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初一學(xué)習(xí)計(jì)劃

學(xué)人智庫(kù) 時(shí)間:2018-01-14 我要投稿
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初一學(xué)習(xí)計(jì)劃

一、進(jìn)行自我分析

我們每天都在學(xué)習(xí),可能有的同學(xué)沒(méi)有想過(guò)我是怎樣學(xué)習(xí)的這個(gè)問(wèn)題,因此制訂計(jì)劃前首先進(jìn)行自我分析。

1、分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn),同學(xué)們可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況,找出學(xué)習(xí)特點(diǎn)。各人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)不一樣:有的記憶力強(qiáng),學(xué)過(guò)知識(shí)不易忘記;有的理解力好,老師說(shuō)一遍就能聽(tīng)懂;有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯(cuò);有的動(dòng)作慢卻很仔細(xì)。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強(qiáng)、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好;有的善于進(jìn)行口算,算得比較快,有的記憶力好,公式定義記得比較牢;有的想象力豐富,善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué)習(xí)比較好……你可以全面分析。

2、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀,一是和全班同學(xué)比,確定看自己數(shù)學(xué)成績(jī)?cè)诎嗉?jí)中的位置,還常用"好、較好、中、較差、差"來(lái)評(píng)價(jià)。二是和自己數(shù)學(xué)成績(jī)的過(guò)去情況比,看它的發(fā)展趨勢(shì),通常用"進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大"來(lái)評(píng)價(jià)。

二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)

學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向,正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn),從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒(méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo),就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣,是對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)光的極大浪費(fèi)。

確定學(xué)習(xí)目標(biāo)首先應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針,其次要按照學(xué)校的教育要求,此外還要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和現(xiàn)狀。當(dāng)然還可考慮一些社會(huì)因素家庭情況。

學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有適當(dāng)、明確、具體的特點(diǎn)。

適當(dāng) 就是指目標(biāo)不能定得過(guò)高或過(guò)低,過(guò)高了,最終無(wú)法實(shí)現(xiàn),容易喪失信心,使計(jì)劃成為一紙空文;過(guò)低了,無(wú)需努力就能達(dá)到,不利于進(jìn)步。要根據(jù)自己的實(shí)際情況提出經(jīng)過(guò)努力能夠達(dá)到的目標(biāo).

明確 就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對(duì)照和檢查。如:"今后要努力學(xué)習(xí),爭(zhēng)取更大進(jìn)步"這一目標(biāo)就不明確,怎樣努力呢?哪些方面要有進(jìn)步?如果必為:"數(shù)學(xué)課語(yǔ)文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)成績(jī)要在班級(jí) 達(dá)到中上水平。"這樣就明確了,以后是否達(dá)到就可以檢查了。

具體 就是目標(biāo)要便于實(shí)現(xiàn),如怎樣才能達(dá)到"數(shù)學(xué)中上水平"這一目標(biāo)呢?可以具體化為:每天做10道計(jì)算題,5道應(yīng)用題,每個(gè)數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無(wú)疑地背出來(lái),等等。

三、科學(xué)安排時(shí)間

確定了學(xué)習(xí)目標(biāo)之后,就要通過(guò)科學(xué)地安排。使用時(shí)間來(lái)達(dá)到這些目標(biāo)。要符合"全面、合理、高效"的要求。

全面 在安排時(shí)間時(shí),既要考慮學(xué)習(xí),也要考慮休息和娛樂(lè),既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí),還要考慮課外學(xué)習(xí),還要考慮不同學(xué)科的時(shí)間搭配。

合理 要找出每天學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間,如有的同學(xué)早晨頭腦清醒,最適合于記憶和思考;有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好,要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù),此外注意文理交叉安排,如復(fù)習(xí)一會(huì)語(yǔ)文,就做幾道算術(shù)題,然后再?gòu)?fù)習(xí)自然常識(shí)外語(yǔ)待。

高效 要根據(jù)事情的輕重緩急來(lái)安排時(shí)間,一般來(lái)說(shuō),把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來(lái)完成,因?yàn)檫@時(shí)候精力充沛,思維活躍,而把比較容易的放稍后去做。此外,較小的任務(wù)可以放在零星時(shí)間去完成,以充分做到見(jiàn)縫插針。 一天中供自己安排的時(shí)間基本上分為四段:早上起床到上學(xué),上午放學(xué)到下午放學(xué),下午放學(xué)到吃晚飯前,吃晚飯后到睡覺(jué)。同學(xué)們主要應(yīng)在這四段時(shí)間里統(tǒng)籌安排自己的學(xué)習(xí)生活內(nèi)容。

