◆盡量不給寶寶買過多的零食吃

平時盡量不給寶寶買過多的零食吃，尤其是高糖、高熱量的糖果、點心、飲料等。這些東西一般都口味甜厚、口感很好，這樣的零食吃多了，肯定會影響寶寶的味覺、口味，也會影響寶寶正常進餐。

◆糾正不良習慣從爸爸媽媽做起

既然寶寶挑食偏食與成人的態(tài)度和家庭的飲食習慣有關，那么糾正不良習慣，首先就要從爸爸媽媽做起。爸爸媽媽要注意飲食習慣，為寶寶樹立榜樣，不要總是把什么好吃、什么不好吃掛在嘴邊，更不要在寶寶面前對食物挑三揀四；不要過于嬌慣孩子，從寶寶學吃飯開始，就不搞特殊，大人吃啥、寶寶就吃啥，并給寶寶提供嘗試各種食物的機會，不給寶寶“創(chuàng)造”挑食偏食的環(huán)境。

◆幼兒園老師起到很關鍵的作用

糾正上幼兒園的寶寶的挑食偏食，老師往往能起到很關鍵的作用。寶寶一般會比較信服老師、聽老師的話，可以把寶寶的情況告訴老師，請老師在適當?shù)臅r候給他講講這種食物對他有什么好處、挑食偏食對他長高長大有什么影響，并讓他和班里的小朋友比一比、學一學，往往能促進寶寶改掉挑食偏食的習慣。而這時，爸爸媽媽和家人也一定要很好地配合，不要遷就寶寶回到家又挑挑揀揀的毛病。

◆巧借寶寶好奇心和從眾心理

即使發(fā)現(xiàn)寶寶已經(jīng)有挑食的現(xiàn)象，也不要大驚小怪或是呵斥他。最好的辦法是，大家都假裝不知道，只要自己吃的津津有味、稱贊不已就可以了。寶寶都有好奇心和從眾心理，大家的樣子往往會感染寶寶去嘗試，逐漸從少到多地改變自己的習慣。

每個人都有自己喜歡的口味，這個口味也常常會有改變，寶寶也一樣。在寶寶不愿吃某種食物時，爸爸媽媽不應該無原則地遷就，但也不用過分勉強、逼著寶寶吃，可以過一天兩天做一次，讓寶寶總能看到。然后，爸爸媽媽可以努力營造一種愉快的情緒，如說“啊，真香！媽媽最喜歡吃了”，讓寶寶嘗一嘗。也許，一段時間后，寶寶就會喜歡上這種食物、這個口味了。