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職場減壓八字決

學人智庫 時間:2018-02-10 我要投稿
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  “明”就是要認識自我、明確自我,明白自己喜歡干什么,適合干什么,最看中什么;

  “信”就是要樹立自信心,克服自卑心理;

  “定”就是要有明確的定位和目標,了解自己和職業(yè)要求的差距;

  “誠”就是要真誠,保持本色不做作,不掩飾自己的缺陷,不否認自己的過錯;

  “達”就是要心胸豁達,氣量大。工作的容量要大,眼界要大;

  “平”就是要保持一顆平常心,擺脫浮躁;“進”就是要有進取心,常給自己施加壓力,規(guī)劃好自己的事業(yè),開拓人際關(guān)系;

  “調(diào)”就是要及時調(diào)整心態(tài),發(fā)現(xiàn)壓力源對癥下藥。

  “進”就是要有進取心,常給自己施加壓力,規(guī)劃好自己的事業(yè),開拓人際關(guān)系;

  第1步:從生活細節(jié)出發(fā),適當減壓放松。

  第2步:從工作出發(fā),改善工作效率。

  第3步:適當調(diào)整生活方式和價值觀。

1.學會職場減壓

2.職場減壓的方法

3.關(guān)于職場減壓奇招

4.關(guān)于職場減壓心理變化

5.職場減壓的禁忌

6.職場之減壓法則

7.職場男人怎樣減壓

8.職場減壓的法則

9.職場心理減壓大法

10.關(guān)于職場減壓方法