在進(jìn)行時(shí)間安排時(shí),還要注意以下兩點(diǎn):

1、 要突出重點(diǎn) 也就是說(shuō),要根據(jù)地自我分析中提出 的學(xué)習(xí)標(biāo)點(diǎn)或比較薄弱的學(xué)科在時(shí)間上給予重點(diǎn)保證。

2、 要有機(jī)動(dòng)時(shí)間,計(jì)劃不要排太滿(mǎn)太緊,貪心的計(jì)劃是難以做到的。

定了計(jì)劃,一定要實(shí)行,不按計(jì)劃辦事,計(jì)劃是沒(méi)有用的。為了使計(jì)劃不落空,要對(duì)計(jì)劃的實(shí)行情況定期檢查?梢灾贫ㄒ粋(gè)計(jì)劃?rùn)z查表,把什么時(shí)間完成什么任務(wù)達(dá)到什么進(jìn)度,列成表格

例:

1. 每天早上6:20起床,用10分鐘將頭天要背的課文溫習(xí)1—2遍,7:00從家出發(fā)。

2. 上課認(rèn)真聽(tīng)講,積極發(fā)言,做好筆記。

3. 認(rèn)真仔細(xì)寫(xiě)作業(yè),不對(duì)答案,認(rèn)真對(duì)待每一門(mén)課。

4. 寫(xiě)完作業(yè)后,復(fù)第二天上課的內(nèi)容。

5. 對(duì)于副課及歷史、地理、生物每學(xué)完一習(xí)當(dāng)天的內(nèi)容并預(yù)習(xí)課后,要用心去作自己買(mǎi)的課外習(xí)題書(shū),作的時(shí)候要做到不抄答案,不看書(shū),憑借自己所學(xué)的去做。如果遇到不會(huì)的題,也不能馬上看答案或看書(shū),要等到全部做完后,再去找答案,并及時(shí)背過(guò)。

6. 對(duì)于主課及數(shù)學(xué)(代數(shù)、幾何)、語(yǔ)文、英語(yǔ)、物理和政治,每學(xué)完一單元或一課時(shí),要對(duì)比《優(yōu)化設(shè)計(jì)》的講解部分進(jìn)行進(jìn)一步的加深理解和鞏固,并要做練習(xí)題,寫(xiě)時(shí)仍不能抄答案,寫(xiě)完后可交老師批改或?qū)φ沾鸢,找出錯(cuò)誤及時(shí)糾正。

7. 遇到不懂得要及時(shí)問(wèn)老師或問(wèn)同學(xué),弄明白。

8. 每天晚上聽(tīng)30分鐘英語(yǔ),訓(xùn)練自己的聽(tīng)力。

9.空閑時(shí)間多看課外書(shū),每天記1~2條好詞佳句。

10.前一天晚上認(rèn)真預(yù)習(xí)。多做深、精的題目,拓展思維。

11.每天堅(jiān)持朗讀外語(yǔ),養(yǎng)成良好的語(yǔ)感。認(rèn)真識(shí)記單詞。認(rèn)真復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí),重點(diǎn)掌握語(yǔ)法,句型。注意活學(xué)活用。

12. 給自己立一個(gè)目標(biāo),把所有課程學(xué)習(xí)鞏固好,達(dá)到能考個(gè)好高中的成績(jī). 如果某一天沒(méi)有達(dá)到的情況下,后面一定要補(bǔ)上.

初一學(xué)習(xí)計(jì)劃

1. 每天早上6:20起床,用10分鐘將頭天要背的課文溫習(xí)1—2遍,6:40從家出發(fā)。

2. 上課認(rèn)真聽(tīng)講,積極發(fā)言,做好筆記。

3. 認(rèn)真仔細(xì)寫(xiě)作業(yè),不對(duì)答案,認(rèn)真對(duì)待每一門(mén)課。

4. 寫(xiě)完作業(yè)后,復(fù)習(xí)當(dāng)天的內(nèi)容并預(yù)習(xí)第二天上課的內(nèi)容。

5. 對(duì)于副課及歷史、地理、生物每學(xué)完一課后,要用心去作自己買(mǎi)的課外習(xí)題書(shū),作的時(shí)候要做到不抄答案,不看書(shū),憑借自己所學(xué)的去做。如果遇到不會(huì)的題,也不能馬上看答案或看書(shū),要等到全部做完后,再去找答案,并及時(shí)背過(guò)。

