?一歲寶寶的早餐有哪些？

對于擁有小寶寶的母親來說他們的食物是一種煩惱，因為小寶寶的消化系統(tǒng)不是很完善了，所以呢媽媽們會嘗試著做一些易于消化的食物來給寶寶們吃，今天呢我們將會為這些媽媽帶來福利，為他們介紹幾種可以供小寶吃的食物。

1、綠豆薏仁粥

材料：已泡好的大米50克，綠豆20克，薏仁20克。

做法：薏仁及綠豆洗凈后用清水浸泡隔夜。鍋內(nèi)放入清水，將綠豆和薏仁以及已泡好的大米放入鍋內(nèi)，用大火煮至綠豆開花。再用小火煮至黏稠即可喂食。

2、鴨粥

材料：青頭雄鴨一只(約重2000克)，粳米適量，蔥白3根。

做法：將青頭雄鴨宰殺，除去毛及內(nèi)臟，洗凈，去骨，切成細絲(或薄片)。鍋上火，放入鴨肉，燒沸，加入粳米、蔥白煮粥。亦可先將鴨煮湯，用鴨湯煮粥。

3、鵪鶉粥

材料：大米30克，凈鵪鶉1只，水適量。

做法：將鵪鶉去皮洗凈，切成大塊，為防止有碎骨，可用經(jīng)消毒的煲湯袋盛著。米洗凈，用水浸泡約2小時。浸泡過的米連水一起煲滾，加入裝有鵪鶉的袋，滾開后，改用中火煲約45分鐘，然后熄火等5分鐘即可。注意制作時，千萬不要有鵪鶉骨渣。

4、栗子粥

材料：大米粥1小碗，栗子3個，精鹽少許。

做法：將栗子剝?nèi)ネ馄ず蛢?nèi)皮后切碎。鍋置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再與大米粥混合同煮至熟。加入少許精鹽，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。栗子一定要剝凈內(nèi)外皮，煮爛。喂時用匙背壓碎。

5、魚松菠菜粥

材料：大米 25克，魚肉松15克，菠菜10克。鹽適量，清水250毫升。

做法：大米熬成粥，菠菜用開水燙一下，切成碎末，與肉松、鹽一起放入粥內(nèi)微火熬幾分鐘即成。

我相信有這些媽媽們不必再為寶寶們的食物困擾了，這些食物對寶寶們來講既易于消化，又有營養(yǎng)，寶寶們都應該會很喜歡吃的，如果你也有易于寶寶們消化的食物的做法的話，歡迎您給我們來稿！如果你也是一個在為寶寶們食物困擾的媽媽，歡迎閱讀我們的文章！

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