相信有許多寶媽都在為寶寶晚上睡覺(jué)前搖頭而煩惱吧。其實(shí)寶寶如果在睡覺(jué)前老搖頭可能室內(nèi)的溫度不合適，空氣太過(guò)于干燥了，也有可能是穿的衣服讓他不舒服。還有寶寶在晚上睡覺(jué)前衣服不宜穿的太多。下面是小編搜羅的一些寶寶晚上睡覺(jué)搖頭的原因以及如何讓寶寶快速睡覺(jué)的方法，讓我們來(lái)看看。

寶寶晚上睡覺(jué)不安穩(wěn)，還搖頭的原因主要有以下幾點(diǎn)：

1.外在因素：缺鈣，缺鈣是導(dǎo)致小寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)首要因素之一，大多數(shù)MM都會(huì)考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩(wěn)。解決方案就是給寶寶補(bǔ)鈣和維生素D并多曬太陽(yáng)。

A、補(bǔ)鈣：每日元素鈣300-500mg

B、補(bǔ)VD：每日400-800IU

也有可能是因?yàn)閷殞毧署I冷熱腹脹出牙興奮等等外在因素

2.內(nèi)在因素對(duì)睡眠也有影響：大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時(shí)間表。調(diào)查表明，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現(xiàn)睡眠不安的情況。這種寶寶相對(duì)睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍。

注意事項(xiàng)：

1、孩子睡覺(jué)一定要有固定的規(guī)律，必須規(guī)定孩子睡覺(jué)的時(shí)間，到點(diǎn)一定要孩子進(jìn)入睡眠狀態(tài)，即使剛開(kāi)始孩子可能在固定的時(shí)間內(nèi)根本就沒(méi)睡那也一定要堅(jiān)持下去，久之，到點(diǎn)他自然會(huì)有該睡覺(jué)的意識(shí)。

2、白天好好玩，睡前喝一瓶奶�？梢灾贫ㄒ惶壮绦�，比如：洗臉?biāo)⒀老丛璧�，向孩子傳遞“要睡覺(jué)了”的信號(hào)。上床后不要給他刺激，不做讓他大腦興奮的事。

以上就是小編搜羅的一些寶寶晚上睡覺(jué)搖頭的原因以及如何讓寶寶快速睡覺(jué)的方法。如果寶寶是因?yàn)槿扁}而搖頭的話寶媽們可以多給寶寶吃一些水果和蔬菜，多帶寶寶曬曬太陽(yáng)呼吸新鮮空氣，可以讓寶寶喝一些牛奶和豆?jié){，一定要注意不要讓寶寶挑食。