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大學(xué)生完善自我的途徑
人都是希望不斷完善自己，活出自己精彩獨(dú)特的人生。但是在自我完善的同時(shí)很難把握事情對(duì)自己的改變，或者說(shuō)對(duì)自我的左右。我覺(jué)得要完善的是自己的能力，而不是自己獨(dú)有的個(gè)性。能力需要理論充實(shí)和實(shí)踐鍛煉，使自己的能力得到提高。那么，大學(xué)生完善自我的途徑有哪些呢？下面一起來(lái)看看吧！
一、大學(xué)生完善自我的途徑
自我意識(shí)的培養(yǎng)是大學(xué)生自我完善的途徑，是大學(xué)生實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的橋梁。大學(xué)階段是自我意識(shí)發(fā)展的高級(jí)階段，了解大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)，尋求合理的培養(yǎng)途徑，是大學(xué)生自我管理的重要方面。大學(xué)生自我意識(shí)培養(yǎng)是引導(dǎo)主體按社會(huì)要求自覺(jué)地對(duì)個(gè)體進(jìn)行自我意識(shí)的教育，是自我意識(shí)的最高表現(xiàn)，是大學(xué)生完善自己個(gè)性，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的重要途徑。
全面認(rèn)識(shí)自我全面認(rèn)識(shí)自我是形成自我意識(shí)的基礎(chǔ)。如果一個(gè)人能夠全面地、正確地認(rèn)識(shí)自己，客觀地、準(zhǔn)確地評(píng)價(jià)自己，就能夠量力而行，確立合適的奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)而不懈努力。因此，大學(xué)生只有打破自我封閉，拓寬生活范圍，增加生活閱歷，擴(kuò)展交往空間，積極參加活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)實(shí)踐，才能找到多種參考系，才能憑借參考系來(lái)多方面、多角度地認(rèn)識(shí)自我，做到不自卑也不過(guò)于自信，不驕傲也不過(guò)于謙虛，才能充分發(fā)揮自己的聰明才智，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。一般可通過(guò)以下途徑來(lái)認(rèn)識(shí)自我。
1.通過(guò)對(duì)他人的認(rèn)識(shí)來(lái)認(rèn)識(shí)自我深刻的自我認(rèn)識(shí)是以深刻認(rèn)識(shí)和理解他人、理解社會(huì)為前提的。大學(xué)生應(yīng)積極主動(dòng)地投身于認(rèn)識(shí)世界、改造世界的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中去，不斷豐富自己對(duì)自然、社會(huì)和他人的'認(rèn)識(shí)。通過(guò)認(rèn)識(shí)他人、認(rèn)識(shí)外界事物來(lái)進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自我。
2.通過(guò)分析他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)自我正確地認(rèn)識(shí)他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，是自我認(rèn)識(shí)的一條重要途徑。大學(xué)生一般很在乎別人對(duì)自己的看法，尤其是有影響力的評(píng)價(jià)者。他們對(duì)別人的評(píng)價(jià)往往引起兩方面的反應(yīng)，一方面積極的接受別人的看法，另一方面也許認(rèn)為別人的評(píng)價(jià)不符合自己的實(shí)際。因此評(píng)價(jià)者的特點(diǎn)及評(píng)價(jià)的性質(zhì)將會(huì)影響到他們對(duì)評(píng)價(jià)的接受程度，開(kāi)展同學(xué)之間的互評(píng)，教師給予具體而有個(gè)性的評(píng)價(jià)，都有助于自我意識(shí)的提高。但應(yīng)注意評(píng)價(jià)的準(zhǔn)確性、全面性、公正性，不切合實(shí)際、片面的、不公正的評(píng)價(jià)，也可能導(dǎo)致自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)。當(dāng)然，大學(xué)生應(yīng)正確對(duì)待他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，從分析他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)中進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自我。而不應(yīng)對(duì)別人指出自己的缺點(diǎn)而耿耿于懷，更不應(yīng)對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)而沾沾自喜。
3.通過(guò)與他人的比較來(lái)認(rèn)識(shí)自我人總是不由自主地將自己和他人進(jìn)行比較，在比較的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，明白存在的問(wèn)題，認(rèn)識(shí)自己能力的高低，道德品質(zhì)的好壞，追求目標(biāo)是否恰當(dāng)?shù)�。因此�?duì)大學(xué)生進(jìn)行自我意識(shí)的培養(yǎng)時(shí)，要引導(dǎo)他們不僅與自己情況差不多的人比較，更要敢于與周?chē)膹?qiáng)者比較。在通過(guò)比較來(lái)認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，長(zhǎng)處和短處，達(dá)到取長(zhǎng)補(bǔ)短，縮小差距的目的。
