尿酸高不能吃什么

尿酸過(guò)高，其實(shí)可以說(shuō)也是現(xiàn)代人一種常見(jiàn)病的了，尿酸高如果不及時(shí)調(diào)理的話，是很容易引起一些其它的并發(fā)癥的，尿酸高在飲食上由為注意一些細(xì)節(jié)才能起到一個(gè)更好的飲食保健作用，例如常見(jiàn)和尿酸過(guò)高的的飲食要以低熱量為主，低脂肪為主，要多補(bǔ)充水份，可以主尿酸高在飲食上也有很多講究的。

那么尿酸高除了要注意這些科學(xué)飲食這外，在日常的飲食中還應(yīng)該是多吃什么呢？對(duì)于尿酸過(guò)高的患者來(lái)說(shuō)日常要如何飲食最健康呢？對(duì)于尿酸高的患者來(lái)說(shuō)哪些食物最好可以少吃一點(diǎn)呢？

病情分析：

食療的原則是低能量，低嘌呤，低脂肪，低蛋白質(zhì)，多水分.避免超重和肥胖.合理地選擇脂肪，蛋白質(zhì)，碳水化合物食品，嚴(yán)格進(jìn)行適宜的膳食搭配.每日攝入一定量的各種微量元素，纖維素及維生素

3豆類的嘌呤都很高，如果實(shí)在是很像吃豆制品可以選用精制的豆制品，這樣豆類中的嘌呤很多都可以溶到水中在加工中被丟棄.

4.不要喝醋，相反可以多喝些蘇打水一類的堿性水.加速尿酸的排泄.

5.平時(shí)還是要注意多加強(qiáng)鍛煉，改掉不良的生活習(xí)慣(比如熬夜和過(guò)度操勞等)，均衡合理的飲食，勞逸結(jié)合.另外真有問(wèn)題還是應(yīng)該去醫(yī)院看醫(yī)生.

指導(dǎo)意見(jiàn)：

一，多吃堿性食物，如海帶，白菜，芹菜，黃瓜，蘋(píng)果，蕃茄，包心菜，蘿卜，胡蘿卜，等蔬果.尿酸在堿性的環(huán)境里溶解度較大，較不容易沉淀，也較容易排出體外.

二，節(jié)制高嘌呤食物：各種動(dòng)物內(nèi)臟，魚(yú)子，蟹黃，貝類，沙丁魚(yú)，比目魚(yú)，鮪魚(yú)，鮑魚(yú)，肉類，蝦子，豌豆，黃豆類，扁豆及其他豆類，香菇，洋菇，啤酒和發(fā)酵食品，菠菜，蘆筍等.

以上就是關(guān)于尿酸過(guò)高要吃什么不能吃什么的一些簡(jiǎn)單的介紹了，其實(shí)對(duì)于生活中的大多數(shù)人來(lái)說(shuō)如果可以注意科學(xué)飲食的話，那么身體健康也就會(huì)更有保健了，因此提醒一下尿酸過(guò)高的朋友在飲食上千萬(wàn)不要吃過(guò)高的高嘌焓的食物，這樣才能更好的促進(jìn)身體的健康。

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