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吃桑葚子上火嗎？桑葚子的營養(yǎng)價(jià)值有哪些
生活中桑葚子是很多人都喜歡的一種食物，營養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，但是很多人在吃桑葚子的時(shí)候特別擔(dān)心會上火，下面一起了解下吃桑葚子會上火嗎？
桑葚子的營養(yǎng)價(jià)值
桑葚汁濃似蜜，甜酸清香，營養(yǎng)豐富，所以桑葚又被稱為“民間圣果”。桑葚含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質(zhì)、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣質(zhì)、蘋果酸、鈣、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸等成分，其營養(yǎng)是蘋果的5～6倍，是葡萄的4倍。
吃桑葚子上火嗎桑葚性寒。適量吃是不會上火的。建議每次吃20到30顆最好。
雖然每種食物的營養(yǎng)價(jià)值都非常的豐富，但是容易上火的人及就要特別的注意了，上面就是對吃桑葚子會上火嗎的介紹，避免身體上火也能減少疾病發(fā)生。
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