出得了獎(jiǎng)呢！學(xué)舞蹈不但使我學(xué)會(huì)了欣賞美、表現(xiàn)美，而且使我變的堅(jiān)強(qiáng)，讓我擁有了戰(zhàn)勝困難的勇氣。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)作文 篇12
童年中許多的事情都值得我們?nèi)セ貞�，但是其中一件事情就如同一顆最閃亮的星星使我久久不能忘懷。
記得那還是我五歲時(shí)，媽媽帶我去看了一次舞蹈表演，看著大姐姐們那曼妙的舞姿，我不禁陶醉了，沉浸在那優(yōu)美的樂(lè)曲和美麗的舞蹈中了。就這樣，一顆想學(xué)習(xí)舞蹈的種子慢慢的在我心中發(fā)芽了。于是，我下定決心，一定要學(xué)會(huì)舞蹈，誓不罷休。我堅(jiān)信我一定可以做到的。
看完表演回到家后，我就迫不及待的跟媽媽說(shuō)到：“媽媽，我想學(xué)習(xí)舞蹈，可以嗎？”我心里有些擔(dān)心，因?yàn)槲液ε聥寢寱?huì)不同意，可是我沒(méi)有想到，媽媽竟然笑著對(duì)我說(shuō)：“當(dāng)然可以了，不過(guò)，你要答應(yīng)我一個(gè)條件，你學(xué)習(xí)舞蹈的過(guò)程中，不許反悔，也不許退出，你能做到嗎？”“遵命，我一定不會(huì)辜負(fù)媽媽對(duì)我的期望的�！蔽议_(kāi)心的向媽媽保證道。
就這樣，我如愿以償?shù)牟饺肓藢W(xué)習(xí)舞蹈的生涯中。起初，教我們的是一位美麗漂亮的老師，但是她對(duì)我們非常嚴(yán)厲，總是嚴(yán)格的要求我們。有一次，老師教我們練壓腿，我用盡全身的.力氣才壓了下去，我連聲叫疼，準(zhǔn)備放松一下，可老師那嚴(yán)厲的目光向我射來(lái)，我連忙堅(jiān)持住。老師用溫柔的語(yǔ)氣鼓勵(lì)我們，讓我們有了堅(jiān)持下去的勇氣，我也強(qiáng)忍著疼痛，咬住嘴唇，努力想讓自己做到最好，讓老師不會(huì)失望。
終于，兩個(gè)星期的時(shí)間，我掌握住了壓腿這項(xiàng)動(dòng)作。壓腿只要練好了，一字馬更是不在話下，接著，老師又教給了我們高難度的動(dòng)作：下腰、后抬腿、高抬腿、躺著立腿。練下腰時(shí)，我心里總有些不安，害怕自己沒(méi)穩(wěn)住會(huì)摔下來(lái)，老師扶著我，我慢慢的自己下腰，手挨著地時(shí)，我心中的石頭才落了下來(lái)。慢慢的我嘗試著自己下腰，一次又一次的失敗使我更加刻苦的練習(xí)，終于功夫不負(fù)有心人，我成功了！心中的喜悅頓時(shí)涌上了心頭。其他的基本功，我也刻苦的練習(xí)，疼了，我咬咬牙根忍一忍，我堅(jiān)信世上無(wú)難事，只要有心人。久而久之，各項(xiàng)的基本功也都漸漸掌握住了。
通過(guò)學(xué)習(xí)舞蹈，我懂得了：做什么事情，都要堅(jiān)持不懈，不退縮也不放棄，成功一定會(huì)伴隨你左右。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)作文 篇13
我的課余生活豐富多彩，尤其是學(xué)舞蹈，讓我的生活充滿了快樂(lè)。記得有一天上舞蹈班，沒(méi)進(jìn)門(mén)我就興奮不已了，因?yàn)槲易钕矏?ài)跳舞，也許這是女孩子的天性吧！剛開(kāi)始老師教的動(dòng)作都非常簡(jiǎn)單，很容易就能學(xué)會(huì)，我感覺(jué)學(xué)舞蹈真輕松呀！慢慢地，學(xué)習(xí)的動(dòng)作有了難度，有時(shí)一個(gè)動(dòng)作練了好幾遍也做不好，我真有點(diǎn)想放棄。老師仿佛看出了我的心思，便鼓勵(lì)我說(shuō)：“不要著急，學(xué)舞蹈要慢慢來(lái)，老師相信你一定會(huì)跳得很好的�！蔽医K于恢復(fù)了信心，加倍努力練習(xí)。就這樣，在老師的耐心指導(dǎo)下，我做的`動(dòng)作離老師的要求越來(lái)越近了，還在小區(qū)演出中得了獎(jiǎng)呢！
