相信大家肯定都知道牙齒對于我們的重要意義吧，如果我們的牙齒出現(xiàn)了問題，那么不但容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)疼痛的癥狀而且還會影響到我們的進食，所以我們在日常的生活中一定要好好保護自己的牙齒才行，牙齒里面容易出現(xiàn)一些牙石，如果我們對于牙石不理不睬的話，那么這些牙石能不能夠自己脫落呢？

目前針對去除牙結(jié)石，有兩種方法：

1、洗牙(超聲波洗牙);

2、生物自然分離牙結(jié)石療法。

如何預(yù)防牙結(jié)石？

預(yù)防牙結(jié)石，主要要做到以下幾點：

1、刷牙、漱口：早晚刷牙、飯后漱口是防治牙結(jié)石石形成的最重要措施。

2、飲食：合理營養(yǎng)，粗細(xì)搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。

3、口腔健康檢查：每半年進行一次口腔健康檢查，每年進行1～2次全口洗牙，使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。

4、購買合適的口腔日用護理品：如漱口水，牙線，牙齒黃金咀嚼片等;

牙結(jié)石會自己掉落嗎？

一般不會自行掉落，但是有些人牙結(jié)石過多時，部分也可能會松脫下來，但牙結(jié)石導(dǎo)致的牙齦炎或者牙周炎，絕對不會自行消除，千萬不要以為會象感冒一樣不治自愈的。忽視牙齦炎或者牙周炎，只會導(dǎo)致牙齦炎逐漸加重，并發(fā)展為牙周炎，最終導(dǎo)致牙齒松動脫落。

在上面的文章里面我們介紹了牙齒對于我們?nèi)梭w的重要性，我們建議大家在日常的生活中一定要做好牙齒的護理工作才行，牙齒容易出現(xiàn)牙石，牙石一般不容易自己脫落，所以大家最好還是采用一些方法來去除牙石。