6. 對(duì)于主課及數(shù)學(xué)(代數(shù)、幾何)、語(yǔ)文、英語(yǔ)、物理和政治,每學(xué)完一單元或一課時(shí),要對(duì)比《優(yōu)化設(shè)計(jì)》的講解部分進(jìn)行進(jìn)一步的加深理解和鞏固,并要做練習(xí)題,寫(xiě)時(shí)仍不能抄答案,寫(xiě)完后可交老師批改或?qū)φ沾鸢,找出錯(cuò)誤及時(shí)糾正。

7. 遇到不懂得要及時(shí)問(wèn)老師或問(wèn)同學(xué),弄明白。

8. 每天晚上聽(tīng)30分鐘英語(yǔ),訓(xùn)練自己的聽(tīng)力。

一、進(jìn)行自我分析 我們每天都在學(xué)習(xí),可能有的同學(xué)沒(méi)有想過(guò)我是怎樣學(xué)習(xí)的這個(gè)問(wèn)題,因此制訂計(jì)劃前首先進(jìn)行自我分析。

1、分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn),同學(xué)們可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況,找出學(xué)習(xí)特點(diǎn)。各人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)不一樣:有的記憶力強(qiáng),學(xué)過(guò)知識(shí)不易忘記;有的理解力好,老師說(shuō)一遍就能聽(tīng)懂;有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯(cuò);有的動(dòng)作慢卻很仔細(xì)。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強(qiáng)、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好;有的善于進(jìn)行口算,算得比較快,有的記憶力好,公式定義記得比較牢;有的想象力豐富,善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué)習(xí)比較好……你可以全面分析。

2、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀,一是和全班同學(xué)比,確定看自己數(shù)學(xué)成績(jī)?cè)诎嗉?jí)中的位置,還常用"好、較好、中、較差、差"來(lái)評(píng)價(jià)。二是和自己數(shù)學(xué)成績(jī)的過(guò)去情況比,看它的發(fā)展趨勢(shì),通常用"進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大"來(lái)評(píng)價(jià)。

二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo) 學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向,正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn),從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒(méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo),就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣,是對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)光的極大浪費(fèi)。

確定學(xué)習(xí)目標(biāo)首先應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針,其次要按照學(xué)校的教育要求,此外還要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和現(xiàn)狀。當(dāng)然還可考慮一些社會(huì)因素家庭情況。

學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有適當(dāng)、明確、具體的特點(diǎn)。

適當(dāng) 就是指目標(biāo)不能定得過(guò)高或過(guò)低,過(guò)高了,最終無(wú)法實(shí)現(xiàn),容易喪失信心,使計(jì)劃成為一紙空文;過(guò)低了,無(wú)需努力就能達(dá)到,不利于進(jìn)步。要根據(jù)自己的實(shí)際情況提出經(jīng)過(guò)努力能夠達(dá)到的目標(biāo).

明確 就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對(duì)照和檢查。如:"今后要努力學(xué)習(xí),爭(zhēng)取更大進(jìn)步"這一目標(biāo)就不明確,怎樣努力呢?哪些方面要有進(jìn)步?如果必為:"數(shù)學(xué)課語(yǔ)文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)成績(jī)要在班級(jí)達(dá)到中上水平。"這樣就明確了,以后是否達(dá)到就可以檢查了。

具體 就是目標(biāo)要便于實(shí)現(xiàn),如怎樣才能達(dá)到"數(shù)學(xué)中上水平"這一目標(biāo)呢?可以具體化為:每天做10道計(jì)算題,5道應(yīng)用題,每個(gè)數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無(wú)疑地背出來(lái),等等。

三、科學(xué)安排時(shí)間

確定了學(xué)習(xí)目標(biāo)之后,就要通過(guò)科學(xué)地安排。使用時(shí)間來(lái)達(dá)到這些目標(biāo)。要符合"全面、合理、高效"的要求。

全面 在安排時(shí)間時(shí),既要考慮學(xué)習(xí),也要考慮休息和娛樂(lè),既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí),還要考慮課外學(xué)習(xí),還要考慮不同學(xué)科的時(shí)間搭配。