學(xué)舞蹈不但使我學(xué)會(huì)了欣賞美、表現(xiàn)美，而且使我變得堅(jiān)強(qiáng)，讓我擁有了戰(zhàn)勝困難的勇氣。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)作文 篇14
在去年的時(shí)候，我的媽媽給我報(bào)了一個(gè)舞蹈興趣班。
第一次去，我原以為很好玩也覺(jué)得挺新鮮的，結(jié)果開(kāi)始上舞蹈課以后老師教我們下腰我努力地把腰往下彎，可是要那樣向后吊著非常的難受，不但腰佷疼，而且呼吸困難。過(guò)了一分鐘后終于可以站起來(lái)了，我頭暈得很都分不清東南西北了，一點(diǎn)也不好玩。
本來(lái)我以為老師會(huì)到此不練了呢！可誰(shuí)知道又要下叉，我使勁的把兩條腿往下壓，可是畢竟沒(méi)練過(guò)腿還是疼。老師看見(jiàn)我這樣以后，讓我爬一個(gè)“大青蛙”讓人把我的腿壓著，老師站在我屁股上踩�！鞍。 蔽壹饨辛似饋�(lái)那種疼痛就如同大腿的肉被什么東西撕著一般，苦不堪言。
放學(xué)以后，我開(kāi)始躲著平日里的練功，甚至想要對(duì)媽媽說(shuō)“不練了，太疼了！”
第二天，我去上學(xué)，好朋友們知道我在學(xué)舞蹈，羨慕的說(shuō)：“張鈺琪，你好幸運(yùn)��！我們想練舞我媽媽都不給我報(bào)，而且練舞蹈還可以把你的姿態(tài)保持好，還可以變瘦�！甭�(tīng)了她們的話后我還是半信半疑。回到家我看見(jiàn)了電視上一個(gè)跳芭蕾舞的`姐姐練舞得經(jīng)歷比我練功還要苦，十幾年如一日。才有了那優(yōu)美的身材，漂亮的舞姿，這一幕深深地打動(dòng)了我，我下決心一定要練好舞蹈，不再叫苦！
現(xiàn)在我已經(jīng)愛(ài)上了舞蹈，不但已經(jīng)考九級(jí)還保持了體形，能隨著音樂(lè)翩翩起舞別提多開(kāi)心了！
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)作文 篇15
當(dāng)我看到電視上的女演員在鋪著紅地毯的舞臺(tái)上翩翩起舞。我心中總有一種激動(dòng)：我也想去學(xué)習(xí)舞蹈，也想在這華麗的舞臺(tái)一展風(fēng)采。我一把抓住媽媽的手臂，撒嬌道：“媽媽，我也想去學(xué)習(xí)舞蹈，好不好？”媽媽經(jīng)不過(guò)我的軟磨硬泡，答應(yīng)了。我聽(tīng)了，高興得轉(zhuǎn)了五個(gè)圈，轉(zhuǎn)得頭暈，轉(zhuǎn)得樂(lè)呵！
第二天，媽媽拉著我那雙顫抖的小手，走進(jìn)了小荷花舞蹈培訓(xùn)學(xué)院。這時(shí)，我才覺(jué)得舞蹈是那么高不測(cè)深，我突然意識(shí)到自已不知道怎么學(xué)習(xí)舞蹈？只感覺(jué)腦子里一片空白。何老師微笑地向我們走了過(guò)來(lái)。“嗨，你們來(lái)了。來(lái)，小朋友，來(lái)這兒換一下舞鞋，準(zhǔn)備上課了�！边@是一雙紅色的舞鞋，柔軟而舒適，手摸起來(lái)像摸在一團(tuán)棉花上。練舞服是玫瑰紅色的，像絲綢般滑。
