端午節(jié)老人外出旅游應牢記五個注意點

　　老人在家呆久了，不利于老年人的身心健康，偶爾也要外出旅游放松一下，不過，老人在外出旅游時一定要注意以下幾點。

　　老人外出旅游應時刻注意的五大方面 三聯(lián)

　　一要充分準備。

　　不要見車就上，不顧自身體質(zhì)是否舒適，也來不及準備衣物、食品。匆匆忙忙，毫無精神、物質(zhì)準備的出游有時難免會節(jié)外生枝。

　　二要選好座位。

　　乘車時盡量選擇中間位置及舒適座位。必要時可帶個軟棉墊，以防顛簸暈車，引起惡心嘔吐，身邊也應備藥。

　　三要量力而行。

　　老年人不比年輕人，老年人體力、耐力相對較差，故應量力而行，最好結伴同行，萬一有事好照料。

　　四要節(jié)制飲食。

　　飲食如無節(jié)制，往往病從口入，勢必加重胃腸道負擔，嚴重者出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀，同時要重視食品衛(wèi)生。

　　五要堅持服藥。

　　有慢性病的老人，一定要帶好藥，不忘服藥;避免舊病復發(fā)或病情加重。

　　老人外出旅游多注意，才會有一個愉快的旅游。

【端午節(jié)老人外出旅游應牢記五個注意點】相關文章：

老人外出旅游必備常識07-20

冬季旅游應注意這些事項09-01

挑選老人涼鞋注意5點06-28

烈日之下外出旅游防曬要注意08-10

職稱英語備考應注意的幾個關鍵點09-27

老人睡覺時應如何注意保健08-15

老人養(yǎng)生需要格外注意的4點07-24

雨水節(jié)氣 養(yǎng)生保健應注意哪四點09-02

老人家吃飯要注意7點07-06

老人肺不好的四個注意點10-23