大家有沒有遇到身邊的人有這樣的情況，就是在深度睡眠時會發(fā)生呼吸急促的現(xiàn)象。其實這是不正常的現(xiàn)象，很有可能是身體內(nèi)的疾病發(fā)出的信號。長此以往很有可能會影響身體健康。那么睡覺時呼吸急促到底是怎么回事呢？我們又應該采取一些怎樣的措施？下面就和小編一起來看一下。

睡覺時候呼吸急促到這個程度，呼吸都會很淺。這樣標志著身體的確有問題，至少也是亞健康的表現(xiàn)之一。壓力太大，或者承擔了過重的任務，導致身體吃不消，影響到夜間的睡眠。也有可能是睡姿的問題，嘗試著讓她右側(cè)睡眠，蓋輕松的被子，避免身體被擠壓，放松地睡覺，應該會有緩解。睡覺前一個多小時，喝上一杯溫熱的牛奶，用熱水泡腳，半小時，水溫熱熱的泡半個小時，半個月左右應該可以緩解。

如果呼吸急促之外，有鼻翼翁動的狀況，就需要看醫(yī)生，這是嚴重的疾病征兆。

晚上睡覺呼吸不暢，因為夜間睡眠時神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，就可能會發(fā)生堵塞。建議中醫(yī)治療調(diào)理，采用中醫(yī)中藥辨證施治可以達到較好的效果。中藥通過行氣活血、養(yǎng)心安神、開竅醒腦、健脾瀉肝，活血化瘀等治療方法來調(diào)理機體氣血、臟腑功能及陰陽平衡等。并根據(jù)自身的情況給予情趣調(diào)理、心理疏導等。

自己要養(yǎng)成一個良好的睡眠習慣及作息時間，勞逸結(jié)合，放松情緒，多鍛煉身體，多參加戶外活動，增強體質(zhì)，緩解情緒上的波動。

由此看來，睡覺時呼吸急促不是什么大問題，大家一定要注意一些日常生活中的小細節(jié)，工作不要太過勞累，睡前用溫水泡腳。但是一段時間后如果癥狀還是沒有緩解，那就應該去醫(yī)院做個全面檢查，以防疾病發(fā)生，錯過最佳的治療時間。