告別了媽媽，我踏入了鑲有木瓷磚的地板。于是，我的'生活重心轉(zhuǎn)移到了練舞房。全家人都驚訝地發(fā)現(xiàn)，我這個(gè)平日被媽媽寵壞的小公主，不知哪來(lái)的狠勁兒，6歲的小女孩極其聽(tīng)從老師的教導(dǎo)。壓腿、抬腿、橫劈腿、豎劈腿······當(dāng)腿架上桿時(shí)，頭往腳腕上低下去時(shí)，痛！除了痛還是痛！老師的雙手死死地把我的右腿、左腿按得直直的，而且一練就是一、二個(gè)小時(shí)，一天下來(lái)，痛不欲生！每次練習(xí)時(shí)，我都感覺(jué)自已是在太上老君的煉丹爐里，痛苦極了；每次都想放棄時(shí)，都會(huì)看到媽媽正在平靜地望著我，像深深的潭水······每次相信自已會(huì)堅(jiān)持下去時(shí)，都會(huì)看到何老師信任的眼神，每次我都會(huì)微笑地堅(jiān)持下去······
幾年了，我的舞技有了很大的進(jìn)步。一天，何老師興奮地對(duì)我說(shuō)：“密麗，放學(xué)后你留下來(lái)一趟�！蔽乙活^霧水不知道老師的葫蘆里賣的是什么藥？”
放學(xué)后，何老師對(duì)我說(shuō)：“我們要演一出《天鵝齊飛》。你要扮演天鵝公主，所以你要加強(qiáng)學(xué)習(xí)。來(lái)，像老師這樣做，一嗒嗒，二嗒嗒，三嗒嗒，踮腳，左腿往后抬，隨著音樂(lè)節(jié)奏慢慢旋轉(zhuǎn)�；丶胰ゾ毎�！”
回到家后，我換上舞鞋，開(kāi)始練習(xí)。那優(yōu)美的動(dòng)作在老師的身上是那么妥帖，那么自然，整個(gè)身子好像一只蝴蝶在翩翩，宛如一只金鳳凰頻頻振翅，在我的身上是如此別扭，如此不到位。別灰心！我為自已鼓勵(lì)！踮起腳尖，抬起右腳，慢慢旋轉(zhuǎn)。我的心里默念，在大廳里自由地翩翩起舞。
一個(gè)星期后，我穿著光彩亮麗的白色舞服，在絢麗的燈光下翩翩起舞，一展風(fēng)采！節(jié)目結(jié)束后，我得知我們的節(jié)目得了第二名時(shí)，老師說(shuō)：“密麗，你就像一只真的天鵝。在華麗的舞臺(tái)上一展你的才華。”在領(lǐng)講臺(tái)上，我雙手捧著鮮花，成功的喜悅圍繞在我的四周。
沒(méi)有下功夫的人，就一定不會(huì)有收獲。這是我一只“真”天鵝的練舞秘訣。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)作文 篇16
暑假到了，爸爸媽媽幫我報(bào)名參加了暑期舞蹈培訓(xùn)班，然后我發(fā)現(xiàn)我喜歡上了跳舞。
我來(lái)到學(xué)跳舞地方的時(shí)候，我十分好奇和期待！也許這是女孩子的天性愛(ài)好吧！步進(jìn)了舞蹈課室，“呀！好漂亮吖！”我驚訝的大叫起來(lái)了。這時(shí)舞蹈教師走過(guò)來(lái)溫柔的對(duì)我說(shuō)：“不用再看啦，小朋友！趕緊加入我們一起學(xué)習(xí)舞蹈吧！”在老師的引領(lǐng)下我趕緊換上漂亮的粉色舞蹈衣和潔白的舞鞋，歡快地跟著其他小舞伴一起練習(xí)起來(lái)。
開(kāi)始的幾天，舞蹈老師教的不算難，很快我就會(huì)跟著跳起來(lái)了。但隨著學(xué)習(xí)的深入，我發(fā)覺(jué)舞蹈的動(dòng)作越來(lái)越難了，而且學(xué)習(xí)基本功：壓腿，拉筋的時(shí)間也多了起來(lái)，我的心里開(kāi)始怕苦不想了。這時(shí)舞蹈老師發(fā)現(xiàn)了我的問(wèn)題，走來(lái)細(xì)心的'對(duì)我說(shuō)：“你跳的很好的，一定要堅(jiān)持住練習(xí)下去！以后你會(huì)跳出更加優(yōu)美的動(dòng)作的，但現(xiàn)在放棄，以后你還是不會(huì)跳舞的。”為了學(xué)好我心愛(ài)的舞蹈，為了跳出令人羨慕的優(yōu)美舞姿，我接受了老師的意見(jiàn)，咬牙繼續(xù)堅(jiān)持訓(xùn)練起來(lái)。
