牙疼的出現(xiàn)是非常常見的，通常來說，上火之后最明顯的表現(xiàn)就是牙疼，那么牙疼怎麼辦？俗話說牙疼不是病，疼起來要人命，足以看出牙疼對人們帶來的困擾與傷害，不過能夠緩解和消除牙疼的方法也比較多，但是一定要做到對癥下藥，因病施治，才能見效。

風火牙痛多見于急性牙髓炎與根尖周炎初期，表現(xiàn)為疼痛感劇烈，而且是一陣一陣的，吃冷的東西時，疼痛會有所減輕，一旦接觸熱的東西則會加重，并導致牙齦腫脹。在飲食上應該忌辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋蔥、芥菜、大蔥、蒜等，因其生熱，會刺激牙髓使疼痛加重。此外，還應忌食粗糙、堅硬以及煎炸食物，它們會損傷牙齒，刺激牙髓。

胃火牙痛除了會感到劇烈疼痛外，還會出現(xiàn)牙齦紅腫、溢膿或出血的狀況。應該吃點能夠清胃瀉火，涼血止痛的食物，如牛奶、貝類、芋頭和新鮮的紅、黃、綠色蔬菜等。這類牙痛也要忌食辛辣、油炸、堅硬、粗纖維食物。此外，熏烤類食物會直接刺激牙周黏膜，破壞黏膜的上皮細胞，使它充血、水腫，引起疼痛。含糖、脂肪高的甜食對牙齦有刺激，又不易消化，也應忌食。

虛火牙痛主要由慢性牙周病引起，表現(xiàn)為牙齒隱隱作痛，平時程度較輕，但午后與夜間加重，常出現(xiàn)牙齒松動、咬東西無力的狀況。患有這種牙痛的人，應多吃一些可以滋陰益腎、降火止痛的食物。酒和酸性食物對牙髓也會產生化學刺激，加重疼痛。可以多吃些高蛋白、富含維生素的食物，如豆制品和蔬菜、水果等。

通過上面的介紹，大家對牙疼怎麼辦也都很清楚了，要想避免受到牙疼的困擾，就需要從生活中的飲食護理做起，多吃一些清熱降火的食物，避免吃辛辣刺激性食物，而且還要補充各種維生素，當然了多喝水也是很重要的。