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職場減壓八字決

時(shí)間:2024-10-19 08:21:54 學(xué)人智庫 我要投稿
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職場減壓八字決

  “明”就是要認(rèn)識自我、明確自我,明白自己喜歡干什么,適合干什么,最看中什么;

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  “信”就是要樹立自信心,克服自卑心理;

  “定”就是要有明確的定位和目標(biāo),了解自己和職業(yè)要求的差距;

  “誠”就是要真誠,保持本色不做作,不掩飾自己的缺陷,不否認(rèn)自己的過錯(cuò);

  “達(dá)”就是要心胸豁達(dá),氣量大。工作的容量要大,眼界要大;

  “平”就是要保持一顆平常心,擺脫浮躁;“進(jìn)”就是要有進(jìn)取心,常給自己施加壓力,規(guī)劃好自己的事業(yè),開拓人際關(guān)系;

  “調(diào)”就是要及時(shí)調(diào)整心態(tài),發(fā)現(xiàn)壓力源對癥下藥。

  “進(jìn)”就是要有進(jìn)取心,常給自己施加壓力,規(guī)劃好自己的事業(yè),開拓人際關(guān)系;

  第1步:從生活細(xì)節(jié)出發(fā),適當(dāng)減壓放松。

  第2步:從工作出發(fā),改善工作效率。

  第3步:適當(dāng)調(diào)整生活方式和價(jià)值觀。

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