通過(guò)整個(gè)暑假的舞蹈培訓(xùn)，我明白了在困難面前，不能低頭，要勇敢前進(jìn)，努力克服困難，才能取得成功。值得高興的是，雖然過(guò)程很艱辛，但是我終于學(xué)會(huì)了跳舞。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)作文 篇17
以前我是個(gè)急性子的孩子，做事總是浮躁，短時(shí)間達(dá)不到要求，就放棄了。我從4歲開(kāi)始學(xué)習(xí)舞蹈，已三年多了。剛開(kāi)始看到跳舞的小姐姐們那么美麗，就告訴媽媽我也想跳舞，媽媽對(duì)我說(shuō)：“學(xué)舞蹈很累的，俗話：‘臺(tái)上十分鐘，臺(tái)下十年功’，你做出選擇就一定要負(fù)責(zé)的，想好了再?zèng)Q定”。我迫切的`說(shuō)：“媽媽，我一定會(huì)堅(jiān)持下去的！”
“說(shuō)著容易，做著難”，過(guò)了一段時(shí)間后，才知道練舞蹈真的很苦，不僅每周六上午都要放棄玩耍時(shí)間去上課，尤其是每一個(gè)動(dòng)作都練好多遍，又是下腰，又是橫批的，我開(kāi)始煩躁、打退堂鼓了。趁著在一次練舞過(guò)程中傷著了胳膊，哭著向媽媽提出不想再學(xué)舞蹈了……，媽媽很嚴(yán)肅地說(shuō)不行，告訴我凡是自己選擇的事就要堅(jiān)持下去。在媽媽毫無(wú)商量余地的挾持下，我經(jīng)過(guò)一次一次的摔倒，一次一次的爬起，終于在學(xué)會(huì)的一個(gè)個(gè)動(dòng)作中，找到了堅(jiān)持下來(lái)的力量。
現(xiàn)在我不僅能完成標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，而且還成了學(xué)習(xí)新動(dòng)作上臺(tái)作示范動(dòng)作的小小老師。當(dāng)我把每個(gè)舞蹈優(yōu)美的表演出來(lái)時(shí)，老師的肯定、媽媽的笑容，讓我更加自信，也理解了：“千里之行，始于足下”的道理。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)作文 篇18
上幼兒園時(shí)，我就特別羨慕電視上那些舞蹈演員，那曼妙的舞姿，那婀娜的身段，配合著那美妙的音樂(lè)，真美！
媽媽讓我一年級(jí)就開(kāi)始學(xué)舞蹈了，到現(xiàn)在我已經(jīng)學(xué)了五年，參加了八級(jí)考試�，F(xiàn)在的我在舞臺(tái)上，也能和著音樂(lè)，跳著美妙的動(dòng)作。每一次跳舞時(shí)，我都會(huì)沉浸其間。現(xiàn)在回想起學(xué)舞蹈的經(jīng)歷，可謂坎坷，有著一把辛酸淚。
上舞蹈課時(shí)，并不是每一次都在聽(tīng)著音樂(lè)，跳著舞，每次跳舞之前舞蹈老師都要求我們練基本功。記得，在練舞蹈三級(jí)時(shí)，每天老師讓我們練的.基本功都是四個(gè)人一起合作完成。一個(gè)人先貼在墻上橫叉，然后另一個(gè)人在背對(duì)著那個(gè)人下橫叉，另外兩個(gè)人劈豎叉頂著外面橫叉另一個(gè)人的腳裸，四個(gè)人合作時(shí)間一次要堅(jiān)持10分鐘。十分鐘啊，十分鐘600秒，堅(jiān)持一次不行，至少要反復(fù)三次。舞蹈室里很多姑娘都會(huì)被頂哭了，我也豪不另外。每一次媽媽來(lái)接我下課，我都要抱怨，我甚至哭著鬧著要放棄舞蹈。媽媽看著我情緒那么激動(dòng)，就語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)我說(shuō)：“不是學(xué)每一樣?xùn)|西都那么容易的，你很羨慕的那些舞蹈演員，小時(shí)候也和你一樣，反復(fù)練習(xí)基本功，長(zhǎng)大了，才有機(jī)會(huì)站在光鮮亮麗的舞臺(tái)上�！甭�(tīng)了媽媽的話，我懂事地點(diǎn)點(diǎn)頭。
