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一周的孩子應(yīng)該要吃什么比較好？
很多家長的小孩子他不好好吃東西，晚上的時(shí)候睡眠也不是很好，經(jīng)常會(huì)在晚上睡覺的時(shí)候哭哭啼啼的，一直都睡不好，不僅影響到自己還影響到家長的睡眠情況，頭上還有可能會(huì)一直出虛汗，那么這樣的孩子呢基本上都是出現(xiàn)了一些缺鋅或者是缺鈣的情況，那么寶寶一周歲的時(shí)候可以吃一些什么東西來補(bǔ)充營養(yǎng)呢？
一歲寶寶剛剛斷奶或者沒有完全斷奶，孩子度過了嬰兒期，進(jìn)入了幼兒期。 幼兒無論在體格和神經(jīng)發(fā)育上還是在心理和智能發(fā)育上，都出現(xiàn)了新的發(fā)展。寶寶正處于迅速成長的階段，隨著年齡增長，寶寶的牙齒逐漸出齊了，但胃腸消化能力還相對較弱。飲食方面要特別注意！父母必須確保寶寶能夠攝取到充足均衡的營養(yǎng)，以幫助他奠定一個(gè)良好的健康基礎(chǔ)。
一歲寶寶營養(yǎng)需求
1、保證孩子基本營養(yǎng)成分由以下4種食物組成：（1）肉、魚、家禽、雞蛋;（2）奶制品;（3）水果和蔬菜;（4）谷類、馬鈴薯、大米、面包、面食。當(dāng)你設(shè)計(jì)孩子的菜單時(shí)，要記住膽固醇和其他脂肪對孩子的生長發(fā)育非常重要，所以在這個(gè)時(shí)期不應(yīng)該限制。
主要吃軟飯、爛面條、米粥、小餛飩等，每次一小碗，每天進(jìn)餐5-6次，強(qiáng)調(diào)平衡膳食和粗細(xì)、米面、葷素搭配。寶寶咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，要給寶寶吃些軟、爛的食品。
可以搭配肉末、碎菜及蛋羹等，每次35～60 克左右，白天兩次進(jìn)餐中間加喂養(yǎng)，在增加了固體食物的同時(shí)，需要注意寶寶在味覺上還暫時(shí)還不能適應(yīng)刺激性的食品，因此，不宜吃辛辣食物。
在使用上述的食物或者是藥物之后，還是不行的話，那么我們建議要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鈣加鋅來配合治療，要按時(shí)喂養(yǎng)然后提倡少吃多餐的一種喂養(yǎng)方法，輔食添加的種類一定要比較的豐富，平時(shí)的時(shí)候要多曬太陽。
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