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懷孕31周的癥狀，懷孕31周的反應及注意事項
隨著胎兒的快速增長，他的活動空間也越來越小，胎動也變少了。每小時他大概會動10次左右。寶寶能夠把頭從一側轉向另一側，眼睛時開時閉。寶寶在本周又增長了一個新本領，他會辨認顏色啦！
他還將在皮下積蓄一層脂肪，為出生做準備。寶寶臉部的皺紋減少了很多，他的胳膊和腿都變得豐滿起來。寶寶的肺部和消化系統(tǒng)已基本發(fā)育完成，從現在起，身高增長趨緩而體重迅速增加。
懷孕31周的反應
進入31周，孕媽媽子宮底已上升到了橫膈膜處，你會經常感到胃里不舒服，特別是吃完飯后。這種癥狀大約到34周胎兒頭部下降，進入骨盆就可以緩解了。你會發(fā)現最近你的體重增加的特別快，這是因為寶寶這時生長的速度很快。
你的肚臍周圍、下腹及外陰部的顏色越來越深，也許你身上的妊娠紋和臉上的妊娠斑也更為明顯了。很多孕媽媽覺得睡眠更加不好，特別是肚子大了，起、臥、翻身都有困難，怎么躺都不舒服�？梢栽谒罢埨瞎珟兔�，輕柔地按摩你的腿、腳和背部，幫助肌肉放松。同時多想想寶寶很快就能跟你見面了！這點不適也就沒有那么讓人難受了。
懷孕31周吃什么好
寶寶現在身高增長減慢而體重迅速增加，說明他需要蛋白質和能量。為了寶寶的生長你要盡量選擇優(yōu)質蛋白質、適量的脂肪、充足的碳水化合物及各種維生素、礦物質。這時你會感到呼吸困難，子宮底已上升到橫膈膜處，進食后總是覺得胃里不舒服，影響了食欲。這時最好少吃多餐，以減輕胃部的不適。
懷孕31周應注意什么
1、浮腫：如果血壓正常，沒有尿蛋白，臉、手、腿和腳腫可能是正常的。
2、哺乳墊和哺乳胸罩：乳房開始分泌初乳，在為母乳喂養(yǎng)做必要的準備。如果你準備以后母乳喂養(yǎng)，現在你需要準備哺乳墊和哺乳胸罩了，它們會幫你解決哺乳中的很多麻煩。
3、胎動減少：如果你感到胎動在減少，就喝一大杯果汁。如果這樣仍不能使胎兒活躍，或者寶寶更安靜了，就要盡快到醫(yī)院檢查。了解更多胎寶寶的求救信號。
4、笨拙：你體型的變化和重心的改變使你很容易同家具相撞、摔跤。
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