我讀六年級(jí)了，現(xiàn)在練功前，我們先要熱熱身，先小跳，再蹲起，然后仰臥起坐，最后背機(jī)。每次做完這些大家都累得氣喘吁吁，感覺(jué)上氣不接下氣。經(jīng)常和我一起練功的同學(xué)，她之前是在天津練習(xí)舞蹈的，她不僅甚本功好，而且她都已經(jīng)拿下了很多證書(shū)。練功時(shí)，我看她掰后腿，站得非常穩(wěn)，掰得非常直。而我呢，不僅掰得不直，而且站也站不穩(wěn)。她也一定是不懈努力才站得那么穩(wěn)�？粗任覂�(yōu)秀的她那么努力，我還有什么不努力的理由呢？現(xiàn)在去舞蹈室練習(xí)，我從不喊疼了，從不喊累了。
自從學(xué)了舞蹈后我就得許多的獎(jiǎng)狀、證書(shū)和禮品，還參加了舞蹈團(tuán)去許多地方表演，現(xiàn)在媽媽給我報(bào)了獨(dú)舞班，還說(shuō)報(bào)獨(dú)舞可以出國(guó)表演。其實(shí)我是想，在舞臺(tái)上能自由揮灑著自己的舞姿，打動(dòng)臺(tái)下的觀眾。
當(dāng)我高興時(shí)，我跳舞；當(dāng)我難過(guò)時(shí)，我跳舞。我發(fā)現(xiàn)生活中必須要有興趣愛(ài)好，不然生活是多么平淡無(wú)味。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)作文 篇19
“有夢(mèng)就別怕痛，；是道陽(yáng)光就該暖和，人都應(yīng)該有夢(mèng)……”聽(tīng)著手機(jī)里熟悉的旋律，我的思緒不禁飄到了六年前。
六歲那年，因?yàn)閶寢尮ぷ髡{(diào)動(dòng)，我們一家從鄉(xiāng)鎮(zhèn)搬進(jìn)了城里。小小的我常在媽媽的新學(xué)校里見(jiàn)到哥哥姐姐在臺(tái)上舞動(dòng)的身姿，煞是羨慕，便纏著爸媽帶我學(xué)拉丁，他們欣然同意，我被送到了中茵海華奧體舞蹈班。
才進(jìn)舞蹈班時(shí)班上只有四五個(gè)人，我是其中跳得最好的，經(jīng)常受到老師的夸獎(jiǎng)，心里自然美滋滋的。
一段時(shí)間以后，班級(jí)人數(shù)增至二十人左右，其中有在其他地方學(xué)過(guò)的老生，還有先天條件比較好的苗子，我漸漸成了班里那個(gè)不起眼的小不點(diǎn)。
又過(guò)了三四個(gè)月，幾個(gè)原先跳得和我差不多的小朋友都不來(lái)了，這時(shí)，我的舞蹈水平在班級(jí)里幾乎墊底。可是我好喜歡自己舞動(dòng)起來(lái)的感受，我不想打退堂鼓，我決心以自己的加倍努力奮起直追。然而，一場(chǎng)“飛來(lái)橫禍”阻止了我前進(jìn)的腳步——我的腳骨折了，我不得不暫時(shí)停止學(xué)習(xí)拉丁。