合理 要找出每天學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間,如有的同學(xué)早晨頭腦清醒,最適合于記憶和思考;有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好,要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù),此外注意文理交叉安排,如復(fù)習(xí)一會(huì)語(yǔ)文,就做幾道算術(shù)題,然后再?gòu)?fù)習(xí)自然常識(shí)外語(yǔ)待。

高效 要根據(jù)事情的輕重緩急來(lái)安排時(shí)間,一般來(lái)說(shuō),把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來(lái)完成,因?yàn)檫@時(shí)候精力充沛,思維活躍,而把比較容易的

初一學(xué)習(xí)計(jì)劃

1.課前預(yù)習(xí)、課后復(fù)習(xí)。

小學(xué)階段的學(xué)習(xí)幾乎都由老師包辦,但初中對(duì)學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)能力提出了較高要求,要想不落人后,課前的預(yù)習(xí)和課后的復(fù)習(xí)不可或缺。專(zhuān)家建議,學(xué)習(xí)前制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,認(rèn)真預(yù)習(xí),在課堂上專(zhuān)心聽(tīng)講,在課后能夠及時(shí)復(fù)習(xí),在做作業(yè)前能夠認(rèn)真看一遍書(shū),做作業(yè)時(shí)能夠獨(dú)立完成,在學(xué)習(xí)完一部分內(nèi)容后能夠及時(shí)地對(duì)書(shū)本知識(shí)進(jìn)行小結(jié)。

2.不懂就問(wèn),注意“火候”。

雷老師認(rèn)為,學(xué)生從小就被告誡“不懂就問(wèn)”,但“問(wèn)”也有學(xué)問(wèn),并非一碰到“攔路虎”就問(wèn)同學(xué)和老師,而要把握好“火候”,也就是先獨(dú)立思考,再請(qǐng)教別人。優(yōu)秀生在學(xué)習(xí)上大多注重獨(dú)立思考能力和解決問(wèn)題能力的自我培養(yǎng)。這種自學(xué)能力一旦形成,學(xué)習(xí)的被動(dòng)局面就有可能改變,學(xué)習(xí)成績(jī)就有可能上升。

3.勤翻字典。

專(zhuān)家指出,初中新生寫(xiě)作文時(shí)存在一個(gè)普遍現(xiàn)象,那就是遇到不會(huì)寫(xiě)的字就注音。他認(rèn)為,小學(xué)生的依賴(lài)性較強(qiáng),不會(huì)寫(xiě)的字都由老師代勞標(biāo)在作文上,學(xué)生自己不會(huì)主動(dòng)查閱字典,導(dǎo)a致學(xué)生上初中后連字典怎么查都不曉得。這個(gè)“懶習(xí)慣”應(yīng)盡早糾正過(guò)來(lái)。

劉先生的兒子劉浩從這學(xué)期開(kāi)始,已經(jīng)是一個(gè)初中生了。但是劉先生發(fā)現(xiàn),開(kāi)學(xué)幾天來(lái),兒子卻還和上小學(xué)時(shí)一樣,每天放學(xué)回來(lái),作業(yè)一大堆他不著急,先玩一會(huì)電腦,再看一會(huì)電視,到了晚上8、9點(diǎn)鐘才開(kāi)始做作業(yè),最后要熬到十一二點(diǎn)才能把作業(yè)完成。他擔(dān)心兒子這樣下去一來(lái)成績(jī)會(huì)下滑,二來(lái)熬壞了身體。

與小學(xué)時(shí)的“保姆式”教學(xué)相比,剛剛成為中學(xué)生的同學(xué)也許會(huì)因?yàn)檎n業(yè)的增加而感到無(wú)所適從;那么,剛剛轉(zhuǎn)變了角色的學(xué)生應(yīng)該怎樣調(diào)整自己的心理、學(xué)習(xí)方法而使自己早一天進(jìn)入角色,以良好的狀態(tài)來(lái)完成學(xué)業(yè)呢?

