小孩眼睛干澀怎么辦呢

　　隨著社會的不斷進步，不斷發(fā)展，現代的科技越來越發(fā)達。電視，電腦，手機，游戲機等幾乎成為每個家庭孩子的娛樂產品。因為自制力不夠好，常常會玩上癮，長時間對著電腦手機，大量的輻射導致眼睛干澀。很多大人會選擇給小孩滴眼藥水，但是這并不能起到很好的治療效果。那么，小孩眼睛干澀怎么辦？請看以下內容。

　　1、常常眨眼

　　眨眼有堅持眼球濕潤的效果，讓孩子有意識地多眨雙眼，每隔半小時要閉目歇息幾分鐘，能夠讓孩子在桌子上放置一些熱水，改進周圍空氣枯燥疑問。

　　2、中藥熏蒸

　　十分合適學生護眼的醫(yī)治辦法，使用中藥煎劑的熱氣蒸發(fā)上熏眼部的醫(yī)治辦法，具有物理熱敷效果及藥物直達病所的兩層醫(yī)治效果，中藥熏蒸除溫熱的影響，還可濕潤眼瞼、結膜、角膜，處理眼瞼、結膜、角膜枯燥不適的感受，到達醫(yī)治干眼的意圖。

　　3、飲食調度

　　為防止眼角膜枯燥、眼干澀、視力降低、乃至呈現夜盲等，應多吃富含維生素a的食物，如豆成品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮生果等。

　　通過閱讀以上內容，相信大家對小孩眼睛干澀怎么辦有了了解。這三個方法大家不妨試一試，看看是否比滴眼藥水更加有效。雖然現代科技讓我們方便了很多，但同時為我們帶來了許多弊端。在游戲機，電腦等誘惑面前，小孩難免會控制不了。因此，除了以上三種方法之外，家長們應該多帶自己的小孩到戶外活動，這不僅有利于身心健康，而且還能開闊視野，這樣小孩的眼睛自然是沒問題的了！

　　眼睛干澀的原因及調理方法

　　一、用眼過度

　　現今社會引起眼睛干澀的原因大多數是用眼過度，而這當中數長期對著電腦工作的人為主。

　　電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成，這就是用眼過度導致眼睛干澀的原因。

　　二、眼睛干澀怎么調理

　　電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。

　　多飲茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利于吸收與抵抗放射性物質。

　　綠茶抗輻射作用專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。

　　《神農本草》把茶列入365種藥物之中，并說“茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目。

　　綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用，如蕃楸草，可以緩解眼部疲勞、預防和改善眼部疾病。

　　此外，茶葉中含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變?yōu)榫S生素A。

　　而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、緩解眼睛疲勞、預防夜盲癥的作用。

　　長時間看屏幕為什么會眼睛干澀呢?其實就是用眼過度，消耗視網膜上的視紫紅質。

　　為了避免眼睛干澀的問題，大家盡量避免長時間盯著屏幕，或者過一段時間休息一下，轉動一下眼睛，放松一下身體。

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