皮膚是許多女性都關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題，白嫩的肌膚相信是所有女生都?jí)裘乱郧蟮�。但并不是所有的人都這么幸運(yùn)，能天生就有好皮膚。有些人的皮膚上可能會(huì)長(zhǎng)斑，有些可能會(huì)發(fā)黃。但其實(shí)，雖然不能天生擁有，我們卻可以后天進(jìn)行改善，今天小編就來(lái)給大家介紹改善皮膚發(fā)黃的辦法。

首先檢查自己身體內(nèi)部是否出現(xiàn)問(wèn)題，特別是脾虛。身體氣血都是又脾來(lái)運(yùn)化的，比如你是濕熱體質(zhì)，也得多調(diào)理脾，把多余的水分給代謝出去�？梢远嗪纫恍┠竟仙剿幧徸訙�，還有薏仁山藥湯等等達(dá)到祛濕的效果。同時(shí)補(bǔ)血的話另外放一些紅棗、桂圓、枸杞、和杏仁。

如果你不光臉上發(fā)黃，全身皮膚都發(fā)黃或者干癟，壓食指尖卻沒(méi)有血色，或者經(jīng)常出現(xiàn)貧血發(fā)暈的現(xiàn)象，那你可能是身體本身的體質(zhì)問(wèn)題了。得全面調(diào)理。同樣可以按上面的調(diào)理脾胃的方式調(diào)理身體，但是堅(jiān)持的時(shí)間會(huì)長(zhǎng)些。直到感覺(jué)自己氣色紅潤(rùn)或者精神百倍才正常。

熬夜是健康的大敵，睡眠不足或者睡眠生物鐘紊亂的最后結(jié)果就會(huì)反射到皮膚了。皮膚發(fā)黃就是熬夜的癥狀，吃再多的補(bǔ)藥和方子都無(wú)濟(jì)于事，皮膚健康就得從生活規(guī)律睡眠充足這點(diǎn)抓起。經(jīng)常性便秘的人容易面色發(fā)黃。便秘會(huì)使正常的一天一次的大便習(xí)慣改變，或者每次大便時(shí)不徹底，多余的物質(zhì)殘留在腸道時(shí)間久了就會(huì)產(chǎn)生毒素堆積。每天早起喝一大碗溫鹽水清清腸胃，可以逐漸改善毒素累積導(dǎo)致的皮膚發(fā)黃現(xiàn)象。

除了這些食療以外，我們還可以在家自制一些面膜來(lái)改善皮膚發(fā)黃的狀況，比如牛奶雞蛋面膜就對(duì)美白皮膚有很大的幫助。當(dāng)我們采取措施改善皮膚時(shí)，還要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免出現(xiàn)一邊改善一邊卻又在破壞的現(xiàn)象。