焦慮癥是指一種明顯缺乏了客觀的原因，這個時候內(nèi)心會感覺到非常的不安或者是沒有根據(jù)的恐懼，經(jīng)常會處于一種緊張的狀態(tài)，表現(xiàn)經(jīng)常是為持續(xù)性的精神緊張，想要治療焦慮癥中醫(yī)的治療方法是最有效果的，很多朋友都不知道焦慮癥應(yīng)該怎么樣用中醫(yī)的方法進行治療，下來就讓我們一起了解一些。

中醫(yī)在2000多年前對這一部分疾病就已經(jīng)有了認識，中醫(yī)認為焦慮癥是由于七情過度造成臟腑功能失調(diào)，以及機體的營養(yǎng)平衡失調(diào)導致的。中醫(yī)把一些積極的、光明的、急躁的情緒屬于“陽”的范圍，而把一些比較沉靜的情緒歸納在“陰”的范疇。正常人的陰陽是平衡的，是互相制約的，當臟腑功能失調(diào)的時候就會影響到陰陽平衡。因此中醫(yī)治療是以調(diào)理臟腑為主。

可以自己到藥店買一些藥物進行調(diào)理嗎？

這是不可以的，中醫(yī)治療焦慮癥是通過全身辯證，根據(jù)病人的全身狀況、體征、舌苔脈象等來進行辨證施治。中醫(yī)對于軀體性焦慮的治療效果還是很明顯的，但是對于精神性焦慮的治療至少需要5-6個月的時間。

案例一：河北 張芳 40歲 我是焦慮癥患者，眼睛不會動了，經(jīng)治療已經(jīng)康復，剛剛出院，請問康復后應(yīng)該注意什么？

這個病人不僅僅是焦慮癥，她的神經(jīng)方面也有一些障礙，康復后要按照醫(yī)生的囑咐進行復查，另外心理上不要再有負擔，如果出現(xiàn)煩躁、不安的情緒可以采取一些放松的方法進行調(diào)理。

焦慮癥最重要的是調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，唱的時候，盡量不要讓自己處于緊張的情況下，可以吃一些緩解焦慮的食物，比如說香蕉和牛奶都是非常好的選擇，而且平常的時候盡量讓自己保證充足的睡眠，有充足的睡眠時間也有可能會引起焦慮癥的出現(xiàn)。