正處于青春期發(fā)育的孩子們，由于身體方面正在快速的生長發(fā)育，這個時候呢！大部分的學(xué)生都在度過中考和初考，這兩大考試難免就會造成身心壓力過大緊張，還有的很多正處于青春期的同學(xué)們經(jīng)常會大半夜的上網(wǎng)，看書熬夜，結(jié)果就有很多人出現(xiàn)了青春期經(jīng)常掉頭發(fā)是什么原因，面對掉頭發(fā)的現(xiàn)象，我們又該如何應(yīng)對呢！

頭發(fā)生長原本就有一個生長與衰老的周期，自然生理性的落發(fā)其實每天都在發(fā)生。但是也有一些掉發(fā)是病態(tài)性因素所導(dǎo)致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的"鬼剃頭"，這是一種因為壓力、情緒，導(dǎo)致一個頭皮一個區(qū)塊的毛發(fā)突然進(jìn)入生長末期，突然掉光。這類的情況下毛發(fā)在經(jīng)過治療后，三到五個月內(nèi)可以恢復(fù)生長。

掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)。可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻！

如何保護(hù)頭發(fā)避免大量掉發(fā)：

●選擇適當(dāng)?shù)氖嶙�，不要傷害頭皮健康。

●洗發(fā)時用指腹搓揉頭皮，不要拼命用指甲抓洗。

●洗好頭發(fā)用毛巾包覆頭發(fā)緊壓吸水或拍乾，不要用力搓乾。

●適量維他命A有助身體及頭發(fā)健康，但攝取過多反致中毒而掉發(fā)。

●改為多吃β胡蘿卜素，健康又安全。不過，吃太多雖然不會中毒，但皮膚會變黃喔。

●中醫(yī)講氣血虛，一般說來就是要注意自己的營養(yǎng)問題，蛋白質(zhì)要足夠。

而攝取過多辣椒、大蒜、檸檬及酒類也對頭發(fā)有害。

其實青春期掉頭發(fā)是非常正常的，現(xiàn)在很多的中學(xué)生，習(xí)慣性的去染頭發(fā)，燙頭發(fā)，經(jīng)常拉直頭發(fā)，這些都會損傷發(fā)根，一旦受到了損傷就有可能會造成脫發(fā)的現(xiàn)象，上文也了解到了青春期經(jīng)常掉頭發(fā)是什么原因。