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經(jīng)常便秘該怎么辦
導語：如果只是偶爾便秘，調(diào)理之后恢復正常，那自然是不用太在意。如果要是經(jīng)常便秘，人們就要重視起來了。下面是由小編為你整理的經(jīng)常便秘該怎么辦，歡迎大家閱讀。
得了便秘，會在不知不覺之中，影響到人們的身體健康。因為食物之中的毒素，在被腸道吸收之后，會隨著循環(huán)系統(tǒng)運行到全身各處的器官，有可能導致多種類型疾病的發(fā)生。如果只是偶爾便秘，調(diào)理之后恢復正常，那自然是不用太在意。如果要是經(jīng)常便秘，人們就要重視起來了。
一、原因
通常所說的經(jīng)常便秘，是指患者長期一周之內(nèi)排便次數(shù)少于三次。引起這種類型疾病的原因，可能是因為人們平時缺乏維生素B，或者是內(nèi)分泌失調(diào)，導致腸道功能減弱。也可能是因為運動量太少，或者是平時進食不規(guī)律，導致腸道受到的刺激太少，功能減退。還有一些患者，由于平時經(jīng)常進水過少，導致腸道干燥，也有可能會引發(fā)這種類型的癥狀。
二、西藥治療
對于經(jīng)常便秘的治療，西藥通常會采用一些具有促瀉作用的藥物，讓患者的腸道受到刺激，短時間之內(nèi)恢復功能，從而促使排便正常。不過，在使用這種類型的治療方法時，同時還要注意對腸道組織的保護，最好要在專業(yè)的醫(yī)生指導下，兩種類型的藥盡量同時服用。
三、中藥治療
中藥治療這種類型的便秘，會用一些調(diào)理腸胃的湯藥或者是中成藥。有時，也會采用在腹部貼膏藥的做法。另外還有一些民間的偏方，如枳實10克，每天煎服。在使用藥物治療的同時，也可以采用一些物理療法，如大腸的水療法等。同時，要盡量養(yǎng)成按照排便的習慣，讓腸道形成條件反射，避免便秘癥狀的出現(xiàn)。
四、其他方法
1、在平時的日常生活中要多吃點水果，建議多吃香蕉，因為香蕉有潤腸的功效，有利于排便。同樣也要提醒大家，不要吃的太多。
2、每次飯后建議喝一杯酸奶，因為酸奶中的乳酸菌非常有利于我們胃中食物的消化，從而有利于食物的吸收還能殺菌。
3、每天晚上睡覺之前，喝一杯蜂蜜水，不要喝完就睡覺，那樣會造成眼部浮腫，喝完蜂蜜水后半小時再睡覺，蜂蜜水有排毒的功效。
4、建議平時也多運動，工作時久坐，很少運動，體內(nèi)血液循環(huán)也不好，也很有可能導致便秘。
[經(jīng)常便秘該怎么辦]
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