4.通過(guò)自我比較來(lái)認(rèn)識(shí)自我人們不僅可以通過(guò)與他人的比較來(lái)認(rèn)識(shí)自我，也可以從比較自己的過(guò)去、現(xiàn)在和將來(lái)中認(rèn)識(shí)自我。因此，對(duì)大學(xué)生自我意識(shí)的培養(yǎng)，一方面應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生超越自我，不要滿足于現(xiàn)有的成績(jī)，另一方面也要引導(dǎo)學(xué)生確立恰當(dāng)?shù)谋ж?fù)水平，不要一味地跟自己過(guò)不去，從自己的發(fā)展歷程中進(jìn)行比較，從比較中認(rèn)識(shí)自我。
5.通過(guò)自己的活動(dòng)表現(xiàn)和成果來(lái)認(rèn)識(shí)自我大學(xué)生在從事各方面的活動(dòng)中展現(xiàn)自己的聰明才智、情感取向、意志特征和道德品質(zhì)。通過(guò)活動(dòng)認(rèn)識(shí)自己，用“實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)”來(lái)檢查自己。因此在培養(yǎng)大學(xué)生自我意識(shí)的過(guò)程中，要引導(dǎo)他們正確分析自己的活動(dòng)表現(xiàn)和成果，客觀地認(rèn)識(shí)自己的知識(shí)才能，興趣愛(ài)好，進(jìn)一步發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，彌補(bǔ)自己的短處。
6.通過(guò)自我反思和自我評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)自我大學(xué)生已具備了一定的自我反思和自我批評(píng)能力，尤其是高年級(jí)的學(xué)生。在自我意識(shí)的培養(yǎng)中，要教育、引導(dǎo)他們不斷地對(duì)自己的心理活動(dòng)進(jìn)行反思、分析，勇于解剖自己，敢于批評(píng)自己，在自我解剖和自我評(píng)價(jià)中加深對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。
二、大學(xué)生完善自我的途徑和方法
心怡
1.正確認(rèn)識(shí)自我
�、艈添n窗口理論 現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)迅猛發(fā)展，人們幾乎無(wú)所不知，但最缺少的是自知。美國(guó)心理學(xué)家約翰(Jone)和哈里(Hary)提出了關(guān)于人自我認(rèn)識(shí)的窗口理論，被稱(chēng)為喬韓窗口理論。
他們認(rèn)為：人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)是一個(gè)不斷探索的過(guò)程;每個(gè)人的自我都有四部分：
�、� 公開(kāi)的我、②盲目的我、③秘密的我、④未知的我(如圖)
自知 自不知
A公開(kāi)的我
B盲目的我
C秘密的我
D未知的我
通過(guò)與他人分享秘密的我，通過(guò)他人的反饋減少盲目的我，人對(duì)自己的了解就會(huì)更多更客觀。
�、普J(rèn)識(shí)自我的三條渠道：
比較法從我與人的關(guān)系認(rèn)識(shí)自我
人際關(guān)系包括家庭的感情關(guān)系、外界的友誼關(guān)系、社會(huì)中的利害關(guān)系。他人是反映自我的鏡子，比較時(shí)應(yīng)注意參照什么?有沒(méi)有意義?所以，確立合理的參照系尤為重要。如：①比較的是條件還是行為(家境、成績(jī));②是相對(duì)的、可變的`標(biāo)準(zhǔn)，還是絕對(duì)的、不可變的標(biāo)準(zhǔn)(身材、出身);③比較的對(duì)象是什么人?(類(lèi)似的、偶像、極不如自己的)。
經(jīng)驗(yàn)法從我與事的關(guān)系認(rèn)識(shí)自我
不經(jīng)一事，不長(zhǎng)一智，成敗得失，其經(jīng)驗(yàn)價(jià)值因人而異：①對(duì)善用智慧的人，成敗都可以促進(jìn)發(fā)展。②對(duì)脆弱的人，失敗的經(jīng)驗(yàn)更使其失敗，因?yàn)榇鞌『笮纬傻呐聰⌒睦�，�?huì)更加束縛手腳，失去良機(jī)。③對(duì)狂妄的人，成功反倒可能成為失敗之源，他們或者有幸成功后便驕傲自大，以后做事便不自量力;或者成功是由于家世、關(guān)系，一旦失去“保護(hù)源”，便不能撐起獨(dú)立的自我。因此，從成敗經(jīng)驗(yàn)中獲得的自我意識(shí)也要細(xì)加甄別。
反省法從我與己的關(guān)系認(rèn)識(shí)自我
看似容易實(shí)則困難�！拔崛杖∥嵘怼保孩倌苡^察到的我：容貌、性別、年齡、職業(yè)、性格、氣質(zhì)、能力等。②自己心中的我：對(duì)自己的期許。③別人眼中折射出的我：可以從態(tài)度、情感、親密程度，人緣等方面反映出來(lái)。
2.積極悅納自我
有些人可以喜歡朋友、喜歡知識(shí)、喜歡自然，卻不愿意喜歡自己，結(jié)果他們不快樂(lè)。實(shí)際上，悅納自我是發(fā)展健全自我的核心和關(guān)鍵。悅納自我就是要：①無(wú)條件地接受自己的一切，好的壞的，成功的失敗的，接受自己的缺點(diǎn)和限制(接納自己的不完善既是自信的表現(xiàn)，也是完善自我的起點(diǎn))，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)。②要喜歡自己，肯定自己的價(jià)值，對(duì)自己有價(jià)值感、自豪感、滿足感。③珍惜自己的獨(dú)特性，沖擊實(shí)際的目標(biāo)，擴(kuò)大社交圈子，不為討好他人去做事，多對(duì)自己的成就作出鼓勵(lì)和獎(jiǎng)賞。
自我肯定與自我不肯定的表現(xiàn)
1.自我肯定 2.自我不肯定
充滿信心和毅力 為了討好別人，掩飾自己的感情
行為表現(xiàn)一向都自然而誠(chéng)懇 同時(shí)從事多種活動(dòng)，但沒(méi)有一件完成
了解自己的能力，也知道自己的目標(biāo) 內(nèi)心不安時(shí)外表仍若無(wú)其事或驚慌失措
對(duì)自己的個(gè)性及人生觀引以自豪 常敷衍了事，無(wú)法專(zhuān)注
大學(xué)生完善自我的途徑
[大學(xué)生完善自我的途徑]
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