如何讓孩子吃得香甜，孩子在吃食上，有自己喜歡和不喜歡之分。不讓他挑食，營(yíng)養(yǎng)均衡，父母要做哪些？

醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，小兒自1歲后心理方面便有了自主感，開始向個(gè)體化發(fā)展。這樣，在飲食行為方面就有了對(duì)食物的喜愛與不喜愛之分，并在進(jìn)食的時(shí)間上有了自己的選擇性和主見性。

怎樣讓寶寶吃得更香

假如父母對(duì)小兒進(jìn)食強(qiáng)加控制，難免會(huì)產(chǎn)生沖突，干擾小兒進(jìn)食，并有可能出現(xiàn)諸多飲食行為問題。國(guó)內(nèi)的有關(guān)調(diào)查資料表明在飲食行為上，大約64%～70%的2歲以下小兒表現(xiàn)為適應(yīng)型，15%～20%表現(xiàn)為膽怯型，13%～18%表現(xiàn)為厭惡型，說明約有30%～36%小兒存在著不同程度的飲食行為障礙，值得關(guān)注。

醫(yī)學(xué)專家指出，要想讓小兒吃得放松。吃得香甜，需要在父母在關(guān)注小兒進(jìn)食的過程中，給予孩子以下幾個(gè)方面的幫助與支持：

1.鼓勵(lì)小兒與全家人一起進(jìn)餐，參與小兒的進(jìn)食過程，但不要過分干擾其進(jìn)食行為，吃飯時(shí)不要逗弄孩子，不要與其過多說話，防止引起孩子過度分心而影響正常進(jìn)食，尤其不要在餐桌訓(xùn)斥孩子。