指壓的位置，并沒(méi)有正統(tǒng)經(jīng)絡(luò)的穴道可按，但是可以從下顎角開(kāi)始到下頷骨著手，也就是抬頭時(shí)下巴與脖子交匯處那塊骨頭。沿下頜骨的骨側(cè)邊緣，從左至右、由下往上，是消除下巴贅肉最有效的部位。
有氧按摩讓你變成V型臉！
怎么瘦臉最快？
瘦臉的方法有很多，今天主要介紹的是一些按摩的瘦臉?lè)椒ǎＭ麑?duì)你有幫助哦！
指壓穴道
指壓，有祛邪、疏通經(jīng)絡(luò)的功能。無(wú)論是什么原因造成眼部浮腫、黑眼圈、眼角皺紋等，都可使用指壓、按摩的方式達(dá)到小臉健美的目的。
步驟：
1、指壓穴道：眼部消腫的穴點(diǎn)，以“眼眶內(nèi)側(cè)骨邊”的消腫效果較明顯。正統(tǒng)經(jīng)絡(luò)做法有四穴，分別是：攢竹、睛明、承泣、瞳子。
2、以攢竹穴為起點(diǎn)，采用順時(shí)針?lè)较�，順著眼眶的骨頭邊際內(nèi)側(cè)按壓，按到特別酸痛的那一點(diǎn)就是阻塞最嚴(yán)重的地方，此時(shí)就要加強(qiáng)按摩，最后再順著按到攢竹穴為終點(diǎn)。
睡前緊顏淋巴按摩
在睡前保養(yǎng)時(shí)，不管你用的是哪一種晚霜，都要學(xué)會(huì)做淋巴按摩。重點(diǎn)是按壓兩個(gè)穴道：一個(gè)耳骨上方，也就是張開(kāi)嘴巴時(shí)凹下去的地方;一個(gè)在耳骨下方（約耳垂下方），按下去會(huì)有酸酸的感覺(jué)。
雙下巴有氧指壓
雙下巴形成多余贅肉的主要原因有三點(diǎn)：1、脂肪過(guò)多。2、經(jīng)絡(luò)阻塞，形成浮腫。3、缺乏運(yùn)動(dòng)。
無(wú)論是上述哪種原因，以下所介紹消除下巴贅肉的指壓與運(yùn)動(dòng)，都可以有效地消除雙下巴：
1、指壓穴道：指壓的位置，并沒(méi)有正統(tǒng)經(jīng)絡(luò)的穴道可按，但是可以從下顎角開(kāi)始到下頷骨著手，也就是抬頭時(shí)下巴與脖子交匯處那塊骨頭。沿下頜骨的骨側(cè)邊緣，從左至右、由下往上，是消除下巴贅肉最有效的部位。
2、指壓方法：四指并攏，指尖朝上，大拇指放在頦下（下頜骨與肌肉交接之處，頜骨邊緣）。
有氧按摩
每天中午都要做有氧按摩，即努力向前、向上伸展自己的脖子，數(shù)次后開(kāi)始做有氧按摩：
1、指壓穴道：從額頭到太陽(yáng)穴，雙手按壓3次至4次。
2、交替按摩：雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)一兩次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下、耳中至耳上部，重復(fù)兩次。
3、輕挽下頜：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
4、輕撫頸部：以雙手掌由下向上輕撫頸部。