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白領(lǐng)如何應(yīng)對“職場倦怠”

學(xué)人智庫 時間:2018-01-15 我要投稿
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這些人人稱羨的白領(lǐng)族們,剛休完”五一”長假興沖沖地歸來,充飽電蓄勢待發(fā)的工作熱情卻只維持了不到一個星期時間,就又陷入了休假前的倦怠……這是怎么回事呢?明明身體好好的,工作也差不到哪里,睡一覺起來整顆心卻突然灰暗起來,不想工作,不想出門,只想著能一天到晚膩在床上才是最好的享受。 怎樣度過“非常時期”的工作低潮呢?

職場錯位也會招致倦怠

30歲的小麗,畢業(yè)后工作于一家大型電氣公司,有著穩(wěn)定的收入和幸福的婚姻生活。上個星期是“五一”長假,她和家人到珠海一度假村住了幾天,總算是為自己充飽了電。可這種飽滿的工作熱情僅僅維持了不到一個星期的時間!其實小麗每天走出家門時心情還不錯,就是不知道為什么,一走進(jìn)了公司就又悶悶不樂。她一直找不出原因,為什么這份安定有保障的工作老是提不起工作熱情,逼得她每天只想回家呢?

后來,還是一位做心理咨詢的朋友替小麗解開了謎底。原來她屬于好交際型人格,天生就愛往人群里鉆。偏偏這份的工作是“朝九晚五”,必須天天守著公文卷宗,難怪無法熱情擁抱工作啦!于是她主動找到上司懇談了一番,現(xiàn)在,公司經(jīng)考慮后把小麗調(diào)到了業(yè)務(wù)部門,現(xiàn)在她每天都要忙著與客戶談訂單,業(yè)務(wù)壓力雖大,卻是“不亦樂乎”。

“拒絕”無設(shè)計圖的搬磚工作

這種癥狀不僅在假期容易出現(xiàn),平時我們也有,但常常被忽視了。工作的重復(fù)性和枯燥性最為容易讓人產(chǎn)生這樣的癥狀。單說教師這種職業(yè),時間長了,是最容易讓人厭倦的。長年不變的教材,幾年下來,背都背熟了。可是,為什么依然有很多的人把它當(dāng)成了終生的職業(yè)呢?除了我們通常所說的責(zé)任感,更多的還是在于自己的創(chuàng)新能力和工作激情。

一位有多年教學(xué)經(jīng)驗的朋友告訴記者:“其實任何一份工作熱情都是建立在創(chuàng)新能力的基礎(chǔ)上的,像我教書已經(jīng)有近二十年了,可我從來沒有感覺到這是一個枯燥的職業(yè)。我是教市場營銷的,這是一個變動十分大和快的行業(yè),因此我每天都要看很多很多的新的書籍,及時吸收一些如國際市場運(yùn)作新變化、目前營銷領(lǐng)域新需求等不同的案例、信息,這樣我每一天都在學(xué)習(xí)、都在成長,講出來的課也就會生動起來了。而且我和我的學(xué)生聊起天來,總會發(fā)現(xiàn)許多新的東西,畢竟年輕人的見識還是比較前衛(wèi)的,有很多東西是值得我們?nèi)W(xué)習(xí)和借鑒的。因此,不要抗拒表面看起來是‘如沒有設(shè)計圖的搬磚工作’,機(jī)遇總是眷顧有準(zhǔn)備的人的。”

每天走得遠(yuǎn)一些

及時調(diào)整職場位置也好,拒絕機(jī)械化的搬磚工作也好,要逃離倦怠的工作低潮,還應(yīng)該“每天走得遠(yuǎn)一些”。

記者在采訪中接觸到這樣一位人士。他原是某中外合資企業(yè)的銷售經(jīng)理,一表人才,學(xué)歷與能力并重?3年來他一直忙于日常事務(wù),在“干杯”聲中翻過了日歷。今天,他的下屬學(xué)歷比他高,能力比他強(qiáng),經(jīng)驗也在數(shù)年的商海中獲得了積累,羽翼日漸豐滿,銷售業(yè)績驚人,在公司最近的績效考評中名列第一,迅速淘汰了他這位上司,留給他的是蹉跎時光的惋惜。

“每天走得更遠(yuǎn)些”,這是現(xiàn)代白領(lǐng)交流時常常說的一句話。事實上,我們所處的生存空間正在被無限壓縮。

20世紀(jì)70年代的時候,歐美一些未來學(xué)家曾經(jīng)預(yù)言:“當(dāng)人類跨入21世紀(jì)時,每周的工作時間將壓縮到36小時,人們將會有更多的時間提升自我,休閑娛樂;但歷史的腳步真的邁入21世紀(jì)時,人們卻驚訝地發(fā)現(xiàn),相當(dāng)多的人每周工作時間在無限延伸,甚至超過了72小時,而有不少人卻被‘剝奪’了工作的權(quán)利,被市場無情地淘汰和拋棄了,而那些每周工作時間在不斷延伸的人們卻是愈加發(fā)奮苦苦地‘提升’自我。于是,如果你還不積極主動地比別人走得更遠(yuǎn),就可能隨時被別人超過了!

“倦怠”是每個現(xiàn)代白領(lǐng)都極易患上的一種精神上的近視癥,特別是在長假過后,該“病癥”更是攻擊力超強(qiáng)。職業(yè)顧問指出,當(dāng)你開始對工作產(chǎn)生厭煩時,就是該重新思索自己的時候了;c(diǎn)時間靜下心來思考自己要什么?擅長哪個領(lǐng)域?性格傾向于從事哪種類型工作?這份工作可以發(fā)揮所長嗎?是自己努力不夠還是被放錯了位置?由此,才可為自己定下正確的職場目標(biāo),早日脫離消極的工作低潮。(廣州青年報)

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