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如何快速美白全身皮膚

時(shí)間:2024-09-07 09:18:01 學(xué)人智庫(kù) 我要投稿
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如何快速美白全身皮膚

  導(dǎo)語(yǔ):全身美白方法比單純的臉部美白要下的功夫更多,而通過(guò)飲食來(lái)全身美白就是一個(gè)健康、持續(xù)的過(guò)程。那么如何快速美白全身皮膚呢?

  如何快速美白全身皮膚

  每天一餐沙拉,選對(duì)醬全身美白效果加倍

  生食是保存蔬果抗氧力最好的料理,下面3種精選醬料,保證吃不胖、還加倍美容喔。原味優(yōu)酪+水果:市售優(yōu)酪糖分多,生機(jī)飲食店買超原味優(yōu)酪+水果打成醬,是日本風(fēng)行的做法。橄欖油:精純的橄欖油,可以帶來(lái)好的膽固醇,制造出全身美白最需要的女性荷爾蒙,一點(diǎn)點(diǎn)就很美味。芝麻油:韓國(guó)人的最愛(ài),用冷壓製造最好,有豐富維生素A,抗老效果不用講。

  飯后不喝茶,動(dòng)物鐵質(zhì)打造戀愛(ài)好氣色

  鐵質(zhì)是讓膚色白裡透紅的重要元素,尤其動(dòng)物鐵質(zhì)人體吸收率高,選紅肉最好,但不是餐餐有肉就夠嘍,飯后飲料也有學(xué)問(wèn),維生素C能促進(jìn)鐵質(zhì)吸收,像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒,而容易氧化的咖啡或茶,則會(huì)讓養(yǎng)份攝取功虧一潰。

  每天30種食物,相乘出最強(qiáng)全身美白配方

  有一種廣為流傳的全身美白方法,就是保養(yǎng)品添加越多種抗氧成分越有效,這觀念在吃也是一樣,像防癌協(xié)會(huì)推廣“天天五蔬果”,日本人更是瘋“每天30種食物,互抵互補(bǔ)最健康”的理論,要每天吃到30種食物并不難,算算一碗簡(jiǎn)單的擔(dān)仔面,就有七八種素材!

  怎樣美白全身皮膚最快

  牛奶沐浴法

  材料:牛奶

  做法:將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中,待身體洗凈后入內(nèi)浸泡30分鐘。

  作用:可全身美白、去除老化角質(zhì)。

  注意:如果覺(jué)牛奶用法太兇,可買市面上的牛奶沐浴乳,一次只要20ml即可。

  蔬菜全身美白法

  材料:半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹(適量)

  做法:溫水均勻攪拌綠豆粉,小黃瓜及西洋芹洗凈后要打成汁。全部混合后涂抹全身,待30分鐘后洗凈。

  作用:可幫助去角質(zhì)讓身體發(fā)出嫩嫩自然光并幫助全身美白。

  玫瑰精油泡澡

  接滿整整一浴缸的熱水,再滴幾滴玫瑰精油進(jìn)去,等散發(fā)出一些芳香的時(shí)候再進(jìn)去侵泡,這樣不但可以刺激血液循環(huán),還能讓你的肌膚變得更白皙光滑哦,玫瑰精油可以讓你的整個(gè)身體都發(fā)亮白皙幼滑呢。

  檸檬浴

  在浴缸內(nèi)放兩三片新鮮的檸檬切片,浸泡20~30分鐘。檸檬浴能有效消除身體疲勞,令肌膚柔滑細(xì)嫩,檸檬的香味又能提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳后跟和手肘部的厚繭,令全身美白的效果加倍。

  黑糖擦身

  材料:黑糖、蜂蜜

  做法:洗完澡后趁著浴室里面的熱氣還沒(méi)散開,趕緊用黑糖和蜂蜜混合一起,涂在身上,等待15分鐘之后清洗干凈

  作用:黑糖是一種很好的身體美白劑,加上蜂蜜能緊致嫩白肌膚,你可以看到身上的肌膚變得柔嫩和光滑哦。

  全身美白的方法

  1、保持好的心情,肌膚自己會(huì)進(jìn)行調(diào)整的。有條件的話,可以做做背部刮痧、走罐以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。堅(jiān)持每晚泡腳對(duì)促進(jìn)肌膚新陳代謝從而達(dá)到全身美白很有幫助,可以加點(diǎn)活血化淤的藥,如紅花。泡腳后按摩足底,效果更好。

  2、純凈水里加幾滴玫瑰精油,就是美白玫瑰水。把壓縮面膜浸透后敷臉,剩下的玫瑰水倒進(jìn)噴霧瓶中,每隔十分鐘噴一噴,保持面膜的濕潤(rùn),每次敷半小時(shí),堅(jiān)持一段時(shí)間后,全身美白的效果就能看出來(lái)了。

  3、皮膚被太陽(yáng)曬黑后很干,最方便最省力的辦法是用水果或蔬菜膚臉,方法簡(jiǎn)單效果也不錯(cuò)又不會(huì)傷皮膚,也不會(huì)起過(guò)敏。不用花錢買所謂的高檔全身美白護(hù)膚品,就算買了效果也未必會(huì)達(dá)到好的效果。

  4、口服維生素C、維生素E、還有葡萄子全身美白的法寶。要注意的是,兩種維生素應(yīng)早晚分開服用。據(jù)研究報(bào)道,這兩種維生素不宜同時(shí)服用。一定要保持大便通暢,讓身體的毒素順利排出,才會(huì)有好看健康的膚色。

  5、曬黑后,堅(jiān)持每天喝一杯西紅柿汁蜂蜜汁,西紅柿和蜂蜜都有很好的美白功效,而且?guī)椭眢w排毒。喝剩下一點(diǎn),敷敷臉。內(nèi)外配合,全身美白效果更好。

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