一年之后，我終于痊愈，我又可以和我闊別已久的拉丁舞“親密接觸”了�？墒�，我原先在的那個(gè)大班的學(xué)習(xí)內(nèi)容已多至我趕不上了，老師將我移至中班學(xué)習(xí)。在中班，我突飛猛進(jìn)，一周多上一節(jié)課，半年時(shí)間就將原先落下的課補(bǔ)上了。于是又被老師調(diào)進(jìn)了大班。在大班里，每次上課我都用心去跳，可是老師表?yè)P(yáng)的聲音總是落不到我的身上。我徘徊了：也許我在舞蹈方面真的很難發(fā)展，還是不學(xué)吧！但轉(zhuǎn)念又想：爸媽每個(gè)星期都不厭其煩地送我來(lái)這么遠(yuǎn)的地方學(xué)習(xí)，我就此打住不是將他們的付出付之東流了嗎？自己曾經(jīng)的努力不也白白浪費(fèi)了嗎？想到這里，我重又振作起來(lái)，把頭抬得高高的.，把肩壓得低低的，把手端得正正的，把腰挺得直直的……雖然每節(jié)課下來(lái)我都練得腰酸背痛，雖然我仍然不是班級(jí)里那個(gè)最棒的，但我已做到最棒的自己，所以我學(xué)得很幸福！
后來(lái)，銀牌考級(jí)，我一舉拿下了優(yōu)秀；金牌考級(jí)，我竭盡全力獲得了很不錯(cuò)的成績(jī)；今年夏天，我要考金星二級(jí)了，我要以自己最美的舞姿征服考官！
現(xiàn)在，我深知，一個(gè)人只有淋雨一直走，才能見(jiàn)到彩虹。退一步講，就算我們的努力沒(méi)有結(jié)果，也無(wú)須在他人耀眼的成績(jī)下自嘆弗如，畢竟我們?cè)?jīng)奮斗過(guò)，應(yīng)該用同樣自豪的微笑感受每一米陽(yáng)光，接受每一次暴風(fēng)雨的洗禮！
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)作文 篇20
體育舞蹈的學(xué)習(xí)給我?guī)?lái)了很多意想不到的收獲。它讓我了解了許多與舞蹈有關(guān)的知識(shí)；在慢慢的學(xué)習(xí)中提高了身體的協(xié)調(diào)能力和對(duì)音樂(lè)的感悟能力。
在學(xué)期剛開(kāi)始選課時(shí)，有學(xué)長(zhǎng)就給我介紹了體育舞蹈，說(shuō)它既具有趣味性有具有實(shí)有性。在以后的社交活動(dòng)中有很大的作用，也可以作為一項(xiàng)興趣來(lái)發(fā)展。對(duì)舞蹈的學(xué)習(xí)不僅可以提高自身形體美還可以提高個(gè)人的修養(yǎng)。在以后出身社會(huì)找工作或是與人交往時(shí)可以給人一個(gè)好的印象。就這樣我抱著一種希望選了這一課程�，F(xiàn)在看來(lái)我的選擇是正確的，因?yàn)樵谶@里我學(xué)習(xí)了很多我以前所不了解的東西，獲益良多。
在剛開(kāi)始的一堂課中，老師給我們介紹了一些與體育舞蹈有關(guān)的知識(shí)。出于對(duì)體育舞蹈的興趣，我看了些視頻，一看到賽場(chǎng)上的舞蹈演員跳出一個(gè)個(gè)優(yōu)美的舞姿，我的心當(dāng)時(shí)就被震撼了�？粗麄冹`動(dòng)的身影，我就在想人的身體真的很奇妙可以做出如此美的動(dòng)作，什么時(shí)候我也可以像他們一樣啦？在這里我了解到體育舞蹈，不但具有很高的觀賞價(jià)值，而且具備強(qiáng)烈的競(jìng)技意識(shí)�？戳寺�(tīng)了那么多，就更加堅(jiān)定我學(xué)習(xí)它的決心。帶著這樣的熱情和向往我進(jìn)入到體育舞蹈的實(shí)踐學(xué)習(xí)當(dāng)中。