小學(xué)成績(jī)好不等于初中成績(jī)就好

特點(diǎn):基礎(chǔ)性概念上升到了思維訓(xùn)練

初一學(xué)生處于青春斷乳期和性格形成期交織的這樣一個(gè)階段,可塑性強(qiáng),在很多方面都有提升的空間。昆明實(shí)驗(yàn)中學(xué)的袁曉芬老師說(shuō)到,從小學(xué)升入初中,無(wú)論是課程設(shè)置、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法,還是人際關(guān)系、身心發(fā)育都會(huì)面臨許多新的課題。不少初一新生及家長(zhǎng)由于對(duì)新學(xué)段缺乏認(rèn)識(shí)或認(rèn)識(shí)不足,未能根據(jù)初中學(xué)習(xí)生活的新特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)整,結(jié)果上初中后手足無(wú)措,生出種種不適應(yīng),嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)質(zhì)量。

與小學(xué)課程相比,初中的各學(xué)科知識(shí)無(wú)論從深度還是廣度來(lái)說(shuō),都有著質(zhì)的變化,很多內(nèi)容都從簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)性概念上升到了思維訓(xùn)練。學(xué)生如果還依靠簡(jiǎn)單的記憶背誦,很難取得理想的成績(jī)。所以,轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方法對(duì)于新初一學(xué)生來(lái)說(shuō),至關(guān)重要。

●調(diào)整好心態(tài)

學(xué)生都希望自己的成績(jī)優(yōu)秀,但有的學(xué)生在小學(xué)時(shí)成績(jī)還不錯(cuò),進(jìn)入初中后,成績(jī)不穩(wěn)定;還有的成績(jī)?cè)絹?lái)越差,以致不能跟上班,于是產(chǎn)生焦慮、不安、失望、悲觀等不健康的心理現(xiàn)象。發(fā)生這種情況的原因之一,就是沒(méi)有適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境。實(shí)際上小學(xué)、初中的成績(jī)并沒(méi)有必然的聯(lián)系,誰(shuí)更快適應(yīng)初中學(xué)習(xí)誰(shuí)就會(huì)取得學(xué)習(xí)上的主動(dòng),誰(shuí)掌握了好的學(xué)習(xí)方法,就具備了最主要最根本的素質(zhì)和能力,就會(huì)學(xué)得更快更好。

●盡快適應(yīng)課程難度

由于學(xué)生的年齡特點(diǎn),小學(xué)老師很多時(shí)候都是在領(lǐng)著、看著學(xué)生學(xué)習(xí)。而進(jìn)入初中之后,學(xué)習(xí)科目增加了,課程內(nèi)容多了、難度深了,老師也不會(huì)再像小學(xué)老師那樣督促你的學(xué)習(xí)。這時(shí)候就需要學(xué)生具備主動(dòng)性,課堂上要全神貫注的聽(tīng)課,有不明白的地方要主動(dòng)向老師詢(xún)問(wèn)。比如語(yǔ)文學(xué)習(xí)方面,應(yīng)該更重視學(xué)生閱讀能力和寫(xiě)作能力的培養(yǎng);數(shù)學(xué)側(cè)重綜合知識(shí)的運(yùn)用,袁曉芬老師介紹到。

●找到適合自己的學(xué)習(xí)方法

初中的學(xué)習(xí),相對(duì)于小學(xué)來(lái)說(shuō),更加系統(tǒng),更加有條理。這也就要求學(xué)生盡快掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,才能順利過(guò)渡。昆三中趙老師在總結(jié)自己多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)后,提出幾點(diǎn)建議:首先,要嚴(yán)格、系統(tǒng)地執(zhí)行課前預(yù)習(xí)、上課聽(tīng)講、課后溫習(xí)的程序,這對(duì)于初一學(xué)生來(lái)說(shuō)非常重要。剛從小學(xué)畢業(yè)的學(xué)生,往往對(duì)學(xué)習(xí)方法還沒(méi)有概念,而這套最基礎(chǔ)的程序,有利于學(xué)生循序漸進(jìn),找出薄弱環(huán)節(jié),從而一點(diǎn)點(diǎn)形成適合自己的學(xué)習(xí)方式。

其次,要均衡學(xué)習(xí),不要把重點(diǎn)只放在主科上面。人的發(fā)展是全面的,在學(xué)好數(shù)學(xué)英語(yǔ)語(yǔ)文的基礎(chǔ)上,物理化學(xué)作為中考科目也要重視,同時(shí)體育、音樂(lè)、美術(shù)等課程對(duì)于學(xué)生健康、全面的成長(zhǎng)也起著不可替代的作用。同時(shí),要積累學(xué)習(xí),現(xiàn)在很多學(xué)生存在“三分鐘”熱度的問(wèn)題,剛開(kāi)學(xué)的時(shí)候很有學(xué)習(xí)熱情,但持續(xù)不了多久熱情勁就過(guò)去了。這種不持續(xù)的狀態(tài),是學(xué)習(xí)的大忌。

 

[初一學(xué)習(xí)計(jì)劃]