泡腳能夠瘦身嗎？

泡腳也能夠減肥？相信很多人都不相信吧，其實這個絕對是真的，用熱水泡腳是可以加快血液循環(huán)，提高身體的新陳代謝，只要我們好好的控制飲食，規(guī)律的飲食，那么泡腳就可以幫助我們消耗身體里面的脂肪，從而就可以達到減肥的效果了，泡腳能瘦身嗎？下面就一起來看看吧。

一、泡腳減肥法

1、什么狀態(tài)下不宜泡腳減肥

進餐完畢后，或是身體處于饑餓狀態(tài)時，都不宜進行泡腳減肥。進餐完畢后，胃部需要對食物進行消化和吸收，這時身體中的大部分血液都會集中到胃部。而熱水泡腳減肥的話，就會分散了胃部的血液量，不但會引起消化不良，而且長期下來容易誘發(fā)胃部疾病。人體還處于饑餓狀態(tài)時，血糖會下降。泡腳減肥是利用熱水溫度來提高人體小半身水溫，促進血液循環(huán)、較快人體脂肪燃燒的。而低血糖情況下，再加快體內(nèi)能量消化，容易加重手腳乏力、引起頭暈甚至暈倒的情況。

2、怎樣泡腳減肥

要想有效減掉下半身脂肪，擁有瘦直小腿的話，泡腳減肥時水位最好高于小腿腿腹中上部位。另外，泡腳的水溫需要控制好，一般在30到43攝氏度為佳。而且每次泡腳時間方面，應該控制在30到45分鐘之間。

3、什么時候適宜泡腳減肥

在一年內(nèi)，其實女性在春、夏、秋、冬四季里用熱水泡腳，對養(yǎng)生都是有益處的，所以熱水泡腳減肥不僅僅只在秋冬季節(jié)才適用。而且在一天當中，早上或睡覺前，都是比較合適的泡腳減肥時間。

上面的文章，為大家介紹了泡腳能瘦身嗎？怎么泡腳可以瘦身，現(xiàn)在大家都應該明白了吧，泡腳瘦身的效果還是挺不錯的，只要你會合理的選擇泡腳的方法和時間，就可以達到瘦身的效果，在瘦身的過程中，一定要配合運動，控制飲食，不要暴飲暴食，瘦身的效果會更好。

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