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高考?jí)毫Υ髴?yīng)如何進(jìn)行考前心理調(diào)節(jié)
“高考,四分考實(shí)力,六分考心理!币粋(gè)人心理調(diào)節(jié)成功與否,將會(huì)極大的影響到你的高考。沒(méi)有選擇,離高考時(shí)日不到,考生只能和自己開(kāi)展了一場(chǎng)心理戰(zhàn)役。
高考對(duì)眾多的學(xué)生來(lái)講可能是人生的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn),是人生路途中一次重要的選擇,這一次選擇雖然不能決定一生的結(jié)果,但是至少會(huì)影響5—10年的生活狀態(tài),高考已經(jīng)不是成功的唯一途徑,但是,還是會(huì)有很多人通過(guò)一次成功的高考而徹底改變命運(yùn),這種現(xiàn)象對(duì)于農(nóng)村的孩子可能會(huì)更普遍,出生在農(nóng)村的孩子想徹底離開(kāi)那里,并且將來(lái)可以進(jìn)城市過(guò)有體面的生活,唯一的途徑就是考上大學(xué)。雖然現(xiàn)在農(nóng)民工很多,也都是可以進(jìn)入城市打工,但是絕對(duì)沒(méi)有考上大學(xué),在城市里過(guò)小資生活那樣的有優(yōu)越感。
所以,很多農(nóng)村的孩子學(xué)習(xí)更刻苦更用功,就是希望自己的努力可以有很好的結(jié)果,頗有點(diǎn)當(dāng)年考狀元的感覺(jué),而對(duì)于城市里的孩子,雖然考大學(xué)已經(jīng)不是唯一就業(yè)的途徑,但是,考上大學(xué)不僅自己有面子,自己的父母也有面子,畢竟所有的父母都希望自己的孩子學(xué)習(xí)到更多的知識(shí),更有文化,而大學(xué)也是父母?jìng)冋J(rèn)為的最佳的選擇。
而且,在中國(guó)因?yàn)槿丝诒姸啵豢赡軡M(mǎn)足每個(gè)人都接受高等教育的需求,因此才設(shè)立的高考這樣的制度,雖然錄取的比例已經(jīng)非常高,但是一樣會(huì)有人名落孫山,也正是因?yàn)橛忻~的限制,所以,競(jìng)爭(zhēng)才如此的激烈,而且,國(guó)家又將大學(xué)分為三六九等,每個(gè)學(xué)生和家長(zhǎng)都希望上一個(gè)好大學(xué),因?yàn)槟且馕吨磥?lái)可能會(huì)很容易找工作,很容易獲得不錯(cuò)的薪水。
正是因?yàn)橹T多的原因,孩子們從上高中就開(kāi)始感受到高考帶來(lái)的壓力,一方面是學(xué)習(xí)知識(shí)的壓力,一方面是來(lái)自家長(zhǎng)的壓力,這些壓力如果能夠正確對(duì)待,就會(huì)成為動(dòng)力,因?yàn)閷W(xué)習(xí)不是給父母學(xué)的,是為了自己更加美好的將來(lái)而學(xué),好好學(xué)習(xí)用好的成績(jī)回報(bào)父母,這就是最好的孝順。
可是并不是所有的孩子都有這樣積極樂(lè)觀的心態(tài),相反會(huì)把這些當(dāng)成是壓力,結(jié)果會(huì)產(chǎn)生一種逆反的心理,覺(jué)得自己學(xué)這些知識(shí)就是為了應(yīng)付高考,成績(jī)好也是被父母逼的,再加上學(xué)校非常強(qiáng)調(diào)分?jǐn)?shù)的重要,每次考試都要排榜,孩子的壓力就更大,擔(dān)心成績(jī)不好被老師罵,被同學(xué)瞧不起,被家長(zhǎng)罵,所以,背著沉重的心理負(fù)擔(dān)去學(xué)習(xí),結(jié)果會(huì)嚴(yán)重導(dǎo)致各種疾病。
還有一些學(xué)生因?yàn)椴荒苷_對(duì)待高考,一旦成績(jī)不理想,甚至?xí)霈F(xiàn)輕生的念頭。那高考該具備怎樣的心理?
1、最重要的就是有一個(gè)積極但是平和的心態(tài),只要自己平時(shí)努力了,這個(gè)只是檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果,不必要那么緊張,發(fā)揮出自己的水平就好。
2、高考前不要再搞題海戰(zhàn)術(shù),適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>
3、保持充足的睡眠,避免因?yàn)檫^(guò)度的緊張,導(dǎo)致失眠。
4、進(jìn)行心理暗示,相信自己一定可以取得好成績(jī)。
[高考?jí)毫Υ髴?yīng)如何進(jìn)行考前心理調(diào)節(jié)]
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