為什么說吃草莓可以美容
為什么說吃草莓可以美容
草莓的美容效果可媲美高級(jí)美容液！
每年的4、5月份都是一年中最適合吃草莓的季節(jié)，最近市場(chǎng)上草莓也已經(jīng)開始大量出現(xiàn)。說是吃草莓的季節(jié)，可不僅僅是因?yàn)樗灾煽�，更是因�(yàn)椴葺臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，具有美容的功效。每天吃10粒左右的小草莓，恰好可以攝入人體一天所需的維生素，還不快去吃起來，親身體驗(yàn)一下草莓帶來的美容功效！
草莓含有的三大美容成分是？
1、維生素C
延緩衰老的根本在于抗氧化，而維C正是抗氧化的良藥，它能有效對(duì)抗色斑、皺紋等隨著年齡增長(zhǎng)而產(chǎn)生的肌膚問題，還能與蛋白質(zhì)結(jié)合，促進(jìn)體內(nèi)膠原蛋白的形成，更可從根源上抑制黑色素的產(chǎn)生，阻止色斑形成。草莓因?yàn)槠湄S富的維C含量而被冠以“維C女王”的美稱，具有抗衰老、保濕和美白的功效！
2、膳食纖維
膳食纖維能夠增強(qiáng)腸動(dòng)力，清除腸道垃圾，增加有益菌，改善腸道環(huán)境。缺乏膳食纖維，會(huì)導(dǎo)致腸內(nèi)消化殘留物堆積，出現(xiàn)便秘、皮膚粗糙、粉刺等問題。吃草莓可以改善腸道環(huán)境，讓你由內(nèi)而外煥發(fā)肌膚光彩！
3、葉酸
葉酸也被稱為女性滋養(yǎng)精華，它對(duì)預(yù)防貧血、增強(qiáng)黏膜功能和促進(jìn)細(xì)胞再生有著不可取代的重要作用，更是胎兒和哺乳期嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育不可或缺的重要營(yíng)養(yǎng)成分！充分補(bǔ)充葉酸，能良好改善多發(fā)于女性的貧血，也是備孕期的重要選擇。