牛奶可以說(shuō)是我們生活中最重要的一種食品，牛奶的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，是補(bǔ)充人體的鈣質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)所必須的食物，牛奶尤其適合小孩子食用，可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)孩子的身體發(fā)育，但是有的人出現(xiàn)了喝熱牛奶拉肚子的現(xiàn)象，那么，喝熱牛奶拉肚子的原因是什么呢？

原因有兩種，一是乳糖不耐受，一是牛奶過(guò)敏。

乳糖不耐受 乳糖必須經(jīng)過(guò)體內(nèi)乳糖酶水解為葡萄糖和半乳糖才能被人體吸收。但是有些人體內(nèi)小腸黏膜無(wú)法產(chǎn)生足夠的乳糖酶，當(dāng)飲用奶類后，乳糖未被分解，直接到了大腸。在腸道細(xì)菌的作用下，乳糖發(fā)酵和分解，產(chǎn)生大量氣體和有機(jī)酸刺激腸黏膜導(dǎo)致腹瀉。

乳糖酶缺乏分先天和后天的。比如寶寶出生后發(fā)現(xiàn)缺乏不能和奶，這類患兒可以用米湯、無(wú)乳糖或乳糖含量低的配方奶粉。

后天缺乏，多數(shù)由于長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有喝牛奶，機(jī)體合成乳糖酶的功能退化或疾病原因，導(dǎo)致乳糖酶分泌不足或缺乏。解決辦法是，少量多次，漸漸適應(yīng)，慢慢的消除乳糖不耐受，提高小腸黏膜合成乳糖酶的能力。

從上述的講解來(lái)看，喝熱牛奶拉肚子的原因主要是兩種原因造成的，人們?cè)诎l(fā)現(xiàn)自己喝熱牛奶拉肚子之后要仔細(xì)找一找原因，看看到底是哪種原因造成的拉肚子現(xiàn)象，然后積極的進(jìn)行處理就行了，并且在平時(shí)的時(shí)候要盡量少食用牛奶。