運動后尿血是怎么回事呢

運動后尿血是因為在高強度運動后，全身的肌肉和關(guān)節(jié)血管擴張，腎血液的流量減少，氧氣供氧不足，導(dǎo)致腎臟急性受損，血液流經(jīng)腎小球時，由于腎小球濾過膜通透性增加，紅血球就可以從腎小球濾過膜中溜出，經(jīng)泌尿系統(tǒng)排出，形成了運動性血尿。這種血尿是非病理性的，不用過于慌張，休息好后，腎血流增加，慢慢的會恢復(fù)正常。要預(yù)防運動后尿血，關(guān)鍵在于運動量由小到大，循序漸進，長時間沒有運動的情況下，不要突然的進行大量運動。

產(chǎn)生血尿的原因有：

1.高強度鍛煉時機體大量出汗，加上大量的血液流向了肌肉，腎血流量減少，腎臟血管缺血缺氧，導(dǎo)致腎臟急性受損，血液流經(jīng)腎小球時，由于腎小球濾過膜通透性增加，紅血球就可以從腎小球濾過膜中溜出，經(jīng)泌尿系統(tǒng)排出，形成了血尿，只要休息好，腎血流增加，腎小球濾過膜通透性恢復(fù)正常，血液中的紅細胞就不能夠溜出，血尿也就消失了。

2.由于長時間蹬地動作，在踏跳時由于踏跳力量較大，使腎臟上下過度移動，同時腰部猛烈屈曲和伸展，使腎臟受擠壓，腎血管被牽扯或扭曲，因而引起腎臟損傷而導(dǎo)致血尿。

運動后尿血與每個人的腎臟在身體運動時腎小球血量缺血情況有區(qū)別，因此造成部分人即使大量運動也不會出現(xiàn)尿血的癥狀，部分人就可能造成腎缺血的情況，形成尿血，也與運動方式相關(guān)。如果發(fā)生了運動后尿血，應(yīng)充分休息，適當飲水，減少運動量，改變對腎臟有擠壓的運動方式。

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