請問兒童能不能喝茶

　　在帶人喝茶的時候，很多小孩也會嚷嚷著要喝茶，家長就會給孩子喝，以為小孩喝點茶沒什么問題，其實兒童喝茶的需要注意的，茶里面含有的成分不利于孩子身體發(fā)育，茶水會影響孩子吸收營養(yǎng)的，因此家長朋友們要注意了。下面是小編幫大家整理的兒童能不能喝茶，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　請問兒童能不能喝茶

　　在大人喝茶的時候，很多小孩也會嚷嚷著要喝茶，家長就會給孩子喝，以為小孩喝點茶沒什么問題，其實兒童喝茶的需要注意的，茶里面含有的成分不利于孩子身體發(fā)育，茶水會影響孩子吸收營養(yǎng)的，因此家長朋友們要注意了，編小編告訴大家兒童到底能不能喝茶呢？都需要注意哪些問題呢？

　　據(jù)專家介紹，茶葉中含有大量的鞣酸，它能夠與小孩體內(nèi)吸收的鈣、鐵、鋅等元素結(jié)成成不溶于水的物質(zhì)，這些物質(zhì)不利于孩子吸收。此外，鞣酸還會妨礙胃腸道對蛋白質(zhì)和脂肪的吸收，使孩子的生長發(fā)育受到影響。再次，茶葉中還含有一種咖啡堿的物質(zhì)，能興奮人的中樞神經(jīng)，不利于小兒睡眠。所以小孩最好不要養(yǎng)成喝茶的習(xí)慣。

　　但如果孩子喝茶后并未引起任何不良反應(yīng)，可以不必戒茶，凡事有其害必有其利。茶對一些肥胖兒孩子來說，是很好的減肥劑，而且茶水可以殺滅口腔內(nèi)的一部分細菌，防止齲齒的形成。只是，在孩子喝茶的時候，家長一定要注意適量，每天2小杯，晚上不要飲用;不要清淡，也不要太濃，也不要沖泡過久;喝茶后一定要記得用水漱口，以免茶色染黃牙齒。

　　平時可以多給孩子喝蔬菜汁，水果汁，這些飲品是對孩子身體發(fā)育有好處的，而且對身體沒有任何副作用，另外，要給孩子多喝溫開水，煮過的開水給孩子喝最好，煮水的時候，可以煮沸騰3分鐘以上再關(guān)火。少給孩子買零食吃，多帶孩子出去曬太陽。曬太陽有助于鈣吸收。

　　小孩子一般不建議喝茶原因具體如下：

　　1、因為茶本身含有咖啡因和茶堿，兩類都具備神經(jīng)興奮性作用。小孩子本身神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不是很完善，如果早期給孩子喝茶，容易造成孩子興奮性出現(xiàn)問題，影響孩子正常睡眠狀態(tài)；

　　2、本身茶中含有鞣酸，會影響孩子蛋白質(zhì)的攝入，孩子喝茶以后本身腸道功能發(fā)育不完善，喝茶可能會影響孩子正常蛋白質(zhì)的吸收和利用，引起孩子出現(xiàn)腹脹、消化不好的癥狀；

　　如果6-8歲以上的孩子，可以少量喝茶，但是也盡量不給孩子喝，建議喝溫白開水，對孩子消化功能和生長發(fā)育更有利。因為小孩子本身是生長發(fā)育期，很多功能發(fā)育尚未完善，不論是神經(jīng)系統(tǒng)還是消化系統(tǒng)，都要求比較謹慎，所以對待孩子飲食，盡量避免給孩子喝茶。

　　學(xué)齡前的兒童來說喝茶是不適宜：

　　一、因為茶里面含有茶堿等物質(zhì)，很容易令人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮，而嬰幼兒的身體正處于發(fā)育階段，各神經(jīng)系統(tǒng)對于具有興奮作用的物質(zhì)抑制能力較弱。

　　二、兒童的身體自我調(diào)節(jié)功能較低，孩子喝茶以后可能會出現(xiàn)心跳加快的現(xiàn)象，有可能導(dǎo)致體力消耗過大，尤其是在晚上喝茶還會使孩子產(chǎn)生失眠、尿頻等問題影響睡眠，進而影響發(fā)育。

　　三、茶葉里面含有鞣酸和茶堿，這兩種成分進入人體以后會抑制孩子身體對一些微量元素的吸收，如鈣、鋅、鐵、鎂等等，兒童過量喝茶或喝濃茶可能會導(dǎo)致體內(nèi)微量元素的缺乏，甚至出現(xiàn)營養(yǎng)不良。

　　四、一般的茶都有利尿的功能，兒童喝茶以后在利尿過程中鞣酸和茶堿還會造成鈣、磷等礦物質(zhì)的流失，從而影響身體對營養(yǎng)的吸收。

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