海太葡萄果肉果汁的作用

大家最近有沒有聽說海太葡萄果肉果汁呢，這是現(xiàn)在很流行的一種果汁，據(jù)說還有各種減肥美膚的功效，大家如果有閑情的話，都可以去試一試，如果你們覺得好吃的話，也可以推薦給身邊的朋友喝，在此，我總覺得果汁都是大家可以再家里自己制作的，在家里自己制作的果汁不僅健康衛(wèi)生，而且也不存在添加防腐劑的情況，多好啊。

含糖量較高，果汁飲料中的糖也不可忽視

糖含量估算： 根據(jù)營養(yǎng)標(biāo)簽中碳水化合物的含量，可以估算一下此產(chǎn)品的含糖量，二者大約相等(如果注明了膳食纖維的含量，糖的含量則需要用碳水化合物減去膳食纖維)。據(jù)此可以推測，此產(chǎn)品含糖量較高，若是每100ml中所含的糖分多于10克，一瓶500ml的飲料的含糖量就超過了50克，相當(dāng)于10塊方糖的量。

糖來源不同： 100%純果汁中的糖和一些果汁含量低的飲料中的糖是不同的。100%純果汁中的糖來自水果自身，而果汁含量低的飲料中的糖則大部分都是添加進去的。

提示：選擇100%純果汁，其中的糖全部來源于水果，因此在攝入糖的同時也獲得了其它營養(yǎng)。

兒童要注意！

此產(chǎn)品含糖量較高，兒童要注意。含糖飲料，如碳酸飲料、茶飲料、以及果汁含量低或不含果汁的果味飲料等，所含的糖分和能量較高，長期或過量飲用會增加患齲齒、超重和肥胖的風(fēng)險。兒童青少年應(yīng)少喝含糖飲料，多選用不加糖的水果汁、蔬菜汁，或純牛奶、酸奶等。

果汁含量為10%，果汁飲料并非果汁

1) 果汁飲料與水果的營養(yǎng)不可同日而語，因為果汁飲料中不僅果汁含量低(一般僅為10%左右)，還添加了大量的糖、香精、色素、增稠劑等，相對于這些添加劑，果汁飲料對人體的益處就基本上可以忽略不計了。

2)“果汁飲料”也不是果汁，它和碳酸飲料一樣，都屬于甜飲料，對比產(chǎn)品的營養(yǎng)成分表不難發(fā)現(xiàn)，一瓶果汁飲料的含糖量甚至高于相同體積的一瓶可樂。

海太葡萄果肉果汁的介紹就在上面跟大家說了這么多了，如果你們覺得不錯的話，可以自己去學(xué)著制作一下，做好了記得那給自己的鄰居和朋友喝哦，果汁事一種最健康的飲料，維生素含量高，而且又能達到解渴的目的，想想都讓人心動呢。

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