7個(gè)妙方，讓女人年輕10歲
每天堅(jiān)持多一點(diǎn)，美麗就能多一點(diǎn)
1、一個(gè)西紅柿或一個(gè)蘋果
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素含量最高的，蘋果中的維C也很高，所以每天至少能吃這樣一種水果，可以滿足一天的維生素C。
2、一杯醋
對于女人來說，要保護(hù)好皮膚，除了飲食之外，在化妝臺(tái)上放一瓶醋，每次在洗手之后先抹上一層醋，用布蓋著，保留20分鐘再洗掉，可以使手部皮膚柔白細(xì)嫩，每天堅(jiān)持在洗臉?biāo)蟹乓稽c(diǎn)醋，即可起到養(yǎng)顏的作用。
3、每天一瓶酸奶
酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，安全可靠，酸奶面膜就是利用這些乳酸，發(fā)揮剝離性面膜的效果，每日使用，會(huì)使皮膚柔嫩，細(xì)膩。
4、一杯豆?jié){
女人一到中年，體內(nèi)的雌激素開始減退，這樣會(huì)加速體內(nèi)的鈣質(zhì)流失，引起人體的各個(gè)功能的衰退。每天堅(jiān)持喝一杯豆?jié){，能增加人體雌激素的及時(shí)補(bǔ)充。
5、早晚二杯白開水
充足的水份是健康和美容的保障，早上一杯可以清洗腸道，補(bǔ)充夜里失去的水份，晚上一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于粘稠。
6、一杯茶
女人一定要喝茶的，如果胃沒毛病，綠茶和烏龍茶最好，茶是最天然，最有效的減肥劑。
7 每日泡一次腳
可以在早上（20分鐘），也可以在晚上（1小時(shí)左右），用40度的溫水再加幾點(diǎn)醋泡腳，可以起到儘身安神之效。