膝蓋是人體承受壓力最大的一個(gè)部位，整個(gè)身體的重量全部都承受在膝蓋的部位，在跑動(dòng)的過(guò)程中，膝蓋的壓力會(huì)增加幾倍，所以大的運(yùn)動(dòng)之后，或者強(qiáng)度比較高的勞動(dòng)力以后，就會(huì)出現(xiàn)膝蓋酸痛的現(xiàn)象。而且很多的中老年人一遇到天氣的變化就會(huì)膝蓋酸痛，那么膝蓋酸痛到底應(yīng)該怎么辦呢？

膝蓋疼痛是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的主要癥狀，早期患者會(huì)出現(xiàn)輕微鈍痛，時(shí)間長(zhǎng)了疼痛會(huì)逐漸加重。活動(dòng)多了也會(huì)出現(xiàn)疼痛的情況，但休息后可好轉(zhuǎn)。有的患者在靜止或晨起時(shí)疼痛，稍活動(dòng)后減輕，如果活動(dòng)過(guò)量，疼痛的感覺會(huì)加重。

有些患者關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)摩擦音，有時(shí)可能還會(huì)出現(xiàn)走路時(shí)關(guān)節(jié)突然卡住了的情況，但活動(dòng)一下后又可以正常行走的情況。在天氣變化、潮濕受涼時(shí)患者關(guān)節(jié)疼痛的情況會(huì)加重。關(guān)節(jié)炎發(fā)展到一定程度時(shí)會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、關(guān)節(jié)積液的情況，甚至到了后期會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形和關(guān)節(jié)周圍肌肉萎縮的癥狀出現(xiàn)。

膝關(guān)節(jié)疼患者首先應(yīng)做好肢體保暖措施，注意關(guān)好門窗，減少風(fēng)、寒、濕氣的進(jìn)入;此外就是注意加強(qiáng)腿部鍛煉，以增強(qiáng)周圍肌肉力量，促進(jìn)局部血液循環(huán)，增加膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性;而最重要的還是接受積極的治療。膝關(guān)節(jié)疼痛肯定是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)組織受損所致，患者應(yīng)盡早查明病因，接受相應(yīng)治療，以免病情拖延加重，增加治療難度。

地黃當(dāng)歸金甲湯

組方：干地黃95克， 當(dāng)歸3克， 白金條(即人角楓)須根5克， 刺三甲5克。

制法、用法：將上藥切成薄片，加水800—1000毫升，煮約1小時(shí)，2次溫服，隔日1 劑。

文章中介紹了一些治療膝蓋酸痛的方法，飲食調(diào)理是比較推薦的，但是也推薦一些中醫(yī)治療的方法，熱敷、針灸、按摩、推拿、拔火罐等方法。當(dāng)然還要注意休息和膝蓋的保暖，特別是氣溫降低的時(shí)候，冬季的時(shí)候，一定要注意膝蓋的保暖，可以穿護(hù)膝。