藕片對于很對女生來說，再重要不過。我們會經(jīng)常炒著、涼拌甚至燉湯喝，營養(yǎng)價值豐富，而且口味也是清淡可口，百吃不膩，是我們很多人喜歡的一道菜。上床蘿卜下床姜，很多人也都有吃生姜的習(xí)慣，無論做菜肴還是泡水很多人都離不開生姜。今天我們給大家來說說鮮藕姜汁粥怎么回事？

藕，又稱蓮藕，蓮的根莖。藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價值相當(dāng)高，它的根根葉葉，花須果實(shí)，都可滋補(bǔ)入藥。用藕制成粉，能消食止瀉，開胃清熱，滋補(bǔ)養(yǎng)性，預(yù)防內(nèi)出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質(zhì)食品和滋補(bǔ)佳珍，在清咸豐年間，就被欽定為御膳貢品了。

生姜性熱，味辛。歸脾、胃、心、肺經(jīng)。功效：溫中，回陽，溫肺化飲。姜之干者，干燥后發(fā)散力減弱，而溫里之共增強(qiáng)，故偏治里寒，其性能走能守，溫肺散寒而化痰飲。每常用于治寒飲伏肺之咳嗽氣喘、形寒背冷、痰多清稀。干姜首入脾胃，以其辛熱能逐脾胃寒邪，助脾胃之陽氣。常用治脾胃寒癥，癥見脘腹疼痛、嘔吐泄瀉等。但凡脾胃寒癥，無論是外寒內(nèi)侵還是陽氣不足均可適用。生姜可以泡湯喝。無事之時，可以洗凈幾塊生姜，切成薄片，放入鍋里，文火燜湯，既祛寒，有滋養(yǎng)身體的功效。

需要的食材就是：鮮藕(去節(jié))500克，生姜汁10克，粳米100克。然后鮮藕去皮，洗凈切碎，加粳米、1000毫升清水，以弱火慢煮粥，熟時加入姜汁即成。

鮮藕搭配生姜居然可以治療嘔吐，這么強(qiáng)大的作用我們也真是第一次聽說。不過這二者食材的對人體的健康還是有益的。上面給大家說的做法，對于許多想嘗試做鮮藕姜汁粥的人士來說不失為一個好的方法。既美味，又是一道食療粥，這道美味的食療粥你學(xué)會了嗎？