隨著生活水平的提高，越來越多的人注重生活的質(zhì)量。而注重生活的質(zhì)量的同時(shí)，人們也更加的關(guān)注身體健康狀況。為了能夠增加自己的身體健康，提高自己的健康素質(zhì)，越來越多的人選擇了運(yùn)動(dòng)。但是，很多人在運(yùn)動(dòng)后發(fā)現(xiàn)，只要一運(yùn)動(dòng)他們就會(huì)身上會(huì)出汗，會(huì)大汗淋漓。不管是做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)還是非劇烈的運(yùn)動(dòng)，都會(huì)大汗淋漓。那么一運(yùn)動(dòng)就大汗淋漓的原因是什么呢？

1一般有兩種可能，第一是你的身子骨先天比較虛弱，有可能是腎陰虛，可以去咨詢一下相關(guān)的中醫(yī)！第二個(gè)可能是易出汗型，毛細(xì)管排汗強(qiáng)！

2情況相同，看你是不是從小就這樣了，要是從小就是易汗，比如不管什么時(shí)候吃辣吃熱就出汗，那就要請(qǐng)教中醫(yī)從脾臟和腎臟上調(diào)理一下了，如果只是高體能運(yùn)動(dòng)時(shí)才這樣，大可放心，汗腺發(fā)達(dá)外加肌肉酸性過高，多多堅(jiān)持就會(huì)改善的。

3每個(gè)人的汗腺的發(fā)達(dá)程度不同，有的人稍微動(dòng)都全身汗，有的人運(yùn)動(dòng)很久才出汗。運(yùn)動(dòng)出汗也是排毒的一種方式啊，換換心態(tài)，運(yùn)動(dòng)開心。

以上便是對(duì)一運(yùn)動(dòng)就大汗淋漓原因，希望對(duì)你有所幫助。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不要忘記生命健康，運(yùn)動(dòng)固然重要，但是身體健康更加的重要。運(yùn)動(dòng)是為了身體健康，如果在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，您發(fā)現(xiàn)身體不適應(yīng)，該立即停止運(yùn)動(dòng)。如果因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生一些不必要的損失的話，那么就會(huì)給家人造成一些不必要的擔(dān)心和花費(fèi)。當(dāng)然在我們了解到一運(yùn)動(dòng)就大汗淋漓的原因后，我們不要對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生恐懼。我們要勇于面對(duì)困難，克服困難，只有這樣我們的身體才會(huì)健康。祝您生活愉快。