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吹空調(diào)感冒的預(yù)防和解決方法
感冒也是得了空調(diào)病的一種癥狀，主要是因為在室內(nèi)吹空調(diào)時，外熱內(nèi)冷，一不小心就被吹出感冒，也就是常說的——空調(diào)感冒。這種感冒相比普通感冒易患不易好，更需注意做好預(yù)防。
空調(diào)溫度不宜太低應(yīng)在22℃-26℃之間
1、氣溫下降、下雨時吹空調(diào)最易感冒
什么時候吹空調(diào)最容易引起感冒情況呢？細心的您會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)偶爾下雨，氣溫有所下降，這時很多辦公室依舊開著空調(diào)，于是一些體質(zhì)較差的人就容易中招，患上感冒。這種空調(diào)冷風(fēng)吹出來的感冒多是風(fēng)寒感冒，對于久居辦公室的人，一旦患上反而比普通的感冒更難以治好。
2、吹空調(diào)感冒怎么辦？
吹空調(diào)引起的感冒應(yīng)該怎么處理？它跟平時感冒有何不同？其實，吹空調(diào)感冒屬于風(fēng)寒感冒，最首要的處理方法是先要發(fā)汗，想辦法驅(qū)走身體表面的風(fēng)寒。
�。�1）可先喝一杯生姜糖水。
�。�2）接著，進行泡湯熱浴或者蓋被子發(fā)汗，在出汗以后，再開始清內(nèi)熱的治療。一般來說，空調(diào)導(dǎo)致的感冒出汗時間不宜長，但是一定要有汗發(fā)出來。在出了一身的透汗以后，會覺得身體舒適了許多。
�。�3）出汗過后就需要體內(nèi)的清熱了，這時表寒散盡，可喝一些藿香正氣水，或者荷葉水，或者綠豆湯，就可以清除身體內(nèi)的火氣了。如果再吃一些感冒藥來配合治療，效果會很好。
3、如何預(yù)防吹空調(diào)感冒？
預(yù)防吹空調(diào)感冒，必須從內(nèi)外入手。從“內(nèi)”來說，就是既要增強抵抗力，比如保證良好睡眠、多食維生素含量豐富的水果、多喝水補充電解質(zhì)、合 理膳食營養(yǎng)等；從“外”來說，需要積極預(yù)防寒冷空氣對呼吸道的直接刺激，如減少內(nèi)外環(huán)境溫差、避免冷氣直接吹及身體等。同時還建議能及時用淡鹽水進行上呼吸道清潔，也 可以減少感冒的發(fā)生。
[吹空調(diào)感冒的預(yù)防和解決方法]
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