寶寶的身體是比較脆弱的，因?yàn)閷殞殯](méi)有成年人那么好的消化能力以及免疫能力，所以我們提供給寶寶的食物應(yīng)該是營(yíng)養(yǎng)的并且是容易消化不用怎么咀嚼的。很多家長(zhǎng)都知道飲食對(duì)于寶寶的重要性，但是卻不知道到底應(yīng)該選擇什么食物給寶寶食用，因?yàn)楹ε逻x錯(cuò)食物給寶寶食用會(huì)造成對(duì)寶寶的傷害。

那么寶寶能不能吃黃桃呢？想要了解寶寶是不是可以吃黃桃這個(gè)問(wèn)題的答案，我們必須先了解一下什么是黃桃以及黃桃到底有什么樣的營(yíng)養(yǎng)成分。

黃肉桃，俗稱黃桃，屬于桃類的一種，隸屬于薔薇科桃屬，因肉為黃色而得名。黃桃的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，含有豐富的抗氧化劑(α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、番茄黃素、番茄紅素及維生素C，抗自由基等)、膳食纖維（果肉中的大量果膠是人體所需的纖維素，易吸收等）、鐵鈣及多種微量元素（硒、鋅等含量明顯，高于其他水果，是果中之王）。黃桃食時(shí)軟中帶硬，甜多酸少，有香氣、水分中等，成熟糖度14~15度。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫力等作用，也能促進(jìn)食欲，堪稱保健水果、養(yǎng)生之桃。

黃桃的食用價(jià)值

1、祛斑、抗衰老。黃桃中含有豐富的維生素C、α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、番茄黃素等抗氧化劑，它們能夠有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效。

2、通便、防便秘。黃桃果肉中大量的果膠是人體所需要的各種纖維素，每天吃1、2個(gè)黃桃有通便、防便秘的作用。

3、降血糖、血脂、提高免疫力。黃桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含維生素C、各種纖維素、胡蘿卜素、微量元素，經(jīng)常吃有降血脂、血糖，提高人體免疫力的功效。

黃桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比普通桃子要高，有祛斑、抗衰老、通便、提高機(jī)體免疫力等功效，是非常不錯(cuò)的保健水果，尤其適合愛(ài)美的女士及老人食用哦。

上文我們介紹了飲食對(duì)于寶寶的重要性，很多家長(zhǎng)都知道要提供給寶寶多樣化的飲食以及充分的營(yíng)養(yǎng)，但是卻不知道什么東西寶寶可以吃，什么東西寶寶不可以吃，上文提到的黃桃是非常保健的水果，所以寶寶是可以吃黃桃的。