什么水果可以敗火呢

其實水果是完全可以起到一個敗火效果的，所以當(dāng)我們出現(xiàn)上火情況的時候是能夠直接吃水果來達到敗火作用的，并不一定要去吃一些藥物來緩解的，其實藥物對于自己敗火并沒有任何好處的，反而還會帶來非常嚴(yán)重的后遺癥，那么為了自己的身體著想還是采取一個食療的方法，就比如說我們經(jīng)�？梢猿缘降奶O果都具有敗火的效果。

石榴

石榴身上有著濃濃的異域風(fēng)情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經(jīng)，生津止渴，收斂固澀，是適合保養(yǎng)身體的好食材。況且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實，讓這一刻充滿了童心。

蘋果

蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

荸薺

且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結(jié)果到底如何，我們只關(guān)心它給我們帶來什么樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎。

獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對肌膚健康很有好處。

其實就連石榴都是具有非常好的功效，本來這種水果就是溫性的，如果是經(jīng)常吃石榴的話就可以很好的達到一個止咳的效果，而且還能夠非常好的去保持身材的，最重要的就是石榴能夠敗火的，不需要任何的用藥都可以達到去火的作用，但是一定要記住不能夠吃過量的。

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