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紅豆薏米黃豆的功效介紹

時間:2024-08-22 21:56:20 學(xué)人智庫 我要投稿
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紅豆薏米黃豆的功效介紹

紅豆薏米黃豆是一種全新的做法,紅豆和薏米組合是美容養(yǎng)顏的好東西,配合上黃豆,黃豆有健脾益氣補血補虛的功效,和紅豆薏米的功效類似,配合起來能夠更加好的達(dá)到效果,是夏季悶熱良好的食物,冷暖適宜,不僅僅對人的皮膚健康有好處,而且多食用甚至可以強身健體,百病不生。

紅豆薏米黃豆的功效介紹

夏季天氣悶熱,我們?nèi)梭w容易積攢濕氣,因此每到這個季節(jié),就要吃些祛濕健脾的食物。而薏米和紅豆是夏季養(yǎng)生祛濕的好幫手。這兩個食物的搭配不僅可以熬粥當(dāng)飯吃,還能當(dāng)茶喝,不僅美味養(yǎng)人,還能百病不生。

薏米的功效:在中藥里被稱為“薏苡仁”,《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品,它性涼,味甘,具有利水、健脾、清熱排毒、清暑利濕等功效。薏米含有多種維生素和礦物質(zhì),可作為病種或病后體弱患者的補益食品,因此有世界禾本科植物之王稱譽。同時營養(yǎng)豐富的薏米也被大家作為盛夏的消暑佳品,可食用也可為藥用。

紅豆的功效:在中藥里被稱為“赤小豆”,可以制作成多種美味的食品,有很高的營養(yǎng)價值。同時紅豆有清熱解毒、利尿消腫、健脾益胃、通氣除煩等功效。

黃豆的功效 黃豆的食療保健作用不管從中醫(yī)的角度還是還是西醫(yī)的角度都備受推崇,中醫(yī)認(rèn)為黃豆味甘,性平,不溫不燥;能健脾利濕,益血補虛,解毒。對于脾胃虛弱者,消瘦少食者,或濕痹拘攣、水腫、小便不利者皆有良好的療效。

天氣炎熱,我們飲食不規(guī)律,其運動量少,脾虛濕盛。因此不僅要健脾胃,祛濕氣,還要補心,那么這非紅豆和薏米莫屬了。紅豆薏米粥是很好的祛濕佳品,同時還有美容減肥的功效,又不傷身體。

夏季常常食用的糖水飲品紅豆薏米是很多人的選擇,由于夏季炎熱,人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)嚴(yán)重的脾胃疾病,所以借助紅豆,薏米和黃豆能夠很好的幫助我們?nèi)コ募镜臒釟,多食用也不傷身體,只是注意不要長期食用冷凍的紅豆薏米黃豆糖水即可。

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