剛開(kāi)始上課老師就跟我們講，舞蹈的關(guān)鍵就是培養(yǎng)人體正確優(yōu)美的姿態(tài)，使人體會(huì)到動(dòng)作的美感，表現(xiàn)力更加豐富，給人帶來(lái)的藝術(shù)感染力更強(qiáng)。在學(xué)習(xí)舞蹈的過(guò)程中還要注重對(duì)音樂(lè)能力的培養(yǎng)，這是因?yàn)槲璧负鸵魳?lè)是不可分割的。音樂(lè)和舞蹈都在表達(dá)同一個(gè)過(guò)程，音樂(lè)的`時(shí)間單位是音調(diào)和節(jié)奏，舞蹈則是姿勢(shì)和動(dòng)作，它們都屬于“動(dòng)”的藝術(shù)，都靠節(jié)奏和節(jié)拍來(lái)組織，又都受不可停止的進(jìn)程所制約。我們可以把音樂(lè)看成是舞蹈的聲音，舞蹈看成是音樂(lè)的形式，它們一個(gè)有聲無(wú)形，一個(gè)有形無(wú)聲，成為一對(duì)互補(bǔ)的藝術(shù)。我們不可以把舞蹈中的音樂(lè)僅僅看成是一種伴奏，而要理解音樂(lè)和動(dòng)作的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使舞蹈動(dòng)作具有節(jié)奏感。
老師重點(diǎn)給我們教了恰恰。恰恰是拉丁舞的一種，它起源于古巴是模仿一對(duì)企鵝在生活中的各種姿態(tài)而創(chuàng)造出來(lái)的。跳舞時(shí)好像一對(duì)企鵝，高興時(shí)會(huì)相對(duì)起舞，不高興時(shí)女子會(huì)轉(zhuǎn)身而去，但男子會(huì)舍命尾隨，示意和解。多是以女子領(lǐng)舞而男子便跟著跳。在恰恰的學(xué)習(xí)過(guò)程當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)體育舞蹈并不是想我想象中那樣的簡(jiǎn)單容易，它要注意很多的細(xì)節(jié)問(wèn)題。比如說(shuō)要怎樣的扭胯，怎樣的走步，怎樣的進(jìn)行身體的移動(dòng)等等這些都必須注意。如果不注意這些細(xì)小的動(dòng)作之間的連接，那做出來(lái)的舞蹈動(dòng)作就會(huì)和標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作差誤很大，造成動(dòng)作的不協(xié)調(diào)，失去了舞蹈原有的美的感覺(jué)。恰恰的步形有追步、鎖步和原地交叉步。恰恰在音樂(lè)上熱情奔放，舞步上利落花俏，風(fēng)格上詼諧俏皮。它的每一個(gè)舞步都應(yīng)在腳掌上施加壓力，當(dāng)重心放在腳上時(shí)，腳跟要放低，膝關(guān)節(jié)要伸直，先用腳掌著地，隨著重心的轉(zhuǎn)移而直膝落地并扭胯。它要用稍離地面的踏步來(lái)表示心情的歡快。向后退步時(shí)，腳跟下落要比前進(jìn)時(shí)晚，以免重心一下子“掉”到后面。正確的舞姿，穩(wěn)定有力的腳部和足部動(dòng)作是非常重要的。
通過(guò)對(duì)體育舞蹈的學(xué)習(xí)，我調(diào)整了以前一些不規(guī)范的站姿、坐姿和走路姿勢(shì)，讓整個(gè)人都顯得有精神和活力了。在與人的交往過(guò)程當(dāng)中，不再是低著頭勾著腰。也讓我學(xué)習(xí)到了一些舞蹈的基礎(chǔ)知識(shí)和了解了很多與舞蹈有關(guān)的知識(shí)。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)作文 篇21
其實(shí)人生中有很多結(jié)，結(jié)是解不完的，人生中的困難痛苦，也是解不完的。而她們遇到過(guò)許多這樣的問(wèn)題。
中國(guó)舞在我認(rèn)為是最難最痛苦的舞種，撕腿、撕腰、大跳、四位轉(zhuǎn)、平轉(zhuǎn)、空腿、搬后腿、探海翻身，這些難度系數(shù)打五六顆星。
