我們現(xiàn)在不管是在生活中還是在電視上都會聽到許多的人有關(guān)于青春期的討論，我們都知道青春期這是人們一生中比較重要的一個階段，對于人們的未來有著很大的轉(zhuǎn)折作用，但是在我們的生活中，許多的孩子反映，自己在青春期感到非常的煩躁，失去了前進(jìn)的動力，那么今天專家就來和我們說一說青春期煩躁的原因和辦法有哪些？

煩躁是一種混沌的不清晰的情緒，它伴有生理的興奮和喚起、心理的焦慮，有時還帶有一點(diǎn)點(diǎn)輕微的恐慌。

為什么青春期的孩子更容易煩躁？

因為這個階段的孩子面臨新的關(guān)系的處理，開始步入一個新的人生階段，面對未知的世界，又未掌握合適的應(yīng)對方式，對許多將要面對的事物，有著朦朧的未知與不安感。所以會不知所措，也會焦慮和恐慌。青春期是自我成長的重要時期，自主意識不斷增強(qiáng)，孩子試圖自己掌控自己，初步證明自己的價值和能力。而即將步入生命最為旺盛，精力最為充沛的時期，難以釋放的蓬勃的生命能量，也許沒有找到恰切的點(diǎn)來投入，也會讓人感到煩躁。

青春期是孩子探索世界，與世界交互的階段，因此這個時候應(yīng)給孩子一定的活動空間與時間，鼓勵與同伴交往，不敢橫加干涉，絕對要求孩子聽話，過分限制孩子的自主與探索。鼓勵孩子參與各類文體活動：如打球、跑步、唱歌等等，擴(kuò)展孩子的視野，同時熱愛運(yùn)動的孩子往往樂觀，體育運(yùn)動可以增加愉快感。認(rèn)真地傾聽孩子，關(guān)注孩子的內(nèi)心感受，不要只是關(guān)注孩子的衣食，或者成績。允許孩子適度的宣泄，給予孩子深深地理解和共情，設(shè)身處地模擬孩子所處的情境給與關(guān)懷和啟發(fā)，對孩子做出的嘗試性的行為，值得鼓勵和肯定的行為，給予及時肯定和贊賞，也增加孩子的價值感，價值感越高，情緒會越好，這是一個良性循環(huán)。

青春期煩躁的原因和辦法有哪些，看著上面專家的介紹，相信許多家長已經(jīng)知道怎么樣才能更好的與家里的孩子去面對了，進(jìn)入青春期，孩子的身體、心理都發(fā)生了很大的變化，這個時候家長們更應(yīng)該傾聽孩子的心聲，了解她們的需要，只有這樣才能更好的幫助孩子成長。