養(yǎng)顏養(yǎng)生粥都有什么？

每個人都希望自己的容顏不老，每個人都希望自己的年齡無論有多大，自己皮膚都是如少女般細膩、光滑、有彈性的，所以每個愛美的人都非常注重自己的皮膚保養(yǎng)問題。無論是一些生活習慣，還是一些飲食習慣都會注意到。那么，今天小編就要為這樣的朋友再推薦一些養(yǎng)顏的養(yǎng)生粥，為朋友們的容顏美麗助力。

黃芪紅糖粥

黃芪30克，粳米100克，紅糖30克，陳皮6克。將黃芪洗凈切片，放入鍋中，加清水適量，煎煮去渣取汁;將粳米淘洗干凈，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水適量，煮至米爛熟即成。

紅糖味甘甜，性溫潤，有潤心肺、和中助脾、緩肝氣、補血、破瘀之功效;黃芪味甘，性溫，有固表止汗、托瘡生機的作用;陳皮味辛、苦，性溫，有理氣健胃、燥濕化痰的作用。此粥有益氣養(yǎng)顏的功效，適用于氣血虛弱所致顏面蒼白無華者。

大棗粥

取粳米60克，大棗10枚，將大棗加入粳米中，煮至粥爛棗熟即可。大棗中含有豐富的維生素E，常吃大棗粥，可使人面色紅潤、神采煥發(fā)。

棗蓮豬骨湯

豬脊骨1具，大棗150克，蓮子100克，木香3克，甘草10克。將豬脊骨洗凈砍碎，棗和蓮子去核去心，木香、甘草用紗布包好。同放沙鍋內(nèi)，加水適量，文火燉煮3個小時，即可分頓食用。以喝湯為主，亦可吃肉、棗和蓮子，可常服食。補中益氣、補脾、養(yǎng)血。

想要讓自己的容顏美麗，讓自己可以逆生長，讓歲月在自己的身上無痕，不妨試一試小編推薦的這疾病養(yǎng)顏養(yǎng)生粥，因為都是純天然的食材，所以不用擔心食用后，會對身體有副作用。除了上述的幾種粥以外，還可以經(jīng)常的喝一些燕窩、銀耳等制成的粥，效果也非常的不錯。

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