做很多技巧時(shí)，會(huì)不停的摔摔摔，導(dǎo)致身上青一塊紫一塊，傷的不輕，但舞蹈更是一種藝術(shù)，線條優(yōu)美，舞姿優(yōu)美，心靈更優(yōu)美。中國(guó)舞能展現(xiàn)出你的美，能展現(xiàn)出你對(duì)舞蹈的熱愛(ài)。
七月份我們一起排了個(gè)節(jié)目，在每天排練前，我們都會(huì)有個(gè)環(huán)節(jié)，就是一條腿放在20多厘米高的板凳上下豎叉，并且雙手不能碰地，要放在板凳上堅(jiān)持一首歌的時(shí)間，如果手碰了一次地就加一首歌。我總想著快點(diǎn)下去，坐到地就好了，有的人承受不了這種壓力。
7月20日，我們?nèi)チ藘?nèi)蒙古，看到了草原與蒙古包，激動(dòng)的心，顫抖的手。7月23日正式演出。站上舞臺(tái)的'那一刻，心想一定要跳好，所有的舞蹈生竭盡全力，將最好的一幕展現(xiàn)給觀眾，下臺(tái)幾十天的功夫臺(tái)上幾分鐘過(guò)，雖然花費(fèi)了心血，但對(duì)舞蹈生，最重要的還是排名幾等獎(jiǎng)。跳完后，我們還是挺欣慰的，因?yàn)槲覀儷@得了金獎(jiǎng)，我的獨(dú)舞比賽也是獲得了金獎(jiǎng)。
學(xué)習(xí)舞蹈很難，要有忍受痛的能力，要有軟度，要身材適中，加油哦，舞蹈生們！
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)作文 篇22
每次我看見(jiàn)舞臺(tái)上展示自己美妙舞姿的演員時(shí)，我都向她們投去敬佩的目光，在羨慕的同時(shí)，我又在想：她們高超的技藝下，一定少不了艱難的訓(xùn)練吧。所謂“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”。到我開(kāi)始學(xué)習(xí)舞蹈，我才真正體會(huì)到學(xué)舞的艱苦。
記得一年級(jí)的時(shí)候，老師給我們拉筋。在一張地毯上，老師訓(xùn)練我們拉軟自己的筋骨。同學(xué)們一個(gè)跟一個(gè)的.緊張地走向老師，回來(lái)時(shí)眼角都是掛著淚珠的。其他同學(xué)問(wèn)是怎么一回事，回來(lái)的同學(xué)啜泣著說(shuō)：“痛，好痛……”�？粗齻兡ㄖ蹨I的模樣，我害怕極了。在忐忑不安的等待中，輪到我了。一個(gè)同學(xué)緊緊壓住我其中一條腿，老師就慢慢地把我的另一條腿往上拉，拉到一定程度后，老師停了下來(lái)。我開(kāi)始感到撕裂的痛，我扭動(dòng)身子，試圖把被緊壓著的左腿抽出，可沒(méi)能抽出絲毫。實(shí)在是太痛了，我甚至懷疑自己的退是不是斷了，不然怎么會(huì)痛成這樣？那可惡的時(shí)間怎么走得這么慢，過(guò)每一分鐘都好像過(guò)了一年。我咬緊牙關(guān)堅(jiān)持著，可嘴里還是忍不住發(fā)出了痛苦的呻吟�！昂昧恕！崩蠋熀�(jiǎn)短的說(shuō)，松開(kāi)了手�！昂��！蔽液孟竦玫搅松饷�，感到一陣輕松，終于自由了！我捂著發(fā)麻的腿，慢慢直起身子，一瘸一拐地走回自己的位置上。我清楚，盡管起來(lái)的時(shí)候我的臉上還掛著笑，可轉(zhuǎn)身的一瞬，我嘴里還是嘗到了淚水的苦澀，但我知道，堅(jiān)持就是勝利。
每一次當(dāng)我翩翩起舞時(shí)，都會(huì)想起我練舞時(shí)的苦，都會(huì)想起流過(guò)淚水的苦澀，但我卻感到驕傲。這就我學(xué)舞蹈的滋味，盡管練舞的過(guò)程是痛苦的，但我堅(jiān)持下來(lái)了，我沒(méi)有放棄！
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