如今，人們?cè)絹?lái)越重視自己和家人的健康了，飲食開(kāi)始注意科學(xué)合理搭配。目的只有一個(gè)，那就是讓自己的身體盡量處于良好的健康狀態(tài)。但是，有不少經(jīng)常接觸和使用電腦的人，卻忽略了長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的時(shí)候，眼科醫(yī)生建議電腦屏幕不要用白色，因?yàn)榘咨珜?duì)眼睛的刺激是最大的，眼科醫(yī)生推薦的顏色是柔和淡綠色！只要稍微設(shè)置一下，就能讓你電腦上的窗口從白花花的顏色變成淡淡的綠色。

　　設(shè)置方法：

　　1、⑴WindowsXP:

　　桌面->右鍵->屬性->外觀->高級(jí)－>項(xiàng)目選擇（窗口）、顏色1（L）選擇（其它）

　　將色調(diào)改為：85。飽和度：123或90。亮度：205－>添加到自定義顏色－>在自定義顏色選定點(diǎn)確定－>確定

　　⑵Vista：

　�、僭谧烂纥c(diǎn)擊右鍵--------個(gè)性化--------桌面背景---------更換背景顏色

　　②控制面板-----外觀和個(gè)性化--------個(gè)性化--------桌面背景------更換背景顏色

　　其它同上

　　這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，這個(gè)色調(diào)是眼科專家配置的，長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)很有效的緩解眼睛疲勞保護(hù)眼睛。

　　2、網(wǎng)頁(yè)背景的設(shè)置

　　打開(kāi)IE，點(diǎn)擊工具-Internet選項(xiàng)，點(diǎn)右下角的輔助功能(E)，勾選不使用網(wǎng)頁(yè)中指定的顏色,然后點(diǎn)確定。

　　3、文獻(xiàn)閱讀器的設(shè)置

　　CAJViewer 7.0中：點(diǎn)擊工具-參數(shù)設(shè)置-顏色，點(diǎn)擊頁(yè)面默認(rèn)顏色-背景右邊的小三角，選更多顏色-自定義，輸入相應(yīng)數(shù)值，點(diǎn)擊確定。

　　4、Adobe Reader 8.0中：點(diǎn)擊編輯-首選項(xiàng)(N)...，點(diǎn)擊輔助工具，選中替換文檔顏色，點(diǎn)擊自定義顏色-頁(yè)面背景的顏色按鈕，選中其它顏色，輸入相應(yīng)數(shù)值，點(diǎn)擊確定。

　　Adobe Acrobat Professional 7.0中的設(shè)置與Adobe Reader 8.0中的設(shè)置一樣。

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