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小孩睡眠不足有什么壞處？
兒童本來就是弱勢(shì)群體，因?yàn)槟挲g小而且免疫力也不是很高，況且兒童的表達(dá)能力也比較差，所以有許多的問題必須要有家長(zhǎng)們足夠的重視，就像很多家長(zhǎng)們都不知道的事小孩睡眠不足這種情況會(huì)對(duì)小孩子造成什么樣的壞處。那么今天就請(qǐng)權(quán)威專家為大家講解一下吧。
影響長(zhǎng)高
少兒的成長(zhǎng)除了與遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素有關(guān)外，還與生長(zhǎng)激素的分泌多少有密切關(guān)系。生長(zhǎng)激素在人熟睡后分泌得多，睡眠充足有助長(zhǎng)高。經(jīng)常睡眠不足，會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌，影響長(zhǎng)高。
降低身體的免疫力
睡眠是增
影響大腦的創(chuàng)造性思維
睡眠不足會(huì)使人出現(xiàn)注意力不易集中，記憶力減低，思維遲鈍等情況，這樣就會(huì)影響少兒的學(xué)習(xí)。
影響心理健康
睡眠不足的少兒易發(fā)生情緒低落、煩躁易怒，或焦慮緊張、抑郁孤獨(dú)等表現(xiàn)，這樣會(huì)嚴(yán)重影響少兒的正常心理發(fā)育。
從生理需要來看，小學(xué)生應(yīng)該每天保證有9～10小時(shí)的睡眠，初中生應(yīng)每天保證有8～9小時(shí)的睡眠。少兒的身心健康要從保證充足的睡眠開始，家長(zhǎng)切莫等閑視之。
以上就是為大家?guī)淼年P(guān)于小孩睡眠不足會(huì)給身體帶來什么樣的壞處了，看了以上文章之后相信大家也都有所了解了，所以各位家長(zhǎng)們平時(shí)一定要注意自己孩子的睡眠，一定要讓孩子有一個(gè)很充足的